若何让孩子精确运用电子产品？专家建议这么做

不少家长都在为孩子沉迷手机等电子产品头疼，面对不同年事段的孩子，家长该当怎么办？6月6日是全国“爱眼日”，河南疾控《康健半月谈》约请到河南省疾病预防掌握中央公共卫生研究所专家王丽茹，她建议你这么做。

天下卫生组织曾发布有关幼儿打仗电子屏幕韶光的建议报告。

报告建议，2岁以下幼儿不要打仗任何电子屏幕，2~岁儿童每天打仗电子屏幕的韶光不能超过一小时。
有调查显示，儿童打仗电子屏幕的韶光太长，会导致家长在管理幼儿感情和韶光方面涌现困难。

“生活中电子产品随处可见，电脑、手机、Pad等这些产品给我们供应了极大的便利，也丰富了我们的生活，这令孩子对电子产品爱不释手。
”王丽茹说，家长有时为了不让孩子哭闹，任由其利用电子产品玩游戏、看动画片等。

实在，电子产品就像是把双刃剑。
作为成年人，很多人都无法抵制电子产品的诱惑，就更别说孩子了。

那么，孩子该如何利用电子产品，该当把握若何的一个度，教孩子合理利用电子产品，防止孩子过度沉迷个中呢？王丽茹认为，不同年事段的孩子该当采纳不同的干预方法。

由于电子产品具有极强的吸引力，孩子会永劫光沉迷个中，而永劫光持续的近间隔用眼可以使近视发生的危险增加，屏幕的高亮度和频繁闪烁也产生很多侵害；永劫光看近会使眼肌疲累，涌现重影和眼部不适，过早、过量花费远视储备。

王丽茹建议，家长要故意识地掌握孩子特殊是学龄前儿童利用电子产品的韶光，非学习目的单次利用韶光不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，年事越小，连续利用韶光应越短；3岁前不要利用电子产品。
学习目的电子产品利用单次30~40分钟，之后远眺放松10分钟。

“如果有条件，上网课利用电子产品选择尺寸大的为宜，选择利用顺序应是投影仪、电视、电脑、平板、手机，最好是可以调度屏幕亮度的液晶屏幕。
”王丽茹说，把稳调节屏幕亮度与环境亮度相适应。
眼睛间隔电视应是对角线长度的3~4倍，眼睛间隔电脑屏幕间隔不少于50厘米（一臂长度）。

来源：大河网