陷溺电子产品为什么会“看花眼”？用眼过度也会导致飞蚊症

飞蚊症

便是看到面前有不明翱翔物，可以是点状、线状、面状，乃至是立体状，而这是由于视网膜在眼睛底部，当眼睛内部涌现杂质时，自然就成为患者所看到的翱翔物。

电子产品利用频繁随意马虎患飞蚊症

临床上，飞蚊症分成生理、退化和病理性3种，生理是指出生时眼球布局中的玻璃体带有1、2个小杂质，看东西就会有黑点，有些小孩很小就有飞蚊症便是如此，这类病人占飞蚊症病患约10%。

图源 | 锐景图库

其余，有85%病人属退化性飞蚊症，当玻璃体变小，眼球没变小，玻璃体就会和视网膜剥离，如果剥离过程平顺，便是退化性飞蚊症；若剥离时拉到视网 膜，引起破洞、出血，便是病理性飞蚊症，这类型病人约占5%。

退化性飞蚊症好发于50至60岁老年人，但比来随着电子产品利用频繁、年轻人用眼过度等问题，使得退化提早。

自我检讨视力情形

飞蚊症的追踪除了定期回诊外，民众也可透过每天清晨起床自我检讨，节制病况，建议早上起床前，遮住一眼，轮流用单眼看天花板，若没有黑点，或者本来黑点没有变革，则可持续不雅观察追踪；倘若有黑点涌现，或黑点有增加趋势，则应立即就医。

图源 | 锐景图库

虽然约9成的飞蚊症是良性的，但有症状时，还是要去就医确认缘故原由，以免让视力退化。
尤其是涌现新的状况，例如飞蚊数目增加、部分视野看不到，或视力忽然低落时，都该当在黄金治疗期7天内尽快就医。

图源 | 锐景图库

视疲倦的紧张缘故原由是长期近间隔视物，以是平时利用电脑和手机等电子产品，请保持40-60厘米旁边的阅读间隔，看电视时则最好间隔3米以上。

屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的比拟度但不能太强烈，否则也易造成眼部疲倦。

图源 | 锐景图库

每隔40-50分钟要安歇10-15分钟，安歇时，最好远眺：两眼看前方无限远处，最好注目绿色背景，以树木植物、花草最佳。

安歇时还要把稳活动筋骨，放松颈部肌肉。
眼球的血供来自眼动脉，而眼动脉是自颈内动脉分出后经视神经管入眶的，因此颈部肌肉僵直会影响到视力；运动起来，全身血液流动加速，也可以改进眼睛局部的血循环。