3000元预算家用跑步机怎么选？易跑M5、麦瑞克X1、舒华E7深度评测

去年4月份，眼看着夏天就要来了，再看了看自己腰部的肥肉，我意识到该运动减脂了。
请教了一下身边长期运动的朋友，决定采取最快也是最方便的减脂办法——跑步。

跑步不须要太多前期投入，也不须要任何准备事情，方案一条得当的路线随时都可以跑起来。

但路跑也有未便利的地方：

在城市道路跑步，又是吃灰又是吸尾气的，觉得自己就像人体净化器，得不偿失落；其余四月份的江浙地区动不动就下雨，运动节奏很随意马虎被打断，导致无法坚持，这是运动大忌！

更何况出门就不能穿得太邋遢，要换衣服换裤子，跑完一身汗又得多洗一套衣服，还是有点麻烦。
路上的烧烤等各种美食真也是减脂路上的绊脚石。

不过我还是风雨无阻地坚持跑了一个月，终极成功减掉 10斤有余。

有了这次成功的减脂履历，我面对美食坦然了很多。
该吃吃，该减减，快乐前所未有！

眼看着又是夏天要来的节奏，我准备再来一次减脂，减脂办法依旧选择跑步。
不过有了去年的履历，今年跑步办法优化了一下，从路跑升级成了跑步机，一下子就办理了上面提到的所有问题。

我这个人遇事就随意马虎较真，办理「家用跑步机究竟该当怎么选」的问题其实花费了我不少韶光精力。
做了大量作业之后，我选择了三款当下市情上比较热门的 3000元价格段的跑步机，进行了比拟横测。

趁着 618大匆匆来临之际，我就跟大家分享一下跑步机的选购履历。

家用跑步机怎么选？

之以是选择 3000元价位段的跑步机，是由于在这个档位的产品在根本功能之外已经有了一些差异化设计，用料也比入门级产品更加踏实，综合来看性价比比较高。

当然了，不管是哪个价位的产品，选购的基本要素都是一样的，紧张便是看电机性能、跑带宽度、减震效果、噪音掌握以及坡度调节。
除此之外，再便是考虑一下水杯收纳、机器尺寸、屏幕操控、心率监测以及APP功能等细节。

下面我们就以当下比较热门的三款机器为例，剖析以下跑步机的选购技巧。
三款机器分别是麦瑞克X1、易跑M5以及舒华E7。

电机性能

跑步机的基本构培养是用一台电机驱动转轴，再让转轴带着皮带运动。
因此，电机无疑是一台跑步机的最核心部件 ▲

三台机器中：

麦瑞克X1采取普通直流有刷电机，持续马力1.2HP，峰值马力4.0HP，支持 1-18km/h速率调节。
售后政策方面，享受终生维修政策，1年整机保修（保修期外需自费）。
易跑M5采取直流无刷电机——也便是大家熟知的「BLDC电机」，动力更足，寿命更长，持续马力1.5HP，峰值马力4.5HP，支持 1-18.8km/h速率调节。
售后政策方面，电机享受终生质保，只换不修，这一点非常良心，用户直接没有了后顾之忧。
舒华E7也采取直流无刷电机，动力有担保，持续马力1.25HP，峰值马力2.5HP，支持 0.5-16km/h速率调节。
但电机质保只有 5年——实在 5年质保已经很长了，只是比拟易跑M5的终生质保稍显诚意不敷。

综上，易跑M5和舒华E7的直流无刷电机性能更好，且质保政策也更有诚意。
个中易跑M5更因此终生质保的售后政策脱颖而出。

坡度调节

真实的路跑场景中肯定会碰着上坡和下坡。

相较于平路，上坡跑须要战胜重力浸染，更能磨炼臀部、大腿以及小腿肌肉群，增加肌肉力量和耐力；而下坡跑则须要战胜自身重力导致的惯性，对腰腹力量以及身体平衡掌握能力都有提升浸染。

此外不同坡度调节还能增加跑步过程中的意见意义性和可玩性。

一样平常千把块的入门级跑步机是没有坡度调节功能的，用户只能平跑。
但到了三千块这个级别，机器常日都有上坡仿照，极少部分机器乃至还有下坡仿照。

三台机器中：

麦瑞克X1支持爬坡模式，坡度可以在 0至 18度之间以 1度为最小单位进行调节，共 18档电动坡度 ▲

易跑M5不仅支持爬坡模式，还支持下坡模式，坡度可以在 -6至 15度之间以 1度为最小单位进行调节 ，共 21档电动坡度 ▲

舒华E7和麦瑞克 X1一样仅支持爬坡模式，坡度可以在 0至 12度之间以 1度为最小单位进行调节，共 12档电动坡度 ▲

易跑M5是三款中唯一一款支持下坡仿照的机器，可玩性明显更强。
上坡最大坡度数值上，麦瑞克X1以 18度领先；易跑M5的 15度居中；舒华E7以 12度稍逊一筹。

跑带宽度

在跑步机的选购中，跑带宽度是很随意马虎被忽略但又极其主要的一个参数。

很多厂商在宣扬一两千块的入门级产品时过分强调小巧，好收纳的主要性，却对跑带宽度只字不提，这就直接导致很多新手用户在选购扫地机时很随意马虎搞错关注重点——但实际上，跑带宽度极大程度决定了跑步机在利用时的舒适程度，以及对付新手的友好程度。

