研究创造：陷溺于手机会增加肥胖几率

研究报告的紧张撰写者、哥伦比亚巴兰基利亚西蒙玻利瓦尔大学的物理治疗师Mirary Mantilla-Morron博士说，这些电子设备助长了人们不康健的生活办法。
它们现在是生活和娱乐的主要组成部分，尤其是对年轻人来说，手机让人变得

Mantilla-Morron博士说：“永劫光坐在智好手机前会促进久坐行为，减少身体活动的韶光，从而增加过早去世亡、糖尿病、心脏病、各种癌症、骨枢纽关头不适和肌肉骨骼症状的风险。

她的研究样本来自于该校700名女性和360名男性本科生，其均匀年事分别为19岁和20岁。
她在哥伦比亚卡塔赫纳举行的美国心脏病学院的一次会议上说：“这项研究的结果使我们能够理解身体肥胖的紧张缘故原由之一，这也是心血管疾病的一个危险成分。
我们还确定，一个人打仗科技产品的韶光，尤其是利用手机的韶光——与肥胖的发展有关。
”

超过四分之一(26%)的超重受试者和近二十分之一(4.6%)的肥胖受试者每天利用手机的韶光超过5小时。
Mantilla-Morron博士说：“只管移动技能有很大的吸引力和很多用场，可以得到无数的做事、信息和娱乐的来源，但是它该当被用来改进习气并增加康健行为。
”她的研究职员剖析了去年6月至12月的参与者，超过40%(43%)和近三分之二(64%)的女性超重或肥胖。

智好手机已经迅速传播，并被大众接管为紧张的娱乐来源，尤其是年轻人。
它们已经成为人类生活中固有的一部分。
目前环球共有79亿部智好手机，超过了地球上的人口数量。

除了大学生不良的营养习气外，久坐不动的生活办法还会增加心血管疾病的风险成分，从而成为一个公共康健问题。
Mantilla-Morron博士呼吁开展一些项目，为学生管理智好手机的利用韶光供应建议，并对不康健的生活办法和饮食习气提出警告。

Mantilla-Morron博士：“不才载电影和其他娱乐节目时，他们会吃一些高脂肪、高糖、高盐的食品。
手机用户彷佛对自己的习气浑然不觉，这让他们感到很幸福。
如果他们知道自己面临的康健风险，大概他们会放弃这样做。
我们只能希望如此。
”

值得把稳的是，最近对美国近2.5万名青少年进行的一项规模更大的研究得出了完备相同的结果。

那些每天利用智好手机超过5小时的人发胖的几率也增加了43%。
此外，他们每晚就寝不敷8小时，肥胖的可能性也要赶过79%。
缺少就寝会导致体重增加。

哈佛大学的研究职员对14至18岁的学生进行了两年的监控，创造20%的学生在均匀上学韶光内利用他们的设备超过5个小时。
只有8%的人看电视节目，这与英国的一项研究相呼应，该研究表明，现在年轻人利用移动设备的次数远远超过看电视的次数。

哈佛大学的研究小组在《儿科杂志》上撰文说：“年轻人利用的屏幕类型变革很快。
现在，智好手机的利用占了青少年屏幕参与度的大部分，大多数青少年，乃至更小的孩子，都有自己的设备。
”

他们补充说：“新的智能设备可能对就寝产生更大的影响，特殊是由于青少年（和成人）可以轻松地将设备带进寝室，乃至可以将设备放在床边或床上。
”专家建议家长每天限定青少年利用移动设备的韶光，以防止他们变得肥胖。
（中国青年网编译宣布）