夜读 | 有一种自律叫应时放下手机

来源：“恋小暖”微信"大众号（ ID：alianxiaonuan）

主播：路人佳

编辑：刘倩

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最近，有个亲戚在家里辅导孩子做作业，每晚她都要跟我吐槽孩子学习时的三心二意。

后来经由详细的理解，我才创造，原来问题不止涌如今孩子身上。
亲戚在辅导孩子做作业的时候，手机里时时传来游戏的提示音，原来她见缝插针地在玩游戏。

孩子比谁都机灵，妈妈在一旁玩有趣的游戏，而自己在进行呆板的学习，两相比拟，自然心不在焉。
孩子的模拟能力很强，你放不下手机，你自律性差，孩子也有样学样，学习时昏昏欲睡，刷起手机来倍儿精神。

我跟亲戚解释了问题所在。
没想到她这样回嘴我：“我都三十多岁了，人生基本定型了，哪里须要学习？”言下之意便是她不须要自律，她把希望寄托在孩子的身上。

三十多岁，奋斗正当时，而这个亲戚却轻易把韶光和精力交付给了手机。
孩子也有样学样，形成恶性循环。

我曾经采访过身边一些朋友，问他们一天一样平常会玩多永劫光手机。
有个朋友开玩笑地对我说：“从睁眼开始玩到闭眼！
乃至闭眼后脑海里都是手机里的画面。
”

虽然有点夸年夜，但不得不承认，我们的空隙韶光，被手机霸占了良久。

有人把提高自律的视频放在收藏夹里，然后让它们在收藏夹里生灰。
点击收藏，不过是自欺欺人罢了；

有人在等交通信号灯的时候，也要忍不住拿脱手机出来刷，等到后面的喇叭声刺入耳朵，才匆忙把手机扔一边，连续驱车前行；

有人放假回家，不过是换一个地方玩手机，本想好好尽孝心，却由于玩手机遭到父母全方面的嫌弃；

有人由于玩手机常常报复性熬夜，年纪轻轻身体就垮掉了，乃至有些人不幸猝去世了；

有人由于玩手机，延误了学业或者事情，和同龄人拉开越来越大的差距；

……

自律性差的人，乃至对玩手机“走火入魔”。

我承认，手机的天下里确实很有趣，搞笑视频很多，新鲜事物更是不计其数，我们适当进行娱乐无可非议。
但是让手机过度“入侵”你的生活，你终极会收成一个空空如也的人生。

最怕你在本该奋斗的年纪，选择了把韶光交给手机。

摆脱手机瘾，成了这个时期难能名贵的自律。

曾经，我也太依赖手机了，在事情生活中遭到不顺时，我会直接选择躲避。
在一次次的玩手机中试图麻痹自己，得到的短期快感让我一次又一次沉迷。

碰到难题时，我没有进行自主思考，而是直接上网搜索答案。
写作时，每次编辑发给我一个选题，我第一韶光便是上网搜索其他人是如何论述的。

长此以往，我创造自己的创作能力越来越有限。
文章常常被编辑老师们说太过套路化，须要退稿重写。

我索性关闭了手机，空隙时到图书馆博览群书，到户外不雅观察人间百态，和朋友们多出去走走，积累写作素材。

后来，写作时我不再苦恼，统统迎刃而解，文章的质量也大有提高。
我光彩自己适当地放下手机，让自己找回了独立思考的能力。

独立思考能力是一个人身上的宝贵资源，别把它轻易交给手机。

你的人生，靠手机玉成不了。
应时放下手机，摆脱对手机的依赖，是一个成熟之人该有的自觉。

很多时候，不是我们在操作手机，而是手机在操纵我们。

手机既可以成为你的仇敌，也可以成为你的朋友。
你既可以跟它同归于尽，也可以跟它来一个互助共赢，关键要看你怎么去对待它。

那么，如何摆脱手机对你的掌握呢？

第一，阔别诱惑源。

当你学习或者事情，须要高度集中把稳力时，你要把手机放远一点，关闭手机软件里的各种提示音，提高学习和事情的效率。
把手机放在10多米远处，能大大降落你玩手机的概率。

每晚睡觉前，不要把手机带进房间。
如果须要设置闹钟的话，请不要把手机放在床边，请放在自己须要起床才能关闭闹钟的地方，在关手机的途中，你也能降服困意，培养早起的习气。

第二，找到自己的兴趣爱好。

当你有了真正热爱做的事情时，手机也不会显得那么好玩了。
让自己的生活变得更加充足，而不是虚度光阴。

第三，每天许可自己玩一小会。

当超出这个韶光范围时，让自己付出一点“代价”，并请亲朋好友进行监督。

刷手机很随意马虎，直面现实很难。
刷手机一时爽，但是那些你偷的

应时放下手机，提高低廉甜头力，改掉不断刷手机的坏习气，不做低头族，而要成为一个自律的人。

来源：本文首发“恋小暖”微信"大众年夜众号（ ID：alianxiaonuan），作者 | 恋小暖&清若

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“如何判断一个人是否懂你？”

部分小伙伴评论如下

判断一个人是否懂你，便是看他愿不愿意为你改变!由于在乎以是乐意改变，由于你的主要性赛过统统。
一个人如果跟你在一起依然我行我素独断专行，那么不是自恋便是根本不把你当回事。
以是一个值得交往的人不是多么完美，而是他开始因你而变。

——万阳

风雨人生路，我们每个人都须要朋友！
如何判断一个人是否懂你？没有华美的措辞，不离旁边的关心你、陪伴你。
默默地相守！
懂你的人不须要你多言，也能够理解你的不随意马虎并且原谅你的统统！
当你碰着至心懂你的人时，请好好的珍惜吧！
人生难得一自己！

——锦绣河山

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