适合室内亲子互动的运动装备

乒乓球桌，儿童格局，台面2-3厘米厚度，长1.82米，高0.76米，宽0.91米。

现在景象渐热，不想去户外运动，可以在家吹着风来一场乒乓球比赛。

打乒乓球是一项有氧运动，它可以提高人的专注力，身体折衷力，大脑灵巧度，反应和速率。

打乒乓球是全身运动，须要手、脚、腰、眼睛各部位的合营。

打乒乓球时，眼睛专注于乒乓球的活动方向，时远时近，有助于放松人的眼睛。
听说可以预防近视，这个真假暂不说，让眼睛阔别电子设备，也是一种安歇。

打乒乓球得反应快、判断准确，以是常常打球能让你的大脑更聪明、更灵巧。

打乒乓球能帮你磨炼身体，让你的身体变得更强壮、更灵巧。
由于打球的时候，你得一直地移动、跳跃和挥拍，这些动作都能磨炼到你的肌肉和骨骼。

打乒乓球还能加深家人，朋友之间的互动，是一项很不错的运动。

打乒乓球虽然有不少的好处，但是也有潜在的坏处。
如果过度运动，可能会引起手腕，肩部，肘部等部位肌肉劳损或枢纽关头损伤。
永劫光盯着乒乓球，也会让眼睛疲倦。

适当的运动是有益处，把稳不要韶光过长，以免没有达到磨炼的目的，反而让身体受到损伤。
不管是什么运动，适宜自己才是最好的办法。