清晨的“新”习惯：把从手机闹更换成什物闹钟！

但这种习气真的对我们有好处吗？至少对我来说，它不仅没让我心情变好，反而常常让我感到焦虑和压力。

探求替代品，我的原则清单

为了改变这种状况，我考试测验了一种新的方法：在手机的记事本里存了一套我称之为“生活原则”的东西。
每天早上，我打算先读这些原则，然后起床，末了再处理邮件。

听起来不错，对吧？但实际操作起来，嗯……有点难。

考试测验，失落败，再考试测验

我试了很多次，每次都以失落败告终。
末了，我决定停滞这种无谓的考试测验，转而采取了一个更传统的方法——用一个真正的闹钟来代替手机闹钟。

闹钟闹钟，你好！

就这样，我已经一个月没用手机闹钟了。
新的清晨例行公事开始了：闹钟响，起床，阔别手机。
猜猜怎么样？觉得棒极了！

没有手机的寝室，就寝质量都变好了

把手机请出寝室，不仅让我的清晨变得更加清爽，连我的就寝质量都有所提高。
没有那些不断弹出的关照和邮件，我可以更加安心地开始新的一天。

有时候，须要“烧桥”的勇气

改变习气不是一件随意马虎的事，有时候我们须要一点“烧桥”的勇气，割断退路，让自己无路可退，只能向前。

一些你可能想问的问题

Q: 你的原则清单里都写了些什么？

A: 哈哈，这是我的小秘密。
但大略来说，它们都是一些积极向上、让我感到快乐和沉着的东西。

Q: 你不以为没有手机在身边会错过很多主要的事情吗？

A: 一开始确实有点担心，但后来创造，天下并没有由于我晚一点查看邮件而停滞运转。

Q: 你是怎么做到坚持不用手机闹钟的？

A: 一开始确实很难，但逐步地，我创造不用手机闹钟反而让我更期待清晨的到来。

Q: 除了不用手机闹钟，你还有其他的改变习气的方法吗？

A: 有的，比如我开始考试测验在清晨做一些大略的运动，或者听一些轻松的音乐。
这些都让我的清晨变得更加美好。

改变习气可能须要一些韶光和努力，但一旦你找到了适宜自己的方法，你会创造，生活实在可以变得更加大略和快乐。

以是，如果你也对清晨刷手机感到厌烦，不妨试试我的方法，或许会故意想不到的收成哦！