正常跑步时，我们的身体都会发生不同程度的倾斜，导致跑偏。
以是跑步过程中须要不断微调跑姿，来纠正体态。
而跑带宽，意味着用户在跑步时有较大的容错空间，每一步落脚可以更加随意自由。

一样平常来说，家用跑步机为了综合考虑机器体积，跑带宽度在 42-48cm之间；而商用跑步机则完备侧重舒适性及安全性，跑带宽度在 50-55cm之间，大幅领先家用产品。

三款产品中：

麦瑞克X1跑带宽度约 48.8cm，两侧缝隙小且均匀，但低于官方标注的 50cm；易跑M5跑带宽度约 51.8cm，两侧缝隙小且均匀，与官方标注的 52cm基本完备吻合；舒华E7跑带宽度约 47.6cm，数值最小，但和官方标注的 48cm倒也基本吻合，但跑带两侧缝隙较大且不屈均。

综上，在跑带宽度方面，易跑M5以 52cm的宽度取胜，这个数值也达到了商用跑步机跑带宽度的中位数，上风相称明显。

看到这里有朋友一定会问：既然跑带宽度大，那机器肯定也更大更占地方吧？然而答案并没有那么大略：

在展开平放状态下，易跑M5（中间）由于跑台明显更高，以是确实给人一种更高更壮，也更踏实稳固的觉得 ▲

但在收起之后不难创造，真正决定机器尺寸的，实在是底座宽度以及跑台倾斜度——至于机器高度，并不主要的。
毕竟再高也不可能碰到天花板，因此纵向尺寸是不影响机器收纳的 ▲

实测三台机器的折叠后的尺寸如下：

麦瑞克X1：10758351330mm，实际占地面积：1.0750.835=0.898㎡；

易跑M5：9908901490mm，实际占地面积：0.990.89=0.881㎡；

舒华E7：10708501495mm，实际占地面积：1.070.85=0.910㎡。

占地面积均不敷一平米，约 0.9平米。
说实话算是不相上下，难分伯仲的水平。
如果非要分个高下，依旧是易跑M5良好。

减震效果

在家跑步不同于健身房可以为所欲为地开释，还是得顾及邻里关系，得考虑会不会影响到楼下邻居，因此「减震效果好不好」也是跑步机选购的关键指标之一。

实在要快速判断一台跑步机减震效果好坏，最大略的办法便是看跑台高度。
常日来说，跑台高度越高，减震效果也会越好。

实测三台机器中：

易跑M5跑台高度最高，达到了 24cm，采取 Rhythm fun悬浮减震技能；舒华E7次之，约为 17cm，采取阿波罗减震技能；麦瑞克X1最低，约 15.5cm，采取 Ultra Boost减震技能。

不过这只是初步判断，实机减震效果还是要实测一下。

实测分别在 4km/h（快走）、8km/h（慢跑）以及 12km/h（快跑）三个档位下进行。
测试时，在操作台上放一杯水，然后用对应速率开跑，步幅稳定后不雅观察水面晃动情形，就能大致判断机器的减震效果。

实测当速率为 4km/h时，水面都很稳定，只有轻微晃动，麦瑞克X1和易跑M5更是险些可以用「波澜不惊」来形容 ▲

速率连续提升至 8km/h，三款机器上的水杯晃动情形依旧靠近，没有明显差别，个中易跑M5尤其稳定 ▲

但当速率连续提升至 12km/h时，跑台高度最低，仅有 15.5cm的麦瑞克X1开始涌现了明显晃动；，易跑M5和舒华E7晃动幅度较小 ▲

综上，易跑M5在不同配速下减震表现都很稳定，在竞品中始终处于第一梯队；麦瑞克X1在中低速下减震效果良好，但在高速下表现出了明显的短板；舒华E7和麦瑞克X1恰好相反，在高速下减震表现较好，中低速下反而中规中矩。

话说回来，不管减震效果如何精良，为了彻底避免对楼下邻居产生影响，我还是建议大家把跑步机放在地毯上利用。
如果没有地毯，可以买一块和底座差不多尺寸的瑜伽垫。

就我个人的经历来说，只要不是在深夜乃至凌晨跑步，八九点钟的韶光，完备不会影响楼下（特意打过呼唤，有影响随时提醒）。

噪音掌握

先说结论：三款机器的噪音掌握水平并没有显著差异。

跟上面的减震测试一样，噪音测试页分别在 4km/h（快走）、8km/h（慢跑）以及 12km/h（快跑）三个档位下进行。
测试时分贝仪均摆在掌握台上方约 10cm处，测试单机运行噪音。

