进修桌、近视治疗仪、营养液……这些产品真的有用吗？

学习桌、近视治疗仪、营养液……开学季，不少家长忙着给孩子置办各种“装备”。
在商家的宣扬中，这些产品有些能治疗近视、纠正坐姿，有些提高影象力和抗疲倦能力。

开学季，家长们又开始忙着给孩子们置办各种“装备”了。
除了学习用品，学习桌、近视治疗仪、各种功能性补品也时时撩拨着望子成龙的家长们。
不过，这些名目繁多的产品，是否真有他们宣扬的功效？大概，它带给家长们的更多是生理安慰。

补脑营养液 多吃加重代谢包袱，戒备含愉快类物质

一日三餐的营养摄入，对付部分家长来说，已经不能承载他们对孩子的爱了。
给孩子补充额外营养，以期望提高孩子的影象力和抗疲倦能力是不少家长的期望，这也正是不少营养液、补充剂的卖点。
那么影象力是如何形成的？这些产品真的有用吗？

“目前科学家对影象力是如何形成的还没有研究定论，只有一些假说，例如，人脑中有860亿的神经元，各种各样的刺激会匆匆使神经元天生突触连接并形成神经通路，通过反复刺激可以加强这些突触连接，这可能是细胞层次长进修和影象的生物机制。
”东南大学生物科学与医学工程学院、儿童发展与学习科学教诲部重点实验室杨元魁博士表示，不要迷信市情上一些流传宣传能补脑的营养液，由于这有可能揠苗助长。

“营养品超量进补会加重身体代谢包袱，而流传宣传能快速提神的营养液，还要戒备是否有愉快剂。
有时这些愉快类物质很暗藏，未必会标注在外包装上。
如果长期服用，可能会让孩子的神经系统发育非常，神经想持续愉快的话，须要的刺激会越来越大。
一旦没有强烈的刺激，影象力、把稳力会受影响。
”杨元魁说，实在家长不必太焦虑，增强影象的最好方法便是就寝、运动以及通过食品摄入营养。

他建议，可以参考中国营养学会发布的伙食宝塔，每天摄入足量的优质蛋白、不饱和脂肪酸、微量元素、维生素等，以担保孩子的身体所需。

此外，足量的就寝也可以及时让大脑“推陈出新”。
“近年来科学界创造，人的年事越小，脑神经细胞的代谢越兴旺，代谢产生的废物就越多。
这些物质积累多了，会损伤神经细胞，导致把稳力低落、影象力低落、感情失落控、烦闷烦躁，还可能会使得老年痴呆提前到来。
为了将这些废物从脑里打消，使神经细胞不受滋扰，就须要就寝。
就寝时，脑脊液会冲洗大脑，把代谢的废物裹挟着排出大脑。
”杨元魁说。
就寝是对白天学习的知识和技能加工的过程，在就寝中，大脑会将白天习得的履历进行提取、加工，决定哪些影象转化为永劫影象，哪些被舍弃，也便是遗忘。

在杨元魁看来，运动对付提高孩子的影象力、把稳力也至关主要。
“运动可以使得大脑的供氧更为充足，让大脑具有足够的神经效能，促进大脑发育，多运动的孩子大脑更生动、更高效。
”

网红学习桌 有赞助、提示浸染，重点是坚持精确姿势

进入开学季，培养孩子的学习能力、学习习气乃至是养成良好的学习姿势，成为不少家长的目标。
在某有名购物平台上，不少商家的学习桌开始大匆匆销。
反射护眼贴面减少眼疲倦、从小阔别近视驼背等字眼，成为不少学习桌的卖点。
有些家长不惜重金为孩子购买了昂贵的课桌椅，但它们究竟能否让孩子挺直腰杆、预防近视？

“近几年，由于驼背来看病的孩子，确实有所增加，这与学习包袱重，写作业、听课时不把稳坐姿，行走时身体松松垮垮都有些关系。
”南通大学附属医院骨科主任刘璠见告科技日报，身体处于挺立状态时，肌肉要紧绷，相比拟较累，而驼背时状态松弛，以是人会有一些惰性。
学习桌可以起到赞助、提示的浸染，但如果不能让孩子坚持精确的坐姿、行走姿态，还是可能造成驼背。

