被 App Store 多次推荐的 AI 日记好用在哪

实在若何都可以，最难的是坚持写作的习气。

一款叫作「心光」的日记 app，提出了一种很新的思路：人类只要记录就好了，AI 要考虑的事情就多了。

心光目前只有 iOS 版，Android 版还在开拓中，曾被 App Store 多次推举，当选月度最佳、编辑最爱，乃至涌如今今年苹果 WWDC 的开场。

这款结合了 AI 的日记 app，好用在哪？

与其说在写数字日记，不如说让 AI 听你碎碎念

一款生活记录 app，要让人坚持用下去，首先要做到大略，或者说「无压力记录」。

打愉快光，映入眼帘的是页面「本日」。
直接明了的名字提醒我们，想到什么，提笔就写，不要让它溜走。

在空缺位置随意打上的两三句话，便是一条记录。
不想打字的话，长按橙色线条让它颠簸起来，还能以语音的办法输入。

每条记录按照韶光顺序排列，如果想要更加详细地记录，也可以拍照、录音，上传照片、视频，引用音乐、书本、链接等。

你可能会以为，这不便是在发微信朋友圈吗？只是换了个外面、仅自己可见了而已。

可以这么说，但心光也有更加独特的地方——AI 朋友会来评论，起到一个暖场的浸染。
可能是笔墨，可能是语音，但不是每次都会涌现。

AI 朋友的性情和身份是可以选择和设置的，有的言词简练，有的乐不雅观诙谐，有的喜好发 emoji…… 只看你和谁的脾性更加相合。

这样一来，我们不会以为在自娱自乐、自问自答，不会有发出朋友圈后无人问津默默删掉的尴尬。

每周，AI 朋友还会写信过来，从你的记录出发，言之有物。
当你打开信件，等待内容一行行加载的时候，打字声随之响起，可以觉得到这位赛博笔友的存心。

光记录生活还不足，每个瞬间都像一个个脚印，都具有相同的代价，集腋成裘，就形成了个人存在的痕迹。

问题是，如何把它们串联起来？

为此，心光供应了各种各样的总结和剖析功能，把一些可能没有逻辑的笔墨，整理出了相对清晰的结果。

完成一条记录之后，AI 会预测你当天的整体心情，用类似红绿灯的「红黄绿」表示，绿色倾向愉快、赤色倾向难过。

然后，坚持用几天或者更长的韶光，AI 会自动总结一月、一周、一天发生的事情。

你可以看到自己记录了几天，累计写下了多少字，然后从这一周看，关键词是什么，最常提到的标签是什么，心情指数怎么样，记录时的景象怎么样……

从我的关键词可以创造，我在乎事情的完成感，也常常在雨天记录。
广州近几个月频繁下雨，心光换了一种文艺的说法，「云朵中洒落着雨滴」，优雅地和现实呼应。

在梳理和总结记录方面，心光还有很多这样细微而动人的设计，比如用可爱的 emoji 标记走过的地方，但个人最喜好的是「高频词汇」和「心情趋势」。

高频词汇，便是每个人的生活词海，单发一段笔墨不以为有什么，看合订本才能创造，最近的发言存在哪些自己也未曾察觉的共同点。

心情趋势也很故意思，对应到高峰和低谷的详细事宜，提醒我好好照顾自己的身体，适当进行感情消费，去班味的最好办法是出门旅游。

以 AI 的视角镇静地不雅观察自己为什么高兴，为什么难过，又要怎么调度，仿佛拿到了一本小小的感情自救指南。

记录是须要长期坚持的习气，而心光许可我们提笔写下自己的碎碎念，同时通过 AI，将全体过程变得有陪伴感、有正反馈，再从中提取和整理有代价的信息。

以上的统统，再结合通亮的橙色 UI 界面，总体的利用体验乃至有点让人上瘾。

你在写日记，还是日记在读懂你

2024 年了，为什么还要利用新的日记产品？或者说，一款引入 AI 的日记 app，和传统日记产品有什么实质的不同？

之前我也用过 Day One 等日记 app，但没几天就放弃了，由于比较磨练个人的意志和耐心，须要对生活本身有记录的激情亲切。

图片来自：Day One

可以说，传统日记 app 更像一本郑重其事的个人档案，虽然自动添加景象、地点等信息，但还有大量的空缺等待补充，手动打标签，添加照片，组织信息，排版……

心光显得更加「自动化」，比如不用自己打标签，AI 帮你归类为「美食」「事情」「学习」等 15 个种别，同时也可以手动调度。

除了须要填写的附加信息更多，传统的日记 app 也缺少反馈。

当然，需不须要反馈，实在因人而异。
有些人从记录本身就能得到知足，意义自然地浮现在过程里，将日记当作面向自己的写作和修行。

但像心光这样主动供应更多的指引也是一种选择，意义在 AI 帮助下挖掘出来。

除了花样梳理过往记录，心光还有一个有趣的 AI 功能——水晶球，这也是一个让你得到反馈的设计。

在这里，你可以让 AI 根据你的记录，有理有据地回应你的某个问题。

或者你也可以尊重「水晶球」的原意玩些玄学，抽张塔罗牌，或者让 AI 根据你的记录判断，你是哪个 MBTI 人格。

从传统日记 app 到心光，并没有从 0 到 1 的颠覆，它们的用户群体乃至可能不重合。

如果说过去的日记产品让你核阅自己，心光则是主动在读懂你——你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。

