建议丨制定“家庭公约”营造更有趣情形

防止青少年沉迷网络，限定孩子的上网韶光就可以吗？减少孩子的上网机会行弗成？在更多生理专家和社会专家的眼中，这些远远不足，须要政府、学校、家庭、企业联手办理。

详细该当如何做？多位专家给出了不同的干预办法和建议。

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周旭辉

不建议过早给青少年配备电子设备

“不建议过早给青少年配智能电子设备。
”湖南省脑科医院（省第二公民医院）酒瘾网瘾科主任、主任医师周旭辉表示，从生理上剖析，对付青少年群体而言，由于他们前额叶发育不成熟，对付冲动的掌握明显弱于成年人，对手机等网络利用的掌握能力普遍较差。
不建议家长过早给青少年配备电子产品。

其次，防止孩子沉迷网络，家长该当以身作则，只管即便在孩子面前不玩或少玩手机，如果确因事情须要，可以事先向孩子解释缘故原由，并搜聚他们赞许再用手机。
家长不许可孩子玩手机或IPAD，但自己回家后每天抱动手机刷抖音、看微信、聊微博等行为，会减损家长的管理威信，难以让孩子心折口服。

如何合理利用电子产品的信息便利又杜绝孩子过度沉迷？周旭辉建议家长孩子共同设定电子产品利用“家庭公约”。
这样一家人坐下来对家庭成员利用电子产品，包括手机、平板及电视等进行谈论，共同制订电子产品利用家庭公约。
比如规定每位成员一天中所利用手机的韶光、哪些情形下可以玩、哪些条件下禁止利用等，并制订详细的赏罚方法，这些方法须要公正公道、详细化、可操作、可量化。

陈明明

社会应为孩子营造更有趣的环境

自2003年开始关注、治疗青少年网瘾患者，长沙幸福泉生理咨询中央主任、主任咨询师陈明明是一位青少年景长教诲专家，曾经为多家媒体解析极度的网瘾患者案例。

陈明明表示，在她打仗的网络成瘾群体中，95%是青少年，这个中，未成年人占到85%。

“杜绝孩子沉迷网瘾，最紧张还是靠家长，他们才能将网瘾遏制于摇篮。
”陈明明表示，现在很多家长，总是把手机丢给孩子，以赢取自己的韶光。
这样是很危险的，可能现在孩子年纪小不会玩游戏，但刷抖音、看视频也会上瘾，这便是游戏的启蒙，也是最早的“网瘾”。

陈明明表示，家长要想孩子不沉迷网络，就该当带他们走出去，去旅游，去行万里路，去阅人无数，而不是任由他们在网络中逐渐迷失落自己，失落去自理能力，失落去社交能力，失落去自我的管理能力。

“最近出台的新规，我负责地理解了一下，还是有些个人的见地。
”陈明明坦言，只管新规出台，她打仗的网瘾患者，还是有很多上网玩游戏的渠道。

陈明明表示，如何吸引孩子从虚拟天下走出来，这已经是一个社会问题，须要更多专业的人，去理解这个群体的内心，破解孩子们的生理，然后为他们去营造更加有趣的环境，说的、唱的、玩的，更加康健又精彩的环境。

孟繁英

三方联动建立动态监牵制度

2008年创始民间社团“长沙孟妈妈青少年保护家园”，长沙市雨花区居民孟繁英多年来致力于做事失落足青少年、流浪儿童和社区分外群体青少年，个中就有不少因沉迷网络而抢劫、盗窃、伤人的失落足少年。

“见过太多让人酸心的案例，要让孩子们不再沉迷网络，须要社会、家庭、学校的多方联动。
”作为长沙市人大代表、雨花区公民陪审员，孟繁英多次提交干系建议。
她建议，根据网络游戏的发展进程，建议干系监管机制，以立法的办法，来建立动态的未成年人网络安全制度。
例如，探索建立网络辅导员制度，及时得到网络未成年人的思想动态、代价取向和行为方向，把握和勾引网络主流意识，从而更新干系的制度与法规。

对付目前呈现的未成年人网络成瘾患者，建议培植专业保护社会组织，政府可通过购买做事，支持培养一批专业的、能够从事网上未成年人权利保护的专业社会组织，及时帮助权利受到侵害的未成年人。

孟繁英认为，该当着力完善对未成年人的生理声援，家庭、学校和专业社会团体可以组织一些干系的公益活动，例如勾引鼓励医院设立戒除网瘾专科门诊，对网瘾未成年人采纳科学、系统的隔离治疗，让严重沉迷网络游戏的未成年人及时得到科学的干预和治疗。

阐发

好端真个孩子为何被网络改变了？

措辞能力低落、性情暴躁极度、亲情交情淡漠……好端真个孩子，为什么在迷上网络之后，就像是变了一个人？

湖南省脑科医院（省第二公民医院）酒瘾网瘾科主任、主任医师周旭辉剖析表示，紧张是孩子陷入网络虚拟的环境中，稠浊现实和虚拟网络的关系。
在网络天下，能打赢的人便是“王者”，这样的“规律”随意马虎被带到现实中来，比如暴躁易攻击人，乃至涌现自残的行为。
同时，孩子的社会角色、社会任务，乃至家庭不雅观念，都会在网络游戏中，被刺激、成功的游戏淡化取代，成为一个“患者”。

方法

游戏“防沉迷”部门一贯在行动

三湘都邑报梳理发现，早在2004年，新闻出版总署便开始研究采取技能手段办理“沉迷”问题，并于次年公布网络游戏《防沉迷系统开拓标准（试行）》，未成年玩家的“康健游戏韶光”被设定为3小时以内，超过3小时小于5小时的部分，游戏内收益减半，超出5小时后收益彻底清零。

在16年间，新闻出版总署、教诲部、文化和旅游部多次联合发文，哀求加大网络游戏未成年人保护力度，履行未成年人网络游戏成瘾综合防治工程，努力减少网瘾对未成年人的危害。
如，2019年10月，国家新闻出版署印发《关于防止未成年人沉迷网络游戏的关照》，完善了账号实名注册制度，严格掌握未成年人利用网络游戏时段、时长，规范向未成年人供应付费做事。

[责编:陈舒仪]

[来源:三湘都邑报]