醒着就看手机的人！当心这些问题……

早起醒来第一个要摸的是什么？

晚上睡觉末了碰到的是什么？

那基本便是手机了

据调查统计

超三成人每天利用手机5小时以上

超九成人有手机不良用眼习气

普通智好手机用户

每天用手机检讨次数不少于47次

……

玩手机一时爽

日积月累就惨兮兮了

为什么这么说呢？

接着往下看

1

盯手机太专注，是不是忘却眨眼睛？

干眼是一种当代人的高发眼病，据统计，我国的干眼发病率为21%～30%。
手机屏幕前的你，有至少1/5的可能性会患干眼！
年夜夫先容，伴随着“读屏”时期到来，以及不良的用眼环境与行为习气，干眼发病率逐年上升并呈现年轻化趋势。

为何溘然患上干眼？正常情形下，人会每分钟眨眼 15—20 次，永劫光阅读、看电脑或手机、永劫光开车时，眨眼次数会大量减少，泪液蒸发增加，引起干眼。

干眼症常见的症状有：眼睛疲倦不适、眼红、眼痒、眼干涩、异物感、眼痛、怕光亮、眼烧灼感、视物不清等。
轻度干眼一样平常无需就诊，严重时须要就诊治疗。

手不离“机”对人体有什么影响？

人们永劫光在阴郁中玩手机，低频宽条纹闪烁会更加明显，更易加重眼睛包袱，引起成青光眼、结膜结石等。

对中老年人而言，手机光芒对眼底黄斑部、对晶体的刺激，都会导致白内障、黄斑病变的发生率增高。

2

上厕所最好别看手机，随意马虎沾上……

很多人把手机当成上厕所的“标配”，谈天、刷小视频、玩游戏……不知不觉，如厕的韶光越来越久。

永劫光如厕造成久蹲或久坐，下肢静脉血栓的风险会增加，严重可致命。
溘然起立时，会发生体位性低血压、短暂的脑部供血不敷，有头昏脑涨的觉得。
而具有心脑血管疾病人群，会增加心脏肌肉的耗氧量，严重可诱发心律失落常、心绞痛甚至心肌窒息等。

此外，厕所是多种致病微生物的滋长场所，大肠杆菌、梵衲氏菌、霉菌、诺如病毒等都可能大量存在，它们会附着在手机上。
以是，上完厕所不仅要洗手，最好还要定期清理手机表面，去除附着的厕所微生物。

手机掉马桶里了怎么办？

战胜生理障碍，快速捞脱手机，不要犹豫。

关机，不要移动或扭捏手机，以免水分在手机内部蔓延。
不要拿吹风机或微波炉烘烤手机，可埋入大米或利用干燥剂等吸附水分。

3

长期把手机放在枕头下睡觉

辐射会致癌？

当困意袭来时，把手机往枕头下一塞，完美！
但你一定听说过：“睡觉时候手机放远一点，有辐射的，仇家脑不好！
”手机真的这么恐怖吗？睡觉手机到底该放哪儿？

事实上，手机辐射和我们所担忧的辐射，并不是同一种。
我们所担心的辐射，实际上是电离辐射，比如X射线，电离辐射会毁坏DNA的构造，从而诱发癌症。
而手机发出的是射频能量，这是一种低水平的非电离辐射，这种辐射是安全的。

但实际生活中，建议大家在睡前，还是把手机放在1米之外的地方，以免涌现“再玩五分钟就睡”的真喷鼻香事宜。

4

有一类人，须要阔别手机

有植入式医疗设备的人（包括心脏起搏器和除颤器），要和手机这类电子产品保持一定的间隔。

有研究报告认为，新型智好手机中的高磁场强度磁铁可能会导致一些植入医疗设备失落灵。

这些玩手机玩出的“奇葩病”

看看你中招了没？

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综上所述

避免这些疾病的最好做法便是

少看手机（放下手机）

多看俊秀的你自己（照镜子~）

37度里丨长江康健融媒出品 文案&编辑：高阳 交互&制图&封面：马晶晶

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