手机电脑看太多近视更严重？4个妙招不花钱治好它

再看看自己心目中的男神女神，哪个的眼睛不是炯炯有神的？别人的眼睛才是心灵的窗户，自己的眼睛是心灵的墓地。

1.过度用眼者

随着社会的进步和生活水平的提高，电子产品的涌现丰富了人们的娱乐办法。
但是很多人却沉迷于电子产品无法自拔，有些小朋友乃至年纪轻轻就戴上了眼镜。
过度用眼不仅会被各种眼疾盯上，还会使得眼睛无神，特殊是长期熬夜玩手机者。

2.不爱运动者

运动可以保护眼睛，有些球类运动更是能让眼睛在磨炼中变得炯炯有神。
然而现在很多人都不喜好运动，就算是运动，也是三分钟热度，难以坚持下来。
实在不爱运动者，除了双眼无神外，还随意马虎引发其他疾病。

3.长期憋泪者

有这样一句话：“堕泪的眼睛更通亮。
”眼泪是眼睛排毒的办法之一，同时还能起到排出体内毒素的浸染。
现在的社会对人们的哀求高了很多，哭泣堕泪常常被认为是弱者的行为，因此有些人哪怕眼眶湿润，也要强制自己的把眼泪憋回去。
实在这种做法，在一定程度上也会使得双眼无神。
想哭而强忍着不哭，眼睛会永劫光得不到滋润津润，自然就会无神。
而且还会导致体内的有害物质无法排出，危害身体康健。

4.乱用眼药水者

人们用药随意马虎涌现两种极度征象，要么怎么样都不肯用药，要么一有什么问题就乱用药。
这里我们讲的是第二种人。
眼睛涌现了什么不适，他们就会自行购买眼药水来缓解眼部的不适。
殊不知，眼睛自带有润眼功能。
如果总是借助药物缓解眼部的不适，用眼习气就随意马虎被改变和误导。
久而久之，眼部或会涌现更多的问题，双眼无神便是个中之一。

5.盲目戴眼镜者

在没有对自己的眼睛状况进行专业、精准的诊断时，随便戴眼镜不仅会加重眼疾，会给眼睛带来不可估量的侵害。
现在的人们为了追求时尚，常常随意选择劣质的眼睛来佩戴。
或者觉得自己有点近视的苗头，就焦匆忙慌地跑去配眼镜。
实在这些行为都是对眼睛的不负任务，眼睛涌现无神、近视等问题也是非常有可能的。

1.多做眼保健操

关于眼保健操到底能不能护眼，这个问题众说纷纭。
先不管它是否能护眼，眼保健操的大略易操作，就算它不能护眼，至少也能在一定程度上舒缓眼部不适。
特殊是长期面对电脑的上班族，还有熬夜玩手机的网瘾男女，双眼怠倦时，停下来做一下眼保健操也是百利而无一害，当然条件是要把稳手部卫生。

2.眼部舒缓保护

白天，大家都在上班或者是上学，眼睛并不能得到足够的安歇和保护。
那么晚上便是好好保护的眼睛的主要时候，大家可在睡前做一些眼部舒缓保护的动作。
比如说可以通过就寝眼罩给眼睛来场热敷spa，应把稳水温不能过高。
还有睡前应避免再利用电脑、手机等产品，这不仅会加重眼睛的包袱，可能还会导致失落眠。

3.精确的眼部卸妆

双目无神，扮装来救。
事实证明，扮装确实能让一个人的双目看起来炯炯有神。
但是很多人却忽略了眼部卸妆。
实在精确的卸妆，是眼部肌肤保养最初步的一环。
精确而全面的眼部卸妆，可以预防眼妆品的色素或化学身分渗入。

4.通过食疗亮眼

有些食品是可以让我们的眼睛变得迷人闪亮的。

(1)花青素：花青素可以匆匆进夜间视力，并延缓眼睛退化。
红、紫、紫红等颜色的蔬果都有丰富的花青素。

(2)叶黄素：叶黄素是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，是一种很好的抗氧化剂。
它紧张存在于深绿色蔬果中，如绿花椰菜、菠菜、奇异果等等。

(3)维生素A：维生素A是构成眼睛视网膜的感光物质。
实在永劫光盯着电脑屏幕，人体会大量花费维生素A。
富含维生素A的食品有鱼肝油跟肝脏类，而乳制品、牛奶、红萝卜、菠菜等食品中含有的胡萝卜素在人体有机会可以转变成维生素A。