孩子看电视上瘾怎么办？看电视的损害你得提前知道

每天幼儿园一放学，放下书包，他做的第一件事便是坐在电视机前，聚精会神，一动不动，有时还会愉快地大叫：“每天太厉害了”。

如果你问本日在幼儿园老师教了些什么呀，吃了什么好吃的，本日都干了些什么呀，他总是一声不吭，但如果问起动画片的内容，他总能滔滔不绝。

如果碰上吃晚饭的时候动画片还没看完，不管妈妈怎么叫，他都不愿意过来，有时候爸爸急了就关掉了电视机，看到喜好的动画片没了，他就会大哭大闹，甘心不吃晚饭也要看完。

信息高速发展的时期，各种影视设备成为每个家庭不可或缺的电器，像星星这样的孩子不在少数。

有些家长会认为电子媒体对付孩子也有好处呀，比如可以拓宽孩子的知识面，让孩子打仗到更新鲜、丰富的事物，开阔孩子的视野，增长知识。
还能够帮助孩子缓解压力。
的确，适度看电视有自己的益处，但如果孩子过度沉迷于电视的天下不能自拔，那便是弊大于利了。

看电视的危害你得知道

看电视太多最直接的影响莫过于视力低落。

澳大利亚国立大学的科学家得到了一项研究结果显示：在一些亚洲的紧张城市，青年学生的近视比例已达到80%-90%，而在南非的调查中孩子很少发生近视。
预防和掌握近视已经成为我国青少年事情的重中之重。

永劫光地沉迷电视，让眼球处于静止状态，减少了眼球运动的机会，从而导致近视的发生。

看电视会阻碍孩子的措辞能力发展，由于看电视是单向的学习措辞，须要沟通互换来实现。
有很多证据显示，18个月之前就开始看电视，会影响宝宝的措辞发展、阅读能力、短期影象力，还会影响宝宝的就寝和专注力培养。

孩子长期与电视为伴，与外界交往韶光太少，随意马虎让孩子养成孤僻个性。

看电视上瘾的孩子大多沉默寡言，每天脑袋里想的都是动画片的情节，他们并不关注身边的小朋友每天发生了什么事，也不愿与小朋友去分享自己的生活久而久之朋友越来越少，人际交往能力也会逐渐低落。

看电视会限定孩子五感的体验，而丰富的体验，才能让孩子得到更好的发展。

看电视会阻碍孩子想象力的发展，由于看电子产品属于被动的贯注灌注，不须要发挥自己的想象力，这样会束缚孩子的思维，缺少孩子自己的思考。

电视太久，让孩子运动量大为减少，能量花费也比户外活动花费要少。
一些孩子在看电视时，还喜好吃一些垃圾食品，比如薯片、糖果等，导致热量过剩，随意马虎发胖。

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5岁前让娃看电视，你一定要理解的事儿

既然沉迷电视有诸多不益，那么孩子还能看电视、电脑、手机、平板等电子产品吗？多大看比较得当，可以看多久呢？

美国儿科学会 APP曾发布了两份官方文件，分别是《媒体与婴幼儿思维》，《学龄儿童与青少年电子产品利用》。
个中对孩子看电视的韶光做了明确的建议。

0-18个月：不建议看电子产品。

研究表明，两岁之前的孩子必须要通过亲自对这个天下进行探索，与其依赖的监护人进行社会交际，行为才能在认知能力、措辞、行为和社交情商得到真正的发展。

0-3岁是发展中最关键的期间，孩子须要在真实的天下中发展和构建自我。
须要打仗到真实天下，须要各感官直接性的感想熏染，而沉迷于电子产品，五感得不到发展，想象力和把稳力发展都会受限。

18-24个月：建议最早开始的年事。

须要家长提前对节目质量进行筛选把控，和孩子一起不雅观看，给孩子讲述视频的内容。

两岁以下的宝宝还无法将平面数字媒体上的东西运用到3D的真实天下，也便是无法将屏幕上的内容与真实的天下建立联系，以是须要家长在一旁帮忙勾引。

2-5岁：每天限定一个小时的屏幕韶光。

应不雅观看高质量的节目，每次看20分钟安歇一下子。

5岁以上的孩子，美国儿科学会建议家长可以让孩子自己掌握韶光，但要确保他们有充足的韶光进行就寝和室外活动。

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怎么减少孩子看电子产品，有哪些好方法

①以身作则，家长做出榜样

平时有韶光不要用看电视丁宁，用饭的时候不要开电视，也不要把电视当家里的背景音，要培养良好的家庭氛围。

有韶光多陪陪孩子，一起看看书，一起磨炼身体，多带孩子认识表面的天下，感想熏染身边的事物，跟真实的天下互换。

②限定孩子看韶光的时长

两岁以下的宝宝最好不要让宝宝看电视。
如果要看也把看电视的韶光切割为10~15分钟的片段，超过两岁就可以将韶光延长到半个小时，但每20分钟就要安歇一下子，向远处眺望一会。

看电视的时候光芒要柔和，不要太亮，是看书写字的亮度一半就好。
提醒孩子可以时常眨眨眼睛帮助眼睛活动。

如果孩子已经对电视着迷了，那么就要想办法减少宝宝看电视的韶光，当宝宝想看电视时可以给宝宝安排其他的事情做。
如果大人在忙，可以给孩子随手准备一些身边的东西让孩子玩，比如面粉，比如锅铲，又或者家里可以发生发火声音的，可以敲打的物体都可以。

③不用电子产品作为褒奖或丁宁孩子的手段

有些家庭的孩子喜好看电视，完备便是家长的纵容，为了让孩子不打扰自己，自己玩，就丢给孩子一部手机或者电视永劫光开着。
到孩子眼睛坏了，对电视上瘾了就追悔莫及。

其余，褒奖孩子多用实际性的勉励手段或者口头表扬，少用自己不认可的褒奖办法。

④常常带孩子去户外

有研究者认为：每天接管两个小时到三个小时的自然光照射，可以缓解眼睛的压力，有效降落近视发生概率。

即便是阴天，也比永劫光待在家里对眼睛好。
户外活动不只能够调节孩子的生活日常，有利于保护眼睛。
还能让宝宝开阔眼界，打仗真实的天下，让孩子培养良好的人际交往能力和习气，建议每天孩子的户外活动韶光不少于2-3小时。

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