健康小站丨孩子暑期近视都是电子产品的“锅”？不来源还可能是它

玩手机玩的！

看电视看的！

父母总会下意识将孩子近视的情由归结于频繁利用电子产品，但实际上，缘故原由远不止这些。

近日，陈女士带着儿子超超（化名）来到潮新闻钱报康健小站、杭州市上城区采荷街道社区卫生做事中央眼科中央就诊。

“我都不让孩子碰平板和电视了，没想到这学期度数还增加了100度。
”陈女士自述平时非常把稳掌握孩子的用眼韶光，也常学习如何预防孩子近视的干系科普，按理说，超超近视度数该当不会上升。

经再三讯问，年夜夫终极得出结论，孩子的近视很有可能是弹钢琴导致的。

原来，大约在一年前，陈女士给儿子报了一个钢琴班，最近正巧放暑假，超超又忙着钢琴考级，每天练习两三个小时是常有的事。

像钢琴这种有固定练习时长的项目每每是家长随意马虎忽略的“隐形视力杀手”，中央眼科年夜夫吴静提醒，“孩子在弹钢琴时需集中精力盯着琴谱，双眼的利用强度很大，如果环境光芒不敷，易导致视觉疲倦，这种永劫光近间隔用眼活动，非常影响视力。
”

暑期到底该如何保护孩子的视力？这是眼科年夜夫最近被问及较多的话题之一。

永劫光用眼导致眼肌疲倦，是引起近视眼发生和近视度数加深的紧张缘故原由。
年夜夫先容，每次持续近间隔用眼韶光不宜过长，20分钟旁边要停下来安歇一下眼睛，到室外活动或凭窗远眺。

与此同时，在孩子看书写字时要担保充足的光照亮度，要选择有亮度足够、频谱宽且没有频闪和炫光的台灯，利用时也要打开房间其他灯。
电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免涌现反光征象。

当然，保持精确的读写姿势同样也很主要。

要提醒孩子，读书写字时，身体要坐正，保持眼睛与书本间隔为33~35厘米旁边（一尺），胸前与桌子间隔应约一拳，握笔的手指与笔尖间隔应为3厘米旁边（一寸）。

不当的读写姿势会加快近视进展，不要躺在床上、沙发上，身处过亮或过暗的光芒下看书，并保障每天不少于2小时的户外活动，接管自然光照是减少和掌握近视的有效方法，通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让永劫光处于紧张疲倦状态的睫状肌得到充分安歇，预防近视的发生。

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