查询访问疫情时期你家孩子不雅观看电子屏幕的时长是？

不好好用饭？

打开ipad动画片，孩子立时乖乖坐好。

太调皮捣蛋？

没收手机的威胁比打骂更管用。

周末加班太忙没空管孩子？

开个电视机，准备点小零食，他能安静地坐着大半天。

但是，疫情期间，居家隔离，很多家长实在并没有那么忙了 ，也多了韶光陪伴孩子。
那么，在这里我们做个小调查，你家宝贝的电子屏幕时长减少了吗？还是像一些家长反响的，开学无期的孩子看手机，看电视、看iPad的韶光不仅没减短，反而还增长了？

2019年，天下卫生组织发布《5岁以下儿童的身体活动，久坐行为和就寝指南》，个中明确指出，2岁以下儿童不可打仗电子屏幕。
而老岳也常常讲：5岁以下儿童不雅观看电子屏幕时长不可超过1个小时。
随着儿童年事增长，可进行适当延长，但8岁以下儿童每天不雅观看手机、ipad等电子产品的时长应尽可能掌握在2小时以内，最长不应超过3小时。
那么现在再来回顾下，你家宝贝不雅观看电子屏幕的时长超标了吗？

看到这里，有些家长可能要说了，老岳你太大惊小怪，现在生活中到处都是电子产品，怎么可能掌握的住？再说了，手机上电视上，也有很多有益的动画片、对孩子的发展教诲是可以起到积极浸染的呀！

大惊小怪吗？那是你还不知道，电子产品对孩子们的侵害有多大！
总结起来，孩子看手机、ipad、液晶电视等电子产品的危害紧张有四：

1.眼睛疲倦、视力降落

2.视知觉功能（聚焦、变焦、分辨等）失落调或降落

3.把稳力不集中，坐不住

4.措辞发育障碍

在这里，前两项很好理解，第三项日后会成为家长头疼的重点，第四项很随意马虎被家长们忽略。
以是，本日，我们重点来解读后两项：

A.看电子屏幕如何影响儿童专注力

华盛顿大学有项实验证明：从孩子10个月起，每增加1小时看电子屏幕的韶光，到孩子7岁时涌现「把稳力毛病障碍」的风险就增加10%。

为什么看电视会毁坏儿童的专注力呢？

由于当孩子的动眼肌肉永劫光保持较高的肌肉张力去追踪电子产品上跳动的画面时，他的大脑也会习气这种状态，结果当他离开电子画面转而去看其他静态实物时，就比较难以转换过来。
可是，现实生活中的静态实物肯定是不会像他看到的电子画面一样一贯动来动去啊，以是，为了适应较高的眼肌张力，孩子可能就会通过不断移动自己的身体来得到知足。
以是你会看到，孩子看手机，看ipad很专注，可一旦去做别的事情，就很难安静下来！

B.看电子屏幕如何影响儿童措辞

早在1999 年，美国华盛顿大学的两位学者，齐默尔曼、克里斯塔基斯，就在研究中创造：宝宝每天多不雅观看 1 个小时的婴幼儿早教节目，比起不看这类节目的普通宝宝，均匀要少学 6～8 个新词语。

在研究者的测评中，早教节目看得多的宝宝，他们的措辞能力得分，比普通宝宝均匀低了大约 10%。

为什么看电子屏幕又会影响儿童的措辞发展呢？

由于看手机、看ipad等，是单向刺激，大脑无法建立神经回路，这种刺激长期下去是没有功能的刺激，不利于儿童措辞功能区的建立。
直白点说，看手机不像与真人双向互动，儿童长期静坐不语，在措辞发展关键期没有措辞沟通的练习，措辞发展一定受影响。
很多儿童在该说话的年事不会说话，说话少，那么家长须要反思的重点之一便是他的电子屏幕时长是否超标。

到了这里，有些爱较真的家长可能又要说了，那干脆不让孩子看手机、ipad、电视等电子产品了！
没必要，也做不到！
电子产品已经深入我们生活的方方面面，让孩子完备隔绝是不可能的！
那么怎么办呢？

老岳有三个建议：

1

规定好韶光，严格实行

给孩子规定好韶光，比如，每次玩或看不能超过20分钟，每天不能超过3次。
同时在孩子玩耍的时候家长只管即便不要去打扰，让孩子能够充分利用这个韶光进行放松。
有家长问？那如果孩子耍赖怎么办？说好的20分钟不遵守怎么办？老岳建议：如果孩子玩到沉迷，超过规定韶光还耍赖，那就要取消他下次不雅观看的韶光！

2

加强专注力演习、措辞演习

当孩子涌现把稳力不集中、走神、抱动手机不撒手、学龄期孩子做作业拖沓、做作业时时时就想看一下手机，那就解释他的专注力已经被毁坏了。
这之后可能带来的问题还有成绩低落、学习能力不敷等棘手问题，那么家长此时就不能懈怠了，一定要及时通过专业的感统演习课程、专注力演习课程来提高孩子的专注力。

措辞方面也是同样的道理，不再赘述。

3

记住一句话“父母比手机更有趣”

孩子的模拟能力实在是很强的，每每每一个爱玩手机的孩子背后都有至少一个爱玩手机的家长。
当孩子沉迷手机，很多时候也是由于家长委托了手机这个“电子保姆”的缘故。
以是，请你一定不要

言传不如身教，家长们平时该当身体力行地减少玩手机的韶光，带孩子多进行户外活动，比如，去打羽毛球，去登山，去拍浮，一起做手工或者一起读书等。

真正的陪伴，须要互动，须要互换，须要家长负责的态度和长久的坚持，以是，占领疫情胜利在望，让我们一起掌握孩子不雅观看电子屏幕的韶光，一起坚持做好感统演习和专注力演习、措辞演习，并在降服病毒的那一天，带着孩子走出去，把户外运动变成日常！

-The End -

↓↓↓免费做感统测评