别在阴郁中玩手机了！年夜夫再次提醒

教你六招，保护好你的眼睛

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1、把稳利用电子产品的间隔

利用电子产品的间隔，一样平常都是显示器对角线间隔的5到7倍。

2、把稳利用电子产品的韶光

记住“20，20，20”口诀：看电子产品20分钟往后，向20英尺（约6米）之外远眺至少20秒。

3、把稳调节电子产品亮度

手机、电脑利用时都要把稳别太亮，比拟度太大对眼睛会有损伤。
特殊要把稳：别在阴郁中玩手机！

4、加强户外活动，充分打仗阳光

我们要沐浴阳光，往远看，可以有效预防近视和减缓近视的发展速率。

5、保持手部卫生，预防眼部传染

压眼球、揉眼睛这些习气都随意马虎造成眼部传染，要把稳手部卫生。

6、加强营养

营养的均衡，合理的饮食搭配，都有助于保护眼睛。

来源： 央视财经