干货｜过度依靠电子产品影响儿童情商成长

翻译：郭郭（欣欣妈妈）

序言

我以前写过一篇文章Three Mistakes Parents Make with Technology，建议家长在电子产品的利用方面给孩子立规矩。
本日跟大家磋商一下，过度依赖电子产品会给孩子带来什么负面影响，它是如何毁坏孩子情商发展的。

不可忽略的现状

耳机、手机、手提电脑等形形色色的电子产品毁坏了孩子独立思考、处理感情，以及与他人和谐相处的能力。
对电子产品上瘾的孩子每每过度沉迷于虚拟天下，对周围的人和事觉得迟缓，进而损失不雅观察和感想熏染的能力。

有一次，我在餐厅看到正在用饭的一家人，个个聚精会神地盯动手机屏幕，没有任何互换。
再看看周围，大多数孩子用饭的时候还时时时瞄一下手机屏幕。
更有甚者，一个十几岁的女孩子，从餐厅的人群中往外走的时候还在用手机谈天，差点撞翻一对老年夫妇。

如今，年轻人之间基本的人际互动正逐渐消逝，在他们身上看不到谅解、友善，也没有礼貌可言。
更糟的是，他们父母自己对电子产品的过度依赖即是是变相支持了这种行为。

当然，很多人会说玩电子产品是为了帮自己解压。
确实，能把自己从压力中解放出来是好事。
例如，听音乐可以改进感情，肃清紧张，放松身心。
市情上还有一些运用程序，可以通过冥想或放松练习来增强正念和减轻焦虑。

然而我们现在面对的问题是，儿童与电子产品的互动已经开始超越与人之间的互换了。
孩子们被困在电子产品营造的虚拟天下中，与自己、他人，乃至全体天下扞格难入。
他们的交谈技巧和人际互动能力越变越糟，乃至连人性意识也逐步扭曲，变得缺少同情心，不再对别人的需求敏感。

从情商的五大要素看电子产品的危害

Daniel Goleman在他的著作《情商》中，将情商定义为识别和理解自己及他人情绪的能力。
高情商的人拥有更康健的人际关系，能更好地适应环境，更努力地实现自己的目标。

Coleman博士指出，情商的五大关键成分分别是：认识自身感情的能力、妥善管理自身感情的能力、人际关系管理能力、识别他人情绪的能力和自我勉励的能力。

那么这些优秀的品质从何而来？你去幼儿园看看，会创造大多数孩子都没有这些品质。
以是，情商在很大程度上是由老师和家长后天培养、由孩子们自我习得的。
孩子们在后天的发展过程中逐步学会正面思考，学会谅解、关心别人，与周围的天下和人相处更加和谐，从而情商也得到了发展。

下面，我将从情商的五大要素分别来阐述对电子产品的过度依赖是如何影响孩子的情商发展的。

毁坏自我感情识别能力

儿童花在电子产品上的韶光越多，面对自己内心、处理自身感情的韶光也就越少。
依赖越强，自我疏离的状态越严重。
一旦无法建立起良好的自我连接，失落去识别自身感情的能力，儿童将不再主动思考，变得悲观被动，缺少反思能力。

弱化感情管理能力

研究证明，对电子产品过度依赖的孩子更加冲动任性，抗挫能力差。
缺少自控能力的儿童情绪晚熟，常常会涌现一些稚子行为，如陵暴别人、闹感情、大发脾气等等。

弱化人际关系能力

儿童玩网络游戏的时候无法进行面对面的互换，也很少能发展出真正的友情。
对电子产品的依赖每每催生出自我隔离和自我封闭，使得团队精神无从发展，社交技巧和人际关系掩护能力变差。

毁坏识别他人情绪的能力

当利用电子产品的韶光取代了与家庭或朋友共度的光阴时，孩子们对周边天下的体验是恍惚、以自我为中央的。
他们不再与别人产生联结，缺少同情心、同理心，也就无法拥有和谐、融洽的人际关系。

毁坏自我勉励能力

自我勉励的能力指面对自己欲实现的目标，随时进行自我鞭策、自我说服，始终保持高度热心、专注和抗挫力。
对电子产品的瘾越大，孩子越随意马虎放弃对自己的哀求。

依赖成瘾的孩子溘然被迫与天下互动的时候，会很快变得不满和烦躁，由于他们无法像掌握电子游戏里面的任务那样掌握现实天下中的人。
他们在面对生活中的困难时更随意马虎涌现焦虑或烦闷的症状。

结语

任何人都会受到电子产品成瘾的危害。
电子产品该当是提升孩子生活品质的手段，而不是掌握他们的妖怪。
作为家长，我们应努力为家庭中电子产品的利用建立边界、设定限定。

记住，电子产品该当是孩子们生活的一部分，而不是他们完全的生活。

欣欣妈妈

80后半职妈妈一枚，上外洋国语大学英语系毕业，中科院儿童教诲与发展生理学硕士在读。
重视儿童教诲，潜心英语教研。