不想做“四眼仔”！若何科学运用电子产品？这4点学起来

首先，我们要理解常用电子产品和近视有什么关系。
事实上，电子产品本身和近视没有直接的干系性。
大略来说，电子产品和近视的关系更多的考虑是和永劫光、近间隔用眼的强度有关。

据理解，人们常用的电子产品的屏幕对眼睛的紧张侵害来源是永劫光的眼部疲倦。
永劫光盯着电子屏幕，尤其是在低光照环境下利用，会导致眼睛疲倦、干涩、视力低落等问题。
节制以下几点，大家就可以更加科学地利用电子产品。

第一、屏幕尺寸。
一样平常来说，屏幕大会比屏幕小要好。
但不能一味地追捧大屏，屏幕大小还是要和家里安装的利用间隔相匹配，同时背景光和环境光差不多亮度（不要过暗或者过亮），色彩光鲜清晰。

第二、利用韶光。
那么利用电子产品多永劫光得当？实在，这很难有一个标准的答案，虽然韶光越少当然越好，这实际上很难操作。
理论上的建议是这样的：1岁前禁止电子屏幕的利用的；2-4岁的孩子久坐不动看屏幕的韶光不应该超过1小时；年事更大的孩子可以参考“20-20-20”的方法：设置20分钟的闹铃，安歇的时候看20英尺（6米以外的地方，不用管有没有阳光）20秒以上。

第三、利用间隔。
常日是屏幕尺寸对角线长度的3倍旁边为宜。

第四、光芒亮度。
还是只管即便要通亮一些，屏幕背景光亮度和环境亮度要差不多，不要过亮或者过暗。