从不接触电子产品孩子却近视了？这位“伤眼元凶”你也可能熟习

暑假余额已经严重不敷

娃儿们彷佛比平时更劳碌

忙着各种培训上课

作业辅导

还要合理玩耍娱乐

农药吃鸡什么的也不延误

这样一每天的

溘然创造镜子里的自己颜值高了不少？

这时候该去眼科看看了

常日会被眼科年夜夫初步诊断为：屈光不正

屈光不正是啥意思？和近视有什么关系？

近视眼可防可控，但一旦成为真性近视，就不可逆转。

在所有的屈光不正中，高度近视的视觉危害是最严重的。
把眼球比作一个气球，高度近视眼就像是一个过度充气的气球，近视度数越高，充宇量就越高，那么视觉危害风险将大大提高。

如高度近视眼引起的近视性黄斑病变、视网膜分开可导致致盲的风险。

什么是屈光不正？

当眼睛调节处于静止状态下，外界的平行光芒经眼的屈光系统后恰好落在视网膜黄斑中央凹聚焦，这种屈光状态成为正视。

若不能在视网膜黄斑中央凹聚焦，将不能产生清晰像，我们就定义为屈光不正，这也意味着屈光系统有问题了。
常见的屈光不正包括近视、远视和散光。

远视：在调节放松状态下，平行光芒经眼的屈光系统后聚焦在视网膜之后。

近视：在调节放松状态下，平行光芒经眼球屈光系统后聚焦在视网膜前。

散光：光芒从不同的方向通过眼球的屈光系统不能落在同一个焦点上，而是在空间不同位置的两条焦线和最小弥散圆。
可以理解为，在眼球不同的方向上，度数不同就叫散光。

屈光档案是对儿童的屈光发育建立档案，定期进行屈光检讨并剖析其发育特点，达到防控近视、及时治疗眼部疾患的目的。

其内容包括记录裸眼视力、日常生活视力和纠正视力、屈光度；同时采集一些眼部参数如眼轴、眼压、身高、角膜曲率等。
我国是近视大国，近视的防控须要从小朋友开始。

通过屈光档案的建立，我们能及时关注到儿童眼睛的发展变革。
如可以及早创造屈光非常，及早创造婴幼儿眼部先天性疾病，及时对近视眼起到防和控的浸染。

可以不戴眼镜或戴度数低的眼镜吗？

如果孩子通过正规的散瞳验光检讨，确诊为真性近视，就须要进行屈光纠正了。
一样平常海内的孩子家长首选为配戴框架眼镜。
但很多家长对配镜存在排斥生理，认为戴镜就摘不下来了，而且度数会越来越高。

实在这跟孩子的成长发育有关，近视眼的孩子每年都有生理性眼轴增长，如果近视眼不进行屈光纠正，那么眼轴增长更快，近视度数就会不断增加。

只要精确的配戴眼镜、养成良好的用眼习气，反而可以缓解孩子的视疲倦症状，获取清晰的视力，减缓近视度数的增长。

还有很多家长好不容易可以接管戴眼镜这个现实了，但是仍希望配戴低点度数的眼镜。

实在不然。
眼镜详细配多少度，其原则是最佳的纠正视力的最低度数，不能过矫也不能欠矫，欠矫相称于近视未完备纠正，孩子还是不能获取清晰的视觉质量，近视度数仍会发展过快。

近视不想戴框架，配角膜塑形镜OK吗？

角膜塑形镜被认为是近视防控三把斧头之一，目前在临床上利用十分广泛。

一样平常用于近视度数低于600度，或每年近视增加高于50度青少年孩子，或较早涌现近视并伴有高度近视家族史者。
纠正的效果与配戴者的自身角膜形态发育、近视程度和允从性等诸多成分密切干系。

角膜塑形镜也有局限性。
首先，它具有可逆性，停戴一段韶光后角膜可自行回弹到原状；其次，部分配戴者在矫形期仍不能有效掌握近视增加；再者，如配戴不当，可增加角膜传染的几率。

总之，选择配戴角膜塑形镜，须要选择专业的符合国家验配资质的眼科医院，眼科年夜夫的辅导、家长的合营和孩子的规范配戴，三管齐下，才能达到安全有效。

不许孩子看电子产品，怎么也近视呢？

近视眼的发病机制还不十分明确。
目前研究紧张考虑为遗传和环境成分的浸染。

①近间隔用眼

阅读与近间隔事情的总负荷与近视的发生及发展成正比。
如近间隔事情及阅读的持续韶光（>45分钟），阅读间隔近（<33cm）是近视创造的高危成分。

②遗传成分

父母为近视眼，厥后代易患近视，其遗传程度与近视度数和性子有关。
一样平常来说，纯挚性近视遗传的可能性不大。
而病理性近视与遗传密切干系。

③不良的用眼习气及采光照明

如坐姿和握笔姿势禁绝确，行走，坐车或躺卧时阅读，随意马虎诱发斜眼及偏头视物，从而影响视力。
采光不敷的环境下进行用眼，随意马虎诱发视疲倦，也是形成近视的高危成分。

④户外活动及睡觉韶光少

在儿童成长发育快速期，特殊是7-9和12-14岁时，如就寝韶光少，会引起部分孩子发生近视。
夜间开灯睡觉，也会诱发近视的发生。

⑤发育成分

早产儿或出生时低体重儿。
凡出生体重不敷2000g的小儿，由于其先天发育不良会导致眼轴发育过长，易患近视。

养成良好的用眼习气

①三个“20”：不雅观察电子屏幕20分钟，举头眺望20英尺(6M)2远处至少20秒钟以上。

②三 个“一”：一拳；身体与书桌保持一拳间隔； 一尺：眼睛间隔书本约一尺（33CM）；一寸：握笔手指间隔笔尖约一寸（3.33CM）

③户外活动：不费钱又有效。
国际公认：每天在户外呆上2小时或者一周超过10小时，就可以起到比较好的预防近视的效果。

户外活动不一定须要进行一定强度的体育活动，只须要有充足的户外阳光暴露就行。

④只管即便选择字体清晰的纸质读物阅读，不要在光芒阴暗的环境下看书，不要走路、用饭时看书，不要躺在床上或趴在床上看书。

成年往后近视还会加深吗？

大多数近视患者的近视进展会在青春期后随着年事增加而逐渐减缓，也就有之前大家熟知的近视眼在成年后度数基本稳定，可以考虑行屈光纠正手术来摆脱戴框架镜的苦恼的说法。

我们在日常事情中仍能不雅观察到不少人在成年后近视度数还在连续增加，紧张是高负荷下近间隔用眼的人群。

（编辑ZS。
图片来源网络，侵删）

湖南医聊特约作者：湖南省儿童医院眼科 副主任医师 杜芬

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