谢娜不让女儿看电子产品、家里电视都收了网友：有孩子的都学学

在生活中我们常常能看到家长拿手机哄娃。

不乖乖用饭，来看手机安静坐着吃。

娃又吵又闹，手机一登场，哭声立马停滞。

看电视、玩手机，哄起娃来真的比啥都好使。

但是对几岁的小孩子来说，看电子产品的韶光真的要掌握。

近日谢娜就分享了自己的带娃经历，得到了很多网友的点赞。

在家里，谢娜险些是不给孩子看视频啥的。

电子产品是完备不让孩子看。

家里面电视机都是全收了。

谢娜说：我很怕她们会喜好看电子产品，这对孩子眼睛不好。

但是她也有困扰，由于当下在这种环境下，电子产品真的是很难避免。

同为妈妈，真的很能理解这种困扰。

都知道看电子产品对眼睛不好，但有时候又避无可避。

很多网友看了谢娜的分享，也都是纷纭表示：看电子产品确实不好，能掌握还是要掌握。

“电子产品真的好伤眼睛。
”

“很难杜绝，孩子上学 一边学校不让孩子玩手机，一边要用手机打卡弄作业。
”

“两岁之前只管即便不看，往后就限定看的韶光，你不可能让她一贯不看，就算在家能做到在表面也没办法避免。
”

“完备杜绝也不可能，幼儿园老师常常给放动画片，每次出去玩看到游乐场前面放动画片就走不动了，偶尔给看一下，掌握好韶光。
怕眼睛近视应多加户外运动。
”

