规范小孩运用电子产品家长必须要做到这6条

我是饮食康健管理师小辉。

现在小孩子都喜好用手机、IPAD、电视等电子产品，上一期内容小孩如何精确利用电子产品，大多数家长都犯过这些错 总结了常见缺点，这次连续聊一聊如何方案小孩利用电子产品。

1、明确利用权

平常小朋友拿走大人手机时，他会以为是自己的，可以自由支配。
以是，在小朋友利用手机之前，我们要跟他说清楚，手机是爸爸妈妈的，你要征得爸爸妈妈的赞许才能用，约法三章才行。
如果他哭闹不讲理，有的家长心愿，但也不能因此毁坏规矩。

2、限定韶光

三岁前不要碰，虽然很难，只管即便减少打仗的机会。
三岁后每天利用电子产品的韶光不要超过30分钟，最好分为两次，高下午各15分钟。
如果是高年级或者初中生可以此外，让小朋友多参加户外运动以及舞蹈、武术、绘画、弹琴等兴趣活动。

3、制订收回条款

刚才说了明确利用权，那么有借，当然有还。
我们可以根据生活、学习用场办法约定好回收条款，比如玩游戏超过了多永劫光、用饭不玩手机等，如果违反了规定，家长就收反击机，建议把约定的内容列出来，和孩子来一个有仪式感的具名仪式，把约定条款贴在家里显眼的地方，对孩子起到督匆匆的浸染。

4、设定定时提醒

家长可以设置闹钟，提醒小朋友利用韶光的界线，还要和他们传达电子产品利用韶光的合理范围。

5、约定坐姿和安歇韶光

一定不能低头玩电子产品，应该平视，间隔保持到位，如果是电视要2米间隔以上（屏幕越大就要越远），电脑要50cm以上。
然后小学生和幼儿园小朋友，每20分钟要停下来安歇，最好做一下眼保健操。

6、陪同小孩参与兴趣或户外活动

要让小朋友减少对电子产品依赖感，最主要还是以身作则，一同参与小孩的生活与学习，比如一起去野餐、一起到户外嬉戏、户外写生、在家练习书法等。