不想近视？关于电子产品的精确运用这里都告诉你

一、不可忽略的现状！

近年来，青少年近视率呈快速上升的趋势，呈现出发病年事小、发病率高、近视度数深的特点。

针对儿童青少年近视高发、早发的状况，我国将近视防控纳入国家计策，多部门综合施策，努力形成“政府主导、部门合营、专家辅导、学校教诲、家庭关注”的良好氛围。

在疫情阶段也时候关注孩子们的眼康健问题，将如何保护好孩子们的“小眼睛”提上日程。

但是随着人口老龄化加剧，经济社会快速发展，人们生活办法改变，年事干系性眼病、代谢干系性眼病、高度近视引发的眼底病变凸显，已然成为我国当前紧张的致瞎眼病。

究其近视高发、早发的缘故原由，电子产品视频终真个利用也不容忽略！
社会科技的发展使电子产品的利用已经成了一种趋势，变成了我们生活的一部分，既然我们不可能把它丢弃，那就要想想怎么样和它和平共处了。

实在不管是看电子产品还是看纸质的书本，过度用眼造成的危害是一样的。

但是大家为什么说电子产品对眼睛的危害更严重呢？

第一：由于电子产品里面的内容设计更具有吸引力，我们在看电子产品的时候，花的韶光比看纸质产品还要多，而近视的紧张缘故原由便是永劫光近间隔用眼！

第二：电子产品给我们展示的文档、阅读画面和纸质的是不一样的，调节比拟敏感度不一样，我们眼睛吸收的各种光波也是不一样的。
因此来自于屏幕的的短波蓝光也会对眼睛产生侵害，并且它的危害是慢性累积的。

因此如何精确利用电子产品、保护眼睛，也就成了我们必须要理解和探索的任务！

二、解锁电子产品利用技巧！

第一：在利用电子产品的时候，利用韶光不要过长。
如果说我们阅读纸质的话看40分钟，电子产品要掌握在20分钟，然后就让眼睛放松一下。

第二：屏幕不要把比拟度选的太高、太亮，这样的话进入眼睛视网膜的亮度会超过我们所须要的生理值。

第三：电子产品在阅读的时候，尤其是对着电脑屏幕，我们在专心的时候，眼睛不自主的瞬目频率会低落，即闭眼睛的频次大幅的低落，会把角膜暴露给外界干燥的空气，以是一定要主动在阅读的过程中、事情的过程中眨眨眼。

第四：保护眼睛，望远最主要，一定要逼迫自己走到阳台上，走到窗口看5~6米以外的物体10分钟，能做到这一点是最好的防护！

这些你都记下了吗？

阔别近视，护眼生平！

孩子的未来，我们一起守护！