电子产品用多了经常以为眼睛干涩疲乏？6个方法教你缓解眼部疲乏

那有什么办法能缓解干眼呢，下面我们来详细说说。

1、可以用热毛巾或自发热眼罩等进行眼睑热敷，保持 10～15 分钟；

2、减少利用电子产品的韶光，在利用电子产品一定韶光后，应适当安歇，调度眼部疲倦；

3、适当推拿眼睛。
洗干净双手后搓搓双手，等到手掌微微发热的时候，将手掌盖在眼睛上轻轻按揉，按揉的过程中把稳不要挤压到眼球；

4、采取人工合成的泪液，可以减缓干涩程度，增加眼部湿润度，但是要在专业年夜夫辅导下进行选择，利用不当可能加重症状；

5、增强运动。
运动过程中眼睛也是在不断运动，眼部肌肉得到增强，能够有效起到放松眼部肌肉的效果，可以改进视疲倦等症状；

6、饮食上可以增加摄入维C含量较高的食品，例如食用猕猴桃、西兰花等食品。