没错，对小宝宝来说，看电子产品的韶光还是能掌握就要掌握。

对已经上学的孩子来说，也要掌握好韶光。

①

1岁宝宝上视频早教课后近视

这个年纪的宝宝，真的不要看电子产品

还记得之前有这样一则新闻：

1岁的宝宝在体检时查出近视，年夜夫究其缘故原由竟然是家长过早的给孩子进行了视频早教，而且每天韶光都不短。

1岁的宝宝啊，真的没必要那么焦急。

对付学龄前的宝宝来说，电子产品还是少打仗比较好。

广东东莞也有一名5岁的男宝乐乐被检讨出近视将近1000度，这个结果让年夜夫都惊呆了。

而首恶竟是家长最爱、孩子学习必备的：学习机！

乐乐3岁开始，妈妈就给他买了一个学习机，每天利用韶光长达6小时。

每天永劫光的看学习机，导致乐乐高度近视。

年夜夫说：高度近视是不可逆转的，而且度数会随着年事增长逐步加深。

乐乐往后都得戴着眼镜生活了。

江苏一名2岁的女宝小曼，也是由于长期看手机，双眼近视超900度，而且近视程度不可逆转。

年夜夫究其缘故原由，原来是小曼家里的长辈对她比较溺爱。

为了哄孩子，家人从小曼1岁旁边开始就给她看手机，每次小曼看手机时都特殊安静，以是家人每次都让她看很永劫光。

年夜夫表示：正是由于过早并且长期利用电子产品，才导致了严重近视。

不能否认，手机、电视、平板这些东西确实很好哄娃，但家长们，真的别过度依赖电子产品。

过早的长期的给年幼的孩子看电子产品，对孩子各方面的发展都不利，最直接的影响便是孩子的视力。

②

过早、过多的给孩子看电子产品

真的很毁孩子视力

这真的没有骇人听闻。

上面那些真实的案例见告我们：电子设备对孩子的视力影响真的很大，在不得当的年事让孩子过多打仗电子设备，对孩子视力侵害很大。

美国验光协会Malik博士直接表明，过多的电子屏幕韶光会导致视力问题吗，缘故原由紧张有3点：

第一：在室内呆太久会增加近视风险

一看电视一玩手机就势必会剥夺孩子的户外韶光。

而打仗自然光对眼睛的发育至关主要。

孩子们须要去户外玩耍，打仗阳光可以促进眼内多巴胺开释，从而抑制眼轴变长，预防近视过早发生。

有研究证明：常常呆在室内的孩子更随意马虎患近视，儿童每周多增加一小时的户外活动，患近视的风险降落2％。

第二：眼睛疲倦

孩子专注了手机屏幕，喊不听也叫不动，这种专灌水平会让孩子们忘却韶光。

过多的看屏幕会导致眼睛过度疲倦，这会增加近视风险。

第三：眼睛干涩

孩子正处于成长发育阶段，永劫光看电子产品，随意马虎眼睛干涩、结膜充血、眼睑红肿，引发近视或加重近视。

以是别再低估电子屏幕给孩子视力带来的危害，眼睛是心灵的窗户，一定要从小开始就守护好。

③

高度近视不可逆

保护孩子视力、预防近视刻不容缓

家长们，近视不可逆，护眼从小就要开始做起，别等到孩子真正近视了，才后悔，才重视！

那家长们该当如何更好预防孩子近视呢？

第一：养成良好的用眼习气

●养成良好的用眼习气，不要过度用眼。

●读书写字时，眼睛应间隔桌子30cm-50cm，不能卧在桌面上，走路或坐车时，不宜看书。

●看电视时不要由于追求视觉效果而把灯都关掉，孩子在阴郁环境下永劫光注目电子屏，会对眼睛产生危害。

●宝宝看书或屏幕时，要选择光芒柔和且没有光芒直射的环境，晚上读书，要双重照明，如天花板灯＋距读物50cm放置台灯。

●不要轻易揉眼睛。
常常揉眼，易引起传染或是毁坏角膜，乃至加重散光，以为眼睛痒，可以闭上眼睛，隔着眼皮用洗干净的手指轻轻按压眼睛四周，力度以舒适为准。

第二：多去户外运动

●担保孩子每天至少要有2个小时的户外活动，对付缓解眼轴变长有明显的的效果。

●每周在户外多呆一小时，近视的几率降落2%。

鼓励孩子们花韶光在户外进行体育活动，阔别电脑屏幕和智好手机，这一点非常主要。

第三：康健饮食

食补虽然不能治疗近视，但可以保护宝宝的视力。

●多吃含钙的食品像乳制品、豆类、海产品、芹菜等等，有利于增加儿童眼部视网膜弹性和眼球壁的韧性。

●深海鱼、坚果等，可以补充DHA，帮助孩子视力更清晰。

●动物的肝脏、蛋黄等，富含维生素A，可以有效缓解角膜干燥。

●少吃甜食。
宝宝吃太多甜食会匆匆发和加重近视，由于甜食中的糖在人体内代谢时须要花费大量维生素B1，而维生素B1对视神经有养护浸染。

●常常食用富含叶黄素的食品。
叶黄素可以减轻眼睛疲倦和干涩等问题，从而缓解近视的发展，含叶黄素的果蔬包括菠菜、羽衣甘蓝、韭菜、小白菜、芹菜叶和喷鼻香菜，木瓜、南瓜、柑橘、枸杞等。

第四：不要让孩子过早利用电子产品

给孩子制订一个精确的电子设备利用韶光表，并严格实行。

天下卫生组织建议5岁以下幼儿每天看电子屏幕的韶光不要超过1小时，而1岁以下的婴儿则最好完备不要看屏幕。

对付电子产品，美国儿科学会建议：

●18个月以下的孩子，除了与亲人视频谈天以外，避免电子产品的利用。

●18-24个月的孩子，如果想引入电子产品，选择高质量的节目，并且确保和孩子一起不雅观看，每次看视频不宜超过15分钟。

●年事超过2岁的儿童每天看电视的韶光不要超过1个小时，每次不超过半小时。

在不雅观看的同时给宝宝利用儿童椅，让宝宝坚守这个得当的间隔。

不雅观看过程中孩子们也要常常进行安歇，美国验光协会推举20/20/20法则：每20分钟安歇20秒，然后看看20英尺外（约合10米）的东西。

第五：定期检讨视力

为了更好地保护宝宝视力，尽早创造一些眼部问题，眼科专家建议：

●宝宝出生后就应进行眼部检讨。

●在3月龄、6月龄、9月龄、1周岁时再次做眼部检讨。

●1周岁后，建议每隔半年旁边进行定期眼部检讨。

定期的检讨，可以让年夜夫及时创造问题并纠正。

如果孩子有这些习气，家长们就要引起重视，特殊是如果孩子涌现以下6种表现，就要及时带宝宝就医：

总是眯着眼睛看

总是近间隔的看

不自觉的歪头看

不自觉的揉眼睛

比平时更爱眨眼睛

对颜色分辨有困难

要知道，近视是不可逆的，宝宝一旦近视，一定要积极干预。

都说眼睛是心灵的窗户，宝宝的这扇“窗”，家长们一定要好好保护！

参考文章

@谢娜 @看看新闻 @公民日报 @中国新闻网

@芒果tv