看器械久了还能损伤血液你知道吗？

中医理论认为“肝主藏血，肝开窍于目”，眼睛得到血的滋润津润才能视物清晰，如果用眼过度，则会耗伤肝血，致眼睛干涩、昏花、视力低落。
当代社会永劫光看电子产品，就会损伤肝之精血，使肝血亏虚，双目则得不到应有的营养供给，从而涌现眼睛干涩、视物模糊不清、眩晕等不适。

其余，长期久坐用眼，除双目供血不敷外，颈椎、腰椎也会产生劳损，总得不到缓解，也会对肝脏造成危害。
这种情形下，涌现双眼疲倦、视力低落，乃至面色萎黄，头晕眼花的症状，也就不奇怪了。

因此，最好是用眼三十分钟就适当安歇，看一些绿植或推拿缓解眼部疲倦，也可以通过按压眼睛周围的穴位来缓解疲倦。
眼睛周围有6个对抗眼疲倦的穴位，依次是睛明穴（位于鼻根目内眦交界处）、攒竹穴（位于眉头近眼窝凹陷处）、鱼腰穴(位于瞳孔直上方，眉毛中心处)、丝竹空穴（位于眉尾凹陷处）、太阳穴（位于鬓角凹陷处）、承泣穴（位于眼球中心下端眼窝凹陷处）。
按压眼睛周围的穴位时，每个穴位用食指按压8秒，重复3遍以上即可。

对付熬夜或者常常用手机电脑的人，可适当利用一些补益精血的食品，比如、桑椹，菊花，黑枸杞、红枣、花生、核桃、枸杞等。

老祖宗留下来的东西，见告我们养生的主要性，以是不想耗伤你的血液，就要学会合理用利用眼睛，保护好我们心灵的窗户。
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