健身操的节奏有点快怎么办？

这几天跳健身操， 还有点觉得。

每天都出了汗，只要出汗，心情就会好。
只要能把身体里面的毒素带点出来，心情就美美的。

但是也遇着了问题，便是健身操的节奏有的时候会很快，跟不上。

你是不是也存在这问题？

跟不上节奏，希望可以慢一点。

本日我考试测验了一下，现在就把这个方法分享给你，希望对跟不上节奏的友友有帮助。

第一步:先点开健身操视频，

第二步:打开 视频下方全屏模式，

第三步:你就会看到右下角有一个“倍速”字样，如上图。
然后点开倍数，你就看到下图的这种情形。

有2.0x、1.5x、1.0ⅹ、0.75x、0.5x，这个表示视频的播放速率，数字越大，播放速率越快，数字越小，速率越慢。

一样平常我们打开视频都是中间的那个数，1.0x。
1.0是正常速率。

便是上图圈起的这个，如果你觉得到健身操的节奏快了，你就点成0.75ⅹ，这样节奏就慢了很多。
如下图，点了往后，它就自动慢了。

如果你点了0.75x，视频的右下角就会涌现0.75x，就表明是正常速率的0.75倍。
用这方法先学习健身操的动作，动作学习了往后， 会做了，再用1.0ⅹ倍数 随着做，便是我们平常打开视频的那个正常的速率随着做。

不知道对友友们是否有帮助？[大笑]