专家：学龄前儿童看动画片每次不宜超15分钟 一天累计不能超1小时

魏文斌称，学龄前儿童比学龄期的儿童，对电子屏幕的利用哀求该当更严，担保10小时以上的充足就寝、均衡营养，不挑食偏食，不暴饮暴食，少吃糖、多吃蔬果，每天饮水不超过1500毫升，同时选择得当的运动或者游戏。

魏文斌先容，成年人事情期间永劫光不雅观看电子屏幕，眨眼次数也会减少，随意马虎造成干眼症。
干眼症的紧张表现是眼睛干涩，偶感视物模糊，有时候眼睛红、磨、疼，对付轻度不适，可以在年夜夫辅导下选择适当的缓解疲倦和人工泪液等眼药水。
建议连续事情半小时到一小时往后该当安歇10分钟，眺望远方或者眨眼放松，也可以在电脑旁养一盆绿植，事情间隙看看绿色。
该当把稳作息韶光，担保7-8小时的充足就寝。

魏文斌表示，成年人也可以涌现近视度数加深。
有一种近视叫病理性近视，是指患者眼轴会逐渐增长，近视度数不断加深，同时会引起眼底病变，这也是致盲的最主要缘故原由。
中老年人近视度数的加深，可能与白内障的发生与发展有关系，以是上班族也该当把稳眼部保健，必要时要进行眼科检讨，以免耽误治疗。