孩子陷溺刷视频日夜倒置该若何拯救被电子产品“绑架”的孩子

想必有很多家长都有类似情形，以往看到家长反馈的是孩子沉迷游戏，如今沉迷刷视频，不管是小孩，大人，还是中老年人，刷视频彷佛代替了日常的谈天。

刷视频只是一个代表现象，归根还是电子产品这个媒介上。

是不是一刀切，不给手机孩子玩，就可以断掉孩子刷视频的瘾？强势的家长说不准就不准，但从孩子的角度来看，如果沉迷太深了，反而会引起孩子叛逆生理，或者感情暴躁，乃至动手打家长的情形在网络上随即可见。

优酷少儿频道特聘家庭教诲专家邢子凯就如何拯救被电子产品“绑架”的孩子这一大话题内容，与邹艳侠共同创作了《屏幕时期的养育》一书，全书分为九大章节，为家长细说让孩子不再沉迷电子产品的方法。

人的自控能力可以演习，然而电子产品的存在反而削弱人的自控能力，比如影响到感情的自控，以及降落把稳力。

大人如此，孩子更随意马虎沉迷分心，那么聪明的父母是如何做的？

书中总结了2点。

做好方案，让家庭秩序不紊：跟孩子建立一日生活流程，让孩子参与是当孩子有主动权时，也乐意积极实行。
分工先行，事半功倍：让孩子参与到家里的大小事上，父母不要经办全部家庭任务，比如洗菜、扫地、整顿餐桌......花费孩子的碎片韶光，分散孩子在电子产品上是利用时长。

书中提到：“成谜是过程，分心是结果。
”

那么，就要从韶光上减少利用频率，进而减少分心。

当线长进修、网上冲浪、掌上生活已成日常事实，不妨学习下网络共存下的专注3原则：

收受接管大于制止，合理利用“电子保姆”，与其制止，大人不如做好示范，先不沉迷与个中，让孩子能够把控玩手机的韶光；勾引大于转移，与其用另一种让孩子上瘾的东西转移孩子玩手机把稳力，不如与孩子提前约定和安排好业余活动/韶光。
规则大于说教，让规则可视化、主动化、百口化，比如让孩子自己指定一个计时工具，家长也参与个中。

这3个原则是基于收受接管、勾引、设立规则为条件考虑的，目的在于让孩子在电子产品这把“双刃剑”中，能与电子产品成为好友，而不是迷失落自我。

书中除了讲述了孩子沉迷手机且分心时，如何培养孩子专注力、学习力、社交力，还有从父母以及隔代的长辈角度，解答了父母聪明做法，以及如何提醒沉迷个中的家里老人，不要相信网络养生方法养育孩子。

《屏幕时期的养育》，一本适宜家中有孩子沉迷电子产品的家长阅读书本。

清华大学经济管理学院教授、副院长李纪珍大力推举的书本。

冲破常规，与孩子共翻阅，同发展，让孩子学有所成，学有所长。