教诲部公布近视防控指引：建议0至3岁幼儿禁用手机等电子产品

建议0-3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品

把稳到，《指引》从加强户外活动、掌握电子产品利用、阔别幼儿园小学化、保持就寝和伙食营养、建立眼康健档案等5方面，针对性辅导0-6周岁学前幼儿和家长科学有效防控近视。

《指引》建议0-3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品；3-6岁幼儿也应只管即便避免打仗和利用。
托幼机构只管即便避免利用电子屏传授教化。

根据《指引》，0-6岁幼儿近间隔注目场景下，间隔应保持50厘米以上。
对付学习钢琴等乐器的孩子，琴谱字体要只管即便大，担保练习时环境光照亮度，每次连续练习韶光不超过20分钟。

“户外活动很主要，沐浴阳光防近视；电子视屏要严控，过早利用眼损伤；阔别幼儿小学化，看重体验乐成长；就寝确保十小时，伙食营养要多样；密切关注眼康健，从小就要来建档。
”《指引》给出的提示便于传播和遍及。

户外活动能有效预防和掌握近视。
《指引》建议，幼儿园老师和家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或大略的体育运动，担保逐日户外活动韶光两小时以上。

《指引》指出，0-6周岁是早在即视防控的关键期。
三岁后每3-6个月定期监测视力和屈光发育情形，创造非常应及时就诊。

小学高年级段学生每次连续读写不超过30分钟

针对小学阶段的学生，《指引》从增加体育磨炼、把稳用眼环境和保持读写坐姿、减轻学业包袱、严选读物材质和字体、掌握用眼韶光、均衡伙食和规律作息、定期监测视力、科学纠正近视等8方面，辅导6-12周岁小学学生和家长科学有效防控近视。

《指引》提到，鼓励孩子课间安歇韶光和体育课到室外活动。
学校和家长应教导孩子不要躺在床上或沙发上看书，不要在扭捏的车厢内看书。
学校应谨慎开展线上课程学习，只管即便不支配线上作业。
阅读材料的图画和字体不宜过小，选择哑光纸质读物。

同时，《指引》强调，小学生应掌握持续阅读和书写的韶光。
低年级段小学生每次连续读写不超过20分钟，高年级段小学生每次连续读写不超过30分钟。

此外，小学生每天担保充足就寝韶光10小时，每年应进行2-4次视力检讨。
学校若创造视力涌现非常征象的学生，应及时提醒家长带孩子前往正规的医疗机构进一步检讨确认。

近视戴镜纠正后只管即便每半年复查一次

《指引》通过多条建议辅导12-18周岁中学学生和家长防控近视。

《指引》提示称，中学阶段学生要每天担保8-9小时就寝韶光，牢记“20-20-20”原则，近间隔用眼20分钟，要把稳看20英尺（6米）外的远处物体20秒钟放松眼睛。

光芒不敷时，可通过台灯赞助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方。
中学生应掌握持续阅读和书写的韶光，每次连续读写只管即便不超过40分钟。
利用视屏类电子产品时，只管即便选择大尺寸的屏幕，保持50厘米以上的注目间隔。

《指引》提到，高中生近视发生率明显增加，近视戴镜纠正后应定期复查，只管即便每半年复查一次，掌握近视发展，避免成为高度近视。

《指引》提示称，目前暂未涌现证明有效的近视治疗药物或保健产品，一旦近视，应到正规的医疗机构就诊，进行科学纠正。
不可病急乱投医，迷信近视可治愈等虚假广告。

新京报 冯琪 校正 李项玲

来源：新京报