健身入坑之电子健腹仪

由于我把这个放在我入坑第一位

当时在某宝上看到视频

那是一个震荡，在这个电子健腹仪的驱动下

那个腹部是一抖一抖的，怎么看都以为腹部肌肉

一贯在运动，加上模特那个健硕的八块腹肌

直接就被种草了，满脑筋的都是自己秀八块腹肌的场面

这个电子健腹仪号称仿照大脑对肌肉的命令

让肌肉紧缩起来，这个怎么听都以为肌肉在运动了

这个电子健腹仪我一共买过两个

第一个抖动的很小，开到最大档也是基本上没有太大的抖动幅度

第二个就不一样了，开到第二档就已经觉得

腹部被一拳一拳地重击，那个肌肉以肉眼可见的幅度在抖动

觉得特殊有效果

于是每天贴一个运作循环，大约五分钟

实际效果是，两个月后，没看出变革

只是由于我同时在做力量演习加减脂运作

觉得腹部有些紧致了，我以为还是演习造成的为主

实在对付腹肌，不是大略地抖动腹部肌肉就有用

要用八块腹肌很大略，只要做一些大略的动作

比如，空中自行车，俄罗斯转体，卷腹等就可以了

但是要让人看出腹肌就难了

要减脂，由于很多人都是内部实际腹肌已经撕裂了

成块状了，但是由于体脂太高，腹部表层脂肪太多

就像穿了一件厚厚的棉衣，根本看不到

这个就要通过减脂运动加上合理的健身餐才能达到

以是这个电子健腹仪有用吗？

没有一系列的运动合营，就起不了浸染的