长时间玩手机引起眼干眼胀、视疲乏怎么办？电脑视觉综合征（二）

电脑视觉综合征的临床表现

关于电脑视觉综合征这一眼科疾病，一样平常都是由于患者长期从事电脑操作事情后有眼睛干涩、烧灼感、异物感等干眼症状，其余还有眼胀、眼痛、视物模糊、复视、视物不能持久等视疲倦症状，此外还有头痛、嗜睡等神经精神症状和腰背酸痛等肌疲倦症状。
@眼科小莉年夜夫

电脑视觉综合征的治疗方法一、视功能的纠正

1、纠正屈光不正

视疲倦和调节疲倦常常是由于远视和散光等屈光不正未得到纠正而引起。
例如，一个没有纠正的远视患者，除了要对未纠正的远视进行调节外，还必须对近间隔事情进行调节。
永劫光的（偶尔过度的）调节所引起的肌肉疲倦可以产生调节疲倦症状。
部分患者还会由于部分未被纠正的散光和屈光参差也会引起视觉疲倦症状，有些佩戴眼镜的近视患者操作电脑等也会觉得不舒适。
所有这些症状都跟调节疲倦有关。
因此，对付永劫光近间隔对电子屏幕事情引起的电脑视觉综合征的任何治疗方案均必须考虑到对屈光不正进行纠正。
我们日常事情和阅读、学习时，利用电脑这些电子产品一定要得当的眼镜以缓解不适的症状，特殊是小朋友们，家人们一定要定期进行验光等这些检讨，防止涌现不得当的眼镜佩戴引起的视疲倦症状。
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2、老视干系调节问题

老年朋友们常常会涌现的老视问题，老花眼和老花面前期患者常常伴有与老花干系的各种调节问题，如引起近间隔阅读的调节不敷和调节不能持久，这些调节问题常常能够引发视物模糊、不能久视或者随意马虎视疲倦等症状。
这些问题我们常常须要利用附加正镜进行治疗。
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3、视觉演习

末了一种双眼视觉治疗方法是视觉演习，以规复双眼视功能。
常日视觉演习在调节和聚散的治疗中是非常主要的。
一样平常医院以及专业的机构内部是可以采取针对性的调节和凑集功能演习改进调节和凑集功能，增加调节幅度和融像性聚散功能，提高双眼折衷运动能力，坚持双眼视功能，改进视疲倦的症状。

二、针对眼部原发病治疗与药物治疗

1、眼部原发病治疗

对付患者本身有干眼症、睑缘炎或睑板腺炎等眼部炎症的患者应积极治疗原发病以肃清诱因。

2、药物治疗

运用人工泪液是治疗干眼症最主要的方法，人工泪液模拟人体泪液，局部利用是能够增加泪液在眼球表面的黏着和保留韶光，提高眼表湿度，防止表面干燥。
同时，人工泪液还能够润滑眼表、减少摩擦、减少泪液蒸发，可大大延长患者的泪膜分裂韶光，增强泪膜的稳定性，肃清眼部不适，迅速缓解眼干症状。
此外，部分的人工泪液还能够促进角膜上皮细胞再生，有助于眼表组织的修复。
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三、养成良好的用眼卫生习气

利用电脑或手机等电子屏幕韶光不能过长。
连续操作韶光在40分钟旁边，须要安歇10-15分钟。
合理地安排安歇韶光可以规复和放松眼睛的调节系统，从而避免眼睛涌现视疲倦的症状。

四、改进利用电子屏幕的条件和环境

1、电子屏幕的位置

电子显示屏幕与操作者眼睛之间的间隔以及屏幕的高度和倾斜度是非常主要的。
首先，选择可调节的事情台面和座椅，使得间隔适宜。
常日情形下，显示屏幕中央应与胸部在一个水平面上，屏幕与眼睛的间隔不应小于50cm，屏幕的中央应低于水平视线10-20，显示屏幕应向后倾斜10-20，既有利于减轻视疲倦，又不明显增加全身肌肉的疲倦程度。
同时还可以减轻眼表的暴露面积，减少泪液蒸发。
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2、得当的光照条件

室内的光照条件也是影响电脑视觉综合征的一个主要成分。
得当的光照会增加操作者眼睛的舒适度。
房间内的照明水平、环境的光芒不应太弱或太强，应避免光芒直接照射屏幕引起反射。
其余，还须要对电脑屏幕的亮度进行调度，屏幕整体的背景和字体的照明和比拟度，减少光芒的反射。

3、改进室底细况

室内须要保持常常透风换气，保持室内空气清新，减少空调利用的韶光，增加空气的湿度，必要时可以添个加湿器。

关于电脑视觉综合征这一多发眼表疾病的讲解就到这里了，希望能给大家带去有用的知识。
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