孩子进修离不开电子产品这些方法能保护眼睛速点赞收藏

根据国家卫健委最新公布的数据，儿童青少年近视问题较为突出，且近视的发生率有一定上升趋势。
我国儿童青少年总体近视率为52.7%，个中，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。

那么，为了防止孩子近视，保护孩子的用眼康健，身为家长可以做些什么呢？

别担心，跟随

目前已知青少年近视防控有两种疗法：行为干预和医学干预。

1）增加户外运动。
以此减少孩子和电子产品打仗的韶光。

2）减少连续近间隔用眼韶光, 20-20-20原则：连续用眼20分钟，向20英尺(6米远）远眺20秒以上。

3)保持精确的用眼姿势和间隔。

4)配置得当的照明

5）均衡饮食，少食甜食、碳酸饮料及油炸食品, 多食粗粮及钙质高的食品。

6)定期到专业机构进行检讨

医学干预包括

1)建立屈光档案

屈光档案是用于记录和评估儿童青少年眼睛屈光发育情形的文档或记录，旨在密切跟踪孩子的视觉康健发育情形。

2)个性化选择近视防控方案（推举选择联合手段-C&C疗法:行为干预、光学、药物、视功能、红光疗法)

须要和专业的眼科年夜夫咨询切磋，定制个性化防控方案。

其余，

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