轻微有些遗憾的是，免费试用 2 到 3 天之后，心光必须付费利用，按月、按年订阅，或者永久拥有。
在免费试用期里，记录的东西有限，你可能无法决定，这款 app 是否适宜你。

重生涯的 AI，更个性化的 AI，更长期主义的 AI

像心光这样的产品，当然须要访问我们的位置、相册等信息，获取麦克风等各种权限，用户不免有隐私上的忧虑。

心光表示不用担心这个问题，他们很看重隐私保护，所有数据存储在用户的设备本地、iCloud。
除了本人，包括开拓者之内的任何人，都看不到用户的记录。

联网只在和水晶球交互时，中间没有任何做事器存储，其他所有功能都是离线运行。

App Store 也显示，心光不网络任何数据

说到这里，心光让人想起苹果的一款原生 app，去年 WWDC 官宣的 Journal（手记）。

这是一款非常大略的数字日记，但很有想象空间，背靠苹果，在系统层面记录你的生活，包括去过的地方、拍过的照片、听过的歌……

手记对近期活动的跟踪

同时，手记会根据这些信息，给出非常详细的个性化建议，乃至做好了素材的整合，比如昨天欣赏过的音乐和播客、本日去的地点和为午饭拍的照片。

今年的 WWDC，苹果除了官宣重磅的 Apple Intelligence，也为 iOS 18 做了很多更新，个中包括手记，为其新增了一项数据「生理状态」，可以记录用户的逐日心情。

遵照苹果一贯以来的原则，手记很看重隐私，通过设备端进行机器学习，用户可以掌握它利用哪些数据。
你的手记只在你手中，就连苹果也无法读取。

心光、手记，做产品的思路有些类似，都是基于一个判断：手机是最理解我们的个人设备，知道我们到过哪里、和谁打了电话、拍摄了多少照片、做了多少磨炼、听了哪些音乐。

同时，AI 授予了运用「洞察」的能力，手记判断我们想要重温什么内容，心光梳理我们过去一段韶光的关键词和心情起伏，针对性地答疑解惑……

苹果画的大饼 Apple Intelligence，也有异曲同工的意味，但更加系统级、更加底层化，实现跨运用理解个人的情境、实行用户的需求，比日记产品多了「行动」的能力。

比如，官方演示给出了一个例子，你要去机场接妈妈，想确认落地韶光、午餐地点、开车时长，无需在邮件、信息和舆图之间反复横跳，而是在和 Siri 的谈天过程中，由 AI 代劳。

原来花费几分钟的事情，更聪明的 Siri 用几秒钟就办理了。
心光和手记，实在也将我们梳理信息和理解自己的韶光大大缩短。

这可能便是设备端模型的意义，更个性化的信息，更本地的隐私，更理解你的 AI，更具有长期代价的产品。

在用 ChatGPT 办理问题的时候，我们每每没有那么强烈的个性化须要，像利用微信小程序一样，即用即走，而且 OpenAI 从 4 月开始支持，无需注册也可利用 ChatGPT。

但我们也在一些场景之中，须要 AI 主动理解我们。
心光对自己的定位是「AI 生活记录伴侣」。

这类产品无关事情，无助于提高生产力，像温和无害的甜点产品，但这也是我们对 AI 最初的期待，AI 是赞助，而人是中央。

以打工神器、学习助手、作图、翻译、角色扮演为招牌的 AI 已经泛滥，但现阶段 AI 的能力，究竟能知足我们什么样的需求，怎么实现更好的交互，还有很多的想象空间，也还有很多刚需的功能值得再做一次。

陪伴、正反馈、碎碎念，实在便是人的情绪刚需。
记录日记是长期的需求，而心光把这个事情做得不孤独，随意马虎坚持，也显得不那么「正经人才写日记」。

苹果软件高管 Craig Federighi 在 WWDC 谈到了一个很动人的观点——「AI for the rest of us」。

AI 当然也可以被技能爱好者、尝鲜者之外的所有人收受接管，抛去「改变天下」的焦虑，放弃「一夜变天」的营销，以恰当的办法为人做事，如同一道照进缝隙的微光，让生活随意马虎一些，让心情愉悦一点。

张成晨

利若秋霜，辟除凶殃。
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