若何让孩子与电子产品调和相处

本日，我和大家分享的题目是“如何让孩子与电子产品和谐相处”。
实际上，在制订这个主题时，我与机构的生理咨询师群体也进行了一些谈论。

新冠肺炎疫情期间，很多学校开始了云传授教化、云教室，有的作业须要学生利用电子产品完成，老师也须要利用传授教化APP或是微信群来跟家长和学生进行实时互动。
在这样一个网络时期，在我们不得不打仗电子产品的情形下，家长们对付如何管理孩子利用电子产品非常关注。
举一个比较极度的例子，在我带队的夏令营中，曾经涌现过一个孩子由于家长不许可他玩电子产品而受到其他孩子排挤的情形。
那么，对付如何管理孩子利用电子产品这个问题，家长该当制订什么样的规则？是严格禁止，还是每天只能利用五分钟？电子产品引发了家长们在家庭教诲过程中的什么焦虑？这是我们群体谈论的紧张议题。

还有一个议题，我们制订的聪慧父母家长教室的主题是生命教诲，对付这一详细的教诲问题，我们要从什么角度来磋商电子产品利用的问题,这是须要我们思考的。
当时，我的团队中有成员认为这是规则问题。
那么，如果要教家长制订电子产品的利用规则，什么样的规则是对的？实际上，当我们成年往后就会创造，有些规则是可以灵巧利用的。
举个例子，我们强调上课不能讲话，但如果在教室上创造着火了，是该当遵守不讲话的规则，还是要说着火了并让大家快点跑？我们不仅要教会孩子如何遵守规则，同时要教会孩子判断什么时候要冲破这个规则。

为什么要制订生命教诲这个议题？比如，康健可以让我们得到良好的生命品质；居家安全，也是生命教诲中的一个主要议题。
家长在教诲过程中要意识到，孩子拥有的不管是学习的能力，还是对抗挫折的能力，或是感情管理的能力，都必须是孩子真实节制的；同时，孩子的快乐也假如真实的快乐。
孩子的努力、勤奋、刻苦等，来自于孩子本身对付生命的热爱和对知识的好奇，或者说是他能够客不雅观地在自我掌控的情形下得到这些能力，而不是为了战胜家长的焦虑。
我们想从生理层面通报给家长们的生命教诲，便是让孩子们拥有更好的生命品质，拥有强大的内心。
在此之前，家长们要拥有强大的内心，能够清晰地判断在与孩子沟通的过程中，自身的焦虑是什么，孩子的感想熏染是什么。

实际上，家长的担心可能来自几个方面：第一，担心电子产品影响孩子的视力；第二，担心电子产品影响孩子的大脑发育，由于游戏、短视频中的一些信息具有强烈的刺激性；第三，担心电子产品间接影响孩子身心康健，比如孩子常常看手机就可能不愿意和小朋友出去玩，而永劫光在家不运动又随意马虎导致肥胖。

那么，孩子拥有什么样的生理能力，可以和电子产品和谐相处？我们在日常生活中也能感想熏染到，很多人在焦虑时或是睡觉前，也会一直地刷朋友圈或是浏览新闻信息。
这是不是解释成年人也没有办法与电子产品和谐相处？我们在躲避什么？实际上，我们在办理焦虑问题。

我认为，可以从四个方面对孩子与电子产品的“和谐相处”进行界定。

第一，保质保量完成学业，这是环绕把稳力来讲的。
做好作业，并不但是做完作业就行，还要尽可能地做好。
对付只关注孩子的成绩，而不关注孩子其他能力的家长，要适当地进行反思，很多执着追求孩子成绩的家长都是为了知足自己内心的希望或者缓解自己内心的焦虑，而不是真正关注孩子的能力。
但是，孩子在做作业时常常走神、做作业态度不好等问题，也让很多家长非常生气。
以是，家长们这里更关注的还是孩子的把稳力问题。

第二，遵守规则，包括限定时长、韶光、空间、情境，这是环绕自控力来讲的。
从限定时长来看，一些家长会根据孩子的年事来规定利用电子产品的韶光。
比如，对付学龄前的孩子来说：有的家长武断不许可孩子看电子产品，有的家长许可孩子看10分钟电子产品，有的家长许可孩子看1个小时电子产品，等等。
我认为，家长们可以搜索一下威信年夜夫对付孩子看电子产品的时长是如何建议的。
从我个人的角度来看，每个家庭可以制订相应的规则，当然这个规则是在康健的条件下。
从限定韶光来看，比如，孩子在晚上睡觉前的多永劫光里，家长要把电子产品收走，这是设定特定的韶光不能看电子产品。
从限定空间来看，比如，在寝室、餐厅等地方不能看电子产品。
从限定情境来看，比如，写作业、用饭等韶光不能看不干系的电子产品。
这些规则的制订因家庭而异，也因家长的不雅观念而异，关键是孩子能否遵守制订的规则，也便是孩子自控力的问题。

第三，有区分内容的能力，包括屏蔽不良信息，这是环绕不雅观念形成来讲的。
伴随着孩子的发展，家长更担心的是网络上的一些不良信息是否会影响孩子不雅观念的形成。

第四，对事情保有好奇和乐趣，不断向外探索，这是环绕活力来讲的。
大部分家长还是希望孩子不要每天只是对着电脑或是手机屏幕，而是多看看户外风景，对很多事情保有好奇和乐趣。

实际上，家长想教诲好孩子，首先要调度好自己。
当孩子涌现一个问题的时候，家长要想一想自己是什么感情，为什么会有这样的感情涌现。
比如，孩子考试不及格，家长要思考自己为什么生气，生气的缘故原由是不是真正担心孩子没有节制学习知识，是不是要思考孩子在节制知识的过程中涌现了什么问题，是没听懂老师讲的，还是没有理解题目的意思。
家长们只有把关注点真正放在孩子身上，才能有详细的办理方案。

作者：马骋　生理咨询师

本文节选自宣讲家网独家文稿　《马骋：如何让孩子与电子产品和谐相处》

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http://www.71.cn/2020/0422/1083682.shtml