由于机器电机位置以及机器高度均不相同，该测试方法实在并不严谨，因此测试结果仅供参考。

实测麦瑞克X1在三个档位下的单机运行噪音分别为 51.9dB、59.8dB以及 64.5dB ▲

易跑M5在三个档位下的单机运行噪音分别为 52.5dB、58.4dB以及 61.2dB ▲

舒华E7单机运行噪音相对最低，分别为 47.9dB、55.5dB以及 62.2dB ▲

不过跑步机利用时的紧张噪音并不来自于电机和跑带本身，脚步声才是噪音的紧张来源。
而步频、步幅以及落地噪音大小，跟鞋底材质、运动节奏乃至是用户体重都有较大关系，在家庭条件下无法实测。

噪音掌握方面，舒华E7的单机运行噪音低于麦瑞克X1和易跑M5；后两者单机运行噪音靠近。

赞助功能

除了上面重点测试的几个核心参数之外，一些细节设计以及赞助功能也会影响跑步机的利用体验。

三款跑步机移动办法同等：

第一步先把跑台掀起来，然后跑台就会在阻尼撑杆的浸染下稳定站立 ▲

接着用力把机器倾倒，借助跑步机底部的滚轮对机器进行推拉等位移操作 ▲

但在位移过程中，可能会碰着一些障碍：

比如大轮径的易跑M5在移动时可以很轻松一把推上地毯 ▲

而小轮径的麦瑞克X1一不留神就会被小幅突出的地毯边缘卡住，移动起来没那么顺畅 ▲

不过实测麦瑞克X1的轮径并不是三款产品中最小的：

舒华E7以 5.16cm的轮径垫底；麦瑞克X1次之，约 6.02cm；易跑M5用料最踏实，直接配上了 7.41mm轮径的滚轮。
比最小的舒华E7大了整整 43.6%。

虽然是细节，但实在表示了各品牌的产品理念，对用户的日常体验也会带来不同程度的影响。
移动性易跑M5遥遥领先。

把跑步机移动到得当位置之后，轻踹一下机器底部的阻尼撑杆，跑台就会缓慢着落，变成待利用状态 ▲

赞助配置方面，麦瑞克X1和易跑M5（彩屏版）全都配备了一块 15.6寸彩屏，预置了爱奇艺等 APP，大家可以在跑步时边跑边刷剧，功能操作逻辑也基本同等，大略好上手 ▲

而同价位乃至更贵一些的舒华E7则仅配备了一块蓝屏，而且操作逻辑比较复古，和其余两款明显不是同时期产品，这也是我最想吐槽的地方 ▲

PS：舒华E7也有 15.6寸彩屏版，但价格比其余两款高了 1500元不止，属于跨级产品。

此外易跑M5还原装赠予了一条可以用来监测心率的臂带（其余两款没有），对付没有智好手表的朋友非常知心，可以时候把握自己的心率等各项指标 ▲

我拿臂带测得的数据和苹果腕表测得的数值比拟了一下，两者给出的心率监测数据无比靠近，精度相称不错 ▲

麦瑞克X1在把手处有电极，支持手握式心率监测，丈量精度也没问题，利用起来轻微麻烦一些 ▲

一样平常跑步建议心率坚持在 160次/分钟以上，持续 30min以上，可以得到较好的燃脂效果。

其余还有个比较值得一提的细节，易跑M5对应的 APP上会定期举办线上家庭云马赛，相称于把跑步这项游戏从单机版升级成了联网版。
大家可以自主参加，互动体验不错，更随意马虎坚持。

一点心得

作为不好搬运的分外大件，跑步机的选购一定要慎之又慎。

大家在选购的时候千万不要由于图便宜「随便买个先试试」，这东西「试试」的综合本钱实在是太高了，以是我个人建议大家还是先做好预算，然后一步到位买个适宜自己的产品。

本文比拟的三款产品中，麦瑞克X1和易跑M5均属于 3K价位段产品，彩屏版稍贵一些，约四千元；舒华E7性能靠近，售价比前两款高了 1500元旁边。

从实际比拟来看，易跑M5的综合性能更强，在坡度调节、折叠后的收纳尺寸以及跑带宽度等方面均表现出了明显上风。
个中 LED版售价不到 3K，彩屏款也不超过 4K，却拥有 4K+产品的功能和性能，在该价位段比其余两款更加值得入手 ▲

当然了，减脂不能光靠跑步，还得同步合营节食——但我说的节食绝不是饿肚子，而是优化饮食构造，少吃碳水多吃蛋白，并且坚持不加餐，不暴饮暴食。

其余我知道很多人跟我刚开始跑步时一样怕累，担心自己坚持不了。
但不得不说，跑步这事儿是真的会让人上瘾。
运动出汗是真的会分泌激素，让人感想熏染到快乐。
不过条件是你得迈出第一步。

闲置？不存在的。

如果闲置，一定是你还没有 get到运动的快乐。
坚持跑步一个月，能明显感想熏染到自己的精神状态逐渐变好。
但如果事情饱和度极高，放工后本身就以为很怠倦，我个人不建议大家过量运动。

做有态度的评测，生产有温度的内容。
我是番茄，我们下一篇再见！