《大年夜学生不再是铁打的身体？解密“脆皮”背后的原形》

神奇的“脆皮”定义

不同于传统的“薄弱”，这里的“脆皮”最初是一种生活办法的反响。
为什么当代大学生被冠以这样的标志？

破解“脆皮”之谜

饮食习气变迁：从家常菜到快餐、外卖，我们的胃已经“当代化”。

电子产品的“福与祸”：手机、电脑成为我们的好朋友，但也带来了眼睛、颈椎的困扰。

生理压力的监视：从课业到另一类，新一代大学生背负着比以往更重的生理压力。

冲破“脆皮”魔咒的方法

定期运动：不一定做高强度磨炼，大略的牵拉、步辇儿都可以。

科学用眼：安歇10分钟，放下手机，远眺远方。

感情管理小技巧：学会与人沟通，分享自己的压力和烦恼。

我们都曾是“脆皮”，但主要的是，我们可以选择摆脱它，重新找回那个康健生动的自己。

互动：轻松小测验：“你知道还有哪些属于‘脆皮’大学生行为嘛？”