综合演习器选购干货都在这里了

有没有一种集减脂、心肺、力量演习为一身的健身器材？答案呼之欲出，当然有，综合演习器。

综合演习器传统区分等级为：单人站、三人站以及龙门架综合演习器。

单人站：也便是一单人利用的综合演习器，这类东西难度较小，适宜入门级利用；三人站：一样平常比单人的增加了沙袋和仰卧板，功能体验更多了，但是下肢演习不敷；龙门架综合演习器：这种状态下的综合演习器才算得上综合二字，磨炼部位全面，产品功能多样性和空间利用率都打磨的很好。

本日，我们单剖析龙门架综合演习器。

（为方便阅读，后续的综合演习器均代指龙门架综合演习器，特此解释）

面积有限，不建议考虑综合演习器，可以买些弹力绳、瑜伽垫、哑铃凳、仰卧板等小型健身器材。

面积足够宽裕，或者说想丰富健身体验；想着进阶的力量演习者，不用多说，直接上综合演习器。

综合演习器可以练什么？或者说有哪些上风？

首先要知道，综合演习器是什么？

综合演习器也叫多功能演习器，可以综合演习腹、臂、背、胸、腿、臀部等肌肉，塑造形体，增强人体折衷性。

综合演习器亮眼的上风便是可以知足不同的运动需求，同时包含了两种动作：有氧和无氧。

有氧动作范例的有引体向上，哑铃小飞鸟等；无氧的动作像蝴蝶臂、前推、高拉等十几种无氧力量动作。

当然，不同的综合演习器，空间利用率是不同的（空间利用率=产品功能数/占地面积），不同品牌、不同价格，产品的设计理念肯定不同，有些功能会有一个取舍，以是我们要理解自身需求，按需购买。

如何选择综合演习器？或者说综合演习器选购干货？

多样性

综合演习器的选购，紧张考虑的点便是综合性，也便是器材的功能多样性，这正是综合演习器的核心上风，功能多多益善。

品牌

和大多数健身器材一样，品牌决定了东西的品质和专业性，尤其是综合演习器这种大件，更是要慎重，某一个地方设计不合理，不只肌肉磨炼不到位，产品质量也让人担忧。
偷偷见告大家，根据我在健身行业摸爬滚打几十年的履历来看，每每大品牌的性价比更高。

而且，大品牌的综合演习器，每一种运动轨迹的设计，都是经由千百次科学实验校正的，可以根据不同演习部位设计针对性的运动轨迹动作，更专业，更科学。

稳定性

稳定性是必要考虑的点，永劫光利用对东西的稳定性绝对是一个磨练。
这种稳定性在器材前期不一定能表示，但是在利用一段韶光后，会尤其明显，你也不想拉绳的时候东西扭捏吧。

那么，如何判断一台综合演习器是否足够稳定呢？前面也说了，这种稳定性在前期不好提现，一个办法便是找准品牌，大品牌的质量很有保障，而且售后也方便；还有一个办法便是看看材质的厚度，高品质加厚的钢材不易变形，可以很好的供应东西的稳定性。

噪音

健身，须要一个相对安静的环境，家庭健身，噪音小的健身器材可以避免邻里轇轕；健身房，噪音小可以规避社去世，沉浸式运动。
当然，噪音太大的综合演习器设计上肯定有缺陷。

安全性

就像跑步机上的安全锁一样，综合演习器上也须要有安全性设计，练过卧推的朋友都知道，有时候难免后继乏力，为了避免发生意外，安全卡扣很有必要。

占地面积

不管是家用，还是商用器材，占地面积都是要考虑的，不管多好的器材，放不下还是免谈，综合演习器，妥妥的大件，一样平常占地面积都在4-5平米旁边，好的产品，功能多样，空间利用率就高，在同样大小的空间里，磨炼的项目多，何乐而不为呢？

抄作业，综合演习器推举

去过很多家健身房，创造很多家大型健身房里都有这个品牌的身影——疯拿铁。

初听“疯拿铁”，很多人的第一印象会以为这是个咖啡品牌，确实，拿铁二字太有辨识度，但是，疯拿铁是一个扎踏实实的健身器材品牌。

这台疯拿铁FM420P综合演习器是商用品质的健身器材，商用标准，钢材加厚加粗，稳定性很好。
拉绳也是经由特殊设计的高强度钢丝绳，可以承受超过300kg的拉力，坚固耐用；四个方向各有一组多功能健身东西组，磨炼部位各不相同，空间利用率高。

并且在一些产品细节上设计的很到位，蝴蝶臂扩胸手柄，可以灵巧调节，适应不同臂长；机身上也有专业的运动辅导图解，对付新手小白来说也很友好。

HARISON DISCOVER 1060

美国汉臣，也是健身器材中较为有名的品牌了，拥有专业的健身做事团队，器材的品质也是有保障的。

这台DISCOVR1060也是一台综合演习器，功能全面：高拉、臂部夹胸演习等标准的演习动作都包含了进去。

细节设计也很到位，底座加固设计，确保稳定性；6mm直径钢丝绳，可承受300kg拉力，主架采取矩形钢管支撑，安全稳固稳定性好；滑轮采取钢制轴心滑轮，轨迹顺滑，钢丝绳不易脱轨。

力动TG90

TG90综合演习器是一台范例的大型综合演习器，它凑集了单站演习器、深蹲演习器、引体向上器、蹬腿演习器、大飞鸟、双杠演习器、卧推演习器和划船器为一体，运动体验多样化，“十”字型底座，保障运动中的稳固，采取加粗钢材，高强承重、安全稳定。

有个很故意思的细节设计，TG90的顶部采取旁边双三角支架设计，双倍承重，东西利用更加稳定。

总结

这三台综合演习器是我比拟了多家综合演习器的优选，如果对付综合演习器不足理解的小伙伴，可以直接照抄作业，相信不会让你们失落望。

当然，如果我推举的这些综合演习器型号没有你想购买的，可以在评论区把你喜好的牌子见告我，大家一起谈论。