若何避免在网上浪费时间？四步解决问题建议收藏

那怎么能避免在网上摧残浪费蹂躏太多韶光呢？

首先要明确互联网是工具，这个技能实质上是我们更好事情，生活的工具，是为我们做事的。
当我们在线时，要把把稳力和韶光集中在少数精选的活动上，有目的的利用互联网。

在这个过程中你要学会取舍，你要知道你的这段韶光是须要这样利用的，哪怕错过很多精彩的、有趣的事，要心甘情愿。

和背离这个目标的活动，要说不。

详细可以有四步：

首先，对可有可无的数字产品，进行30天的断舍离，比如手机的APP，有哪些可有可无，可有可无的这些就卸载了。

对付不能完备禁止利用的，要制订规则。
比如听音乐在高下班路上听。

其次，在30天韶光里，去考试测验做一贯想做却没做的事，比如跑步、健身、读书、学习一个技能、约朋友见面等。
等过了30天往后，可以把这个30天的坚持成果拿出来展示。
比如30天读了4本书，并写读书条记，韶光到了往后就把读书条记拿出来分享给朋友们。

再者，30天往后，可以肯定，有些运用你不打算再装回来了，但是有一些还想再用。
那这个时候你须要一个标准：它利用受到约束，你什么韶光利用它，用多永劫光。
比如社交软件只能在某个特定时间刷。

末了，考试测验把手机调到“勿扰”模式，这样你在干事事情的时候，就不会有人打扰了，外界的暂时不会影响到你，各种群和短信暂时屏蔽。
然后找个专门的韶光回答。

牢记不要手机一响就回答，这样大脑返回事情思考的韶光须要很长，得不偿失落。

在利用手机和数字产品上也要考试测验做做减法。

互联网只是工具，并不是目的。

那你对自己利用数字产品有什么好的心得和方法吗？欢迎评论互换。