青少年常见的脊柱畸形有两类，一类是驼背，另一类是侧弯。
“有的是由于基因毛病，有的是姿势性驼背和特发性侧弯。
”江苏省公民医院副主任医师李青青见告科技日报，驼背患者常见的是由于长期低头等不良坐姿导致的，少部分由于脊柱结核等疾病所致，姿势性驼背或侧弯一样平常不严重，通过磨炼身体就可以纠正。
而特发性侧弯，至今还很难说诱因是什么。

李青青建议，预防驼背紧张靠保持精确姿势，平时也可以常常慢跑，例如每天慢跑15—20分钟；也可以多拍浮，让脊柱充分伸展，姿势性驼背纠正的黄金期在青少年阶段，如果过了十五六岁，发育快结束了，再纠正就晚了。

刘璠建议，战胜驼背，一是让孩子养成好习气，其余也可以多让孩子做引体向上等运动。

在网络搜索创造，不少学习桌的桌板调节角度不可谓不风雅。
最佳书写角度为10、阅读15、绘画40……这些卡尺般的设计角度能否筑起孩子视力的护城河？

“到底多大的桌面夹角能预防近视，目前还没有统计学的剖析，近视防控与阅读韶光、阅读间隔都有关系，预防近视还是要通过减少用眼韶光，阅读间隔保持在33厘米以上，同时增加户外活动韶光。
”南京市第一医院眼科主任医师王晶说。

什么样的课桌椅更有利于保护视力与预防近视？北京市疾控中央学校卫生所所长郭欣表示，在家中，不能用餐桌、餐椅或者床来代替。
餐桌、餐椅常常会过高，而床软且低。
对付有可调试桌椅的家庭，可以根据孩子的身高，按照中小学生课桌椅各型号的身高范围表，找到适宜孩子的桌面高和座面高。
也可以让孩子坐在椅子上，大腿和小腿垂直，背挺直，上臂下垂，手肘在桌面以下3—4厘米的原则来校正课桌椅。

近视治疗仪 短期内或提升视力，效果并不持久

近年来，与近视的斗争成为不少家长的心病，眼花缭乱的近视治疗方案也层出不穷，近视治疗仪便是个中的一种，但它们到底能带来多大的近视纠正希望？

“有临床不雅观察显示，有的近视治疗仪可以在短韶光内补充光照的不敷，促进视网膜多巴胺分泌，设备特定光源的刺激可以让脉络膜厚度规复，从而抑制近视的发展。
但毕竟缺少根本研究的支撑和大量的样本做临床不雅观察研究，以是我们一样平常也不向患者推举利用近视治疗仪。
”王晶说。

“有的近视治疗仪是通过变焦，让眼睛一会看远，一会看近，来演习眼球的睫状肌不断地紧缩、放松，以缓解近视；还有一种是通过雾化治疗，帮眼睛放松。
但从临床效果看，戴近视治疗仪的孩子，短期内可能视力微微有所提升，但过后就又回到原来的水平了。
”南京医科大学附属第二医院眼科主任张晓俊见告科技日报，近视治疗仪的治疗效果比较有限。

眼球实在就像一架摄影机，要拍清楚照片，须要聚焦在底片上。
对焦的过程就叫调节，是依赖眼内肌肉的运动完成的。
看近就像弹簧紧缩，也便是调节紧张，看远便是弹簧舒张，也便是调节放松，过度的调节就可能导致近视。

“近视的形成缘故原由繁芜，目前人们对其还没有完备理解，遗传成分和环境成分是近视形成的主要缘故原由。
目前，近视是可防可控不可治，而每天2小时的户外活动是预防近视最好的方法。
沐浴在阳光中，阳光能使眼球分泌多巴胺，以达到掌握近视的目的。
”张晓俊说。

有研究显示，视网膜多巴胺，白天含量较高，夜间含量较低。
多巴胺作为视网膜上光调节开释的神经递质，可提高白天视网膜功能，通过光和视觉旗子暗记抑制眼球的成长。
以是多在户外活动，增加日光照射对近视防控有很好的浸染。

目前只能通过一些方法部分掌握近视的进展，张晓俊说，业界认可的方法一是配戴角膜塑形镜，二是每晚利用0.01%低浓度的阿托品，但纵然是这两种方法，疗效都只有50%旁边。

同时他建议，孩子学习时，该当保持“三个一”，即书桌到胸部间隔一拳、眼睛到书本间隔一尺、握笔到笔尖的间隔为一寸。

来源：科技日报