“我想拧掉落脑袋！”杭州15岁学霸一刷题就头痛欲裂！年夜夫：这个习惯太差了家长一定要看

是妥妥一枚“学霸”

别人在游戏，他在刷题

别人在追剧，他还在刷题

从小到大，险些从来没让父母操心的他

比来却因持续的头疼

“想拧掉自己的脑袋！
”

夜夜睡不好、影象力低落

严重滋扰了正常的生活和学习

......

“年夜夫姨妈，我想把自己的脑袋拧掉”

15岁少年的颈椎曩昔反方向波折

15岁的小华(化名)从小便是那种“别人家的孩子”——懂事、听话、成绩精良。
尤其在学习方面，他有着强大“自驱力”，纵然在假期也会把学习操持安排得满满当当，把韶光按45分钟间隔切割，复习连着刷题、刷题再连着预习，还会将错题、难题专门整理在一个习题集。

今年3月，附近中考的他更是十分用功、努力，以杭州前3所优质高中为“小目标”，紧锣密鼓地安排学习、还自己给自己掐韶光仿照考试，累了就趴在桌子上睡一觉，家人都忍不住劝他要适当“歇息歇息”。

但有时候做完一整套仿照题，小华会觉得头晕脑胀，十分不舒畅，他一贯以为是“用脑过度”了，没有把这种不适放在心上。

没想到，随着韶光推移，小华开始头痛、而且愈演愈烈，焦急的家人多方打听，找到了浙大一院疼痛科主任冯智英主任医师的专家门诊。

“那天接诊他时，小伙子一贯说头痛，但是却没有其他明显症状。
”冯智英主任先容，头痛病因繁芜，可能是由于肿瘤、传染、脑血管病变、高血压等引起，也可能是眼压问题、颅内压问题、心脏卵圆孔未闭、颈椎缘故原由等引起，或者是机制不清的猬集性头痛、偏头痛、紧张性头痛等，只有找对病因才能对症治疗。

她先为小华完善干系检讨，打消常见特异性病因后，冯智英主任创造小华颈枕部压痛明显，考虑他为“颈源性头痛”。
随后的X-光片检讨结果印证了专家的猜想，这个15岁少年的颈椎弧度已经往反方向波折（见下图）。

“颈椎生理波折已经消逝，真让人酸心，又是一根看起来像是50多岁的脖子。
”

冯智英主任先容，正常颈椎呈现“C”形向前的生理弧线，它既担保了颈椎活动的高度灵巧性，又减轻了颈椎间盘的重力负荷，使颈椎处于最佳的力线状态下事情。

若长期低头写作业、玩手机、伏案事情、看书，使颈椎永劫光处于屈曲状态，颈椎间盘内的压力增高，颈部卖力屈曲的肌肉和韧带受牵拉涌现劳损，肌力低落，椎体失落稳，因而涌现生理曲度变直逐步反弓。

过度紧张的肌肉卡压了枕神经，或者由于牵扯痛，以是很多患者涌现颞部疼痛，涌现枕部疼痛，以为脑筋的问题，实在是颈椎的问题。

为啥越来越多的小年轻中招颈椎反弓？

低头伏案的不良姿势是诱因

“比较成人，青少年的骨骼处在成长发育过程中，更加薄弱。
”冯智英主任先容，从门诊看，如今颈椎方面疾病呈现低龄化趋势。
低头伏案学习的不良姿势会诱发颈椎曲度反弓，但更多还是玩手机、I Pad等电子产品等常见诱因。
此外，趴桌睡觉时，脖子旋转+前倾，颈椎处于一种旋转的状态，神经和血管会被卡压。

一家人非常担心小华由于头痛延误了中考，终极与梦想的学校失落之交臂。
好在冯智英主任给小华处方非甾体消炎药和肌松剂的同时，先给予枕神经注射和射频等治疗快速减缓疼痛，一周后复诊小华的头痛有效缓解。
之后，连续复诊冲击波和触发点松解治疗改进肌肉的张力。
同时冯智英主任为他开出的一张长效的“处方”——

【这套保护颈椎的方案赶紧学起来】

第一，每天小华不能永劫光伏案学习，40~60分钟旁边必须起来活动5~10分钟，做做颈椎操；

第二，做作业、看书或者事情时选择得当的桌椅，随着身高变革及时调度桌椅的高度，灯光要得当，并保持良好的坐姿；

第三，武断不能再趴着睡，平躺时要选择适宜自己的枕头和床垫，让脖子有良好的支撑，颈椎不悬空。

第四，平时生活学习及体育活动时，应把稳自我保护。
夏季避免永劫光受空调或风扇的冷风刺激，冬季要把稳颈肩部保暖。
颈椎不舒畅时，不要盲目推拿推拿，建议热敷温度40℃旁边，每天三四次，每次十分钟，如果情形难以缓解，要及时就诊。

最主要的一点是，要加强颈肩部肌肉的磨炼，在学习之余，做头颈部的前后伸及旋转运动，临床上称之为“米”字操。
既可缓解疲倦，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部溘然变革的能力。

今年中考，小华如愿考中了自己心仪的高中，一家人对冯主任千恩万谢。
最近，小华前来拍片复查，连颈椎曲度也规复了。

电子产品的遍及，使颈椎生理曲度改变越来越低龄化

冯智英主任先容，颈椎生理曲度变直或者颈椎反曲也属于颈椎病的一种。
颈椎病的发展每每是日积月累的，从最月朔年产生发火1~2次，到每个月有产生发火，到产生发火了不能缓解，程度越来越重。
不同期间症状也不一样：

1

早期特色是旁边转头颈部或低头、举头时，有卡住牵拉感僵硬感或者疼痛不适，脖子发出咔咔咔“让我安歇”的旗子暗记。

2

然后第二阶段是肩颈肌肉酸痛，转头会有剧烈疼痛，活动受限。
总是落枕，偶尔手臂疼痛手指麻木。

3

末了，严重时会涌现头晕、头痛、乃至手臂疼痛、手麻，喜好举动手舒畅、下肢踩棉花感等症状，尤其是后者每每可能是椎间盘突出，更要及时就医。

专家强调：“颈椎反曲大多数患者是纯挚的颈椎病，但也有严重者可能导致截瘫，或者是较为罕见的平山病等。
因此一旦有症状，千万不要纯挚百度一下，自行买药治疗。
切切不能掉以轻心，务必到正规医院就诊！

纠正作业、看书的姿势！

保护好孩子的颈椎！

赶紧提醒身边的人！

柯静

来源： 杭州日报