眼科专家：运用正规厂家分娩的电子产品没须要加装防蓝光设备

中国国务院联防联控机制当天召开新闻发布会，请有关专家就科学用眼、预防近视等回答媒体提问。

“目前社会上存在着对蓝光危害的过度解读，防蓝光和视疲倦与近视防控该当说没有直接关系。
”魏文斌先容，蓝光分为长波蓝光和短波蓝光，只有短波蓝光才会影响眼睛康健，但这须要永劫光、高强度、不间断照射，质检合格的电子产品已经由滤有害的短波蓝光，以是在日常生活中，利用正规厂家生产的电子产品，没有必要加装防蓝光设备。

魏文斌说，选择视频工具要坚持“宁大勿小”的原则，选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。
利用电子产品遵照的还是要强调“20-20-20”口诀：看屏幕20分钟往后，要举头远眺20英尺(6米)外20秒以上。
此外，环境光芒要适宜，晚上利用电子产品时，须要开灯并且将屏幕的亮度调暗到30%，可以设置绿色背景的屏保壁纸，以缓解眼的疲倦。

魏文斌指出，疫情期间确实涌现一些“挤眉弄眼”还有“歪头斜脑”以及各种迁徙改变眼球为主的眼球运动操。
这种运动实在是眼外肌的运动，对有一部分须要演习双眼视功能的、斜弱视的小朋友有一定帮助，但是不能够很好地缓解眼内肌肉的疲倦，因此不能减缓近视发展和视疲倦。

在药物治疗方面，魏文斌表示，目前中国海内还没有提高视力和掌握近视发展的药物推广。

“近年来，确实有研究创造低浓度的阿托品，也便是0.01%的阿托品，可以延缓儿童近视的发展。
但是低浓度的阿托品眼药水也不是神药。
”魏文斌说，有一部分儿童点了低浓度的阿托品往后会涌现怕光、近间隔看东西不清，阿托品过敏反应等情形。
还有一部分孩子点了0.01%的阿托品眼药水，也不能够有效掌握近视的进展。

“减少近间隔用眼、把稳用眼姿势、增加户外运动才是防控近视最主要的方法。
”魏文斌说。

他同时指出，学龄前儿童，应只管即便减少电子产品的利用，看动画片的韶光每次不宜超过15分钟，每天累计不能超过1小时。

“学龄前儿童比学龄期的儿童，对电子屏幕的利用哀求该当更严，担保10小时以上的充足就寝、均衡营养，不挑食偏食，不暴饮暴食，少吃糖、多吃蔬果，同时选择得当的运动或者游戏。
”魏文斌说。
(完)