暑假若何避免孩子陷溺电子产品？家长、专家来支招

　　孩子：假期须要放松

　　家住涧西区的昊昊今年13岁，暑假放假的第一天，他就被妈妈来了个“下马威”。

　　“我妈把家里的电视遥控器锁进了抽屉里，平板电脑和手机都放在了我够不着的地方。
”对此，昊昊很是生气，由于在他看来，辛劳上学一学期，就盼着放暑假能歇一歇、上上网，妈妈这样的做法不仅打乱了他的暑期操持，也让他觉得不被尊重。

　　为了表达对妈妈的“反抗”，昊昊也早早想好了对策。
“她能管住我不在家看电子产品，能管住我从早到晚不出门吗？”昊昊透露，他已和同学商量好，暑假将打出“去同学家写作业”的幌子，连续完本钱身的“暑期大计”。

　　和昊昊一样，11岁的每天也被妈妈限定利用电子产品。
“妈妈说永劫光看屏幕会视力低落，她跟我商量，一天可以刷40分钟手机，啥时候刷让我自己决定。
”每天说。
这一方案是她和妈妈沟通后共同商定的，因此，他乐意实行和坚持，“妈妈理解我须要放松，我也理解她担心我摧残浪费蹂躏韶光”。

　　家长：手段层层升级实属无奈

　　“现在升学竞争压力那么大，韶光真是延误不起啊。
”昊昊的妈妈胡女士说，昊昊过了这个暑假上月朔，学习状态还不稳定，她理解孩子想要在暑假适当放松的心情，以是没有给孩子制订严格的作息韶光表。

　　在胡女士看来，昊昊用骑车、踢球来放松都没有问题，便是不能玩电子产品，由于此前，昊昊有一段韶光沉迷电子游戏，一玩儿起来就没了低廉甜头力，无奈之下，她才想出把电子产品都掌握起来这一“下策”。

　　和胡女士一样有相似困扰的家长不在少数。
在本报联合涧西区青岛路一社区发放的150份电子问卷中，86%的10岁至15岁年事段孩子的家长表示，孩子暑期面临的最大磨练便是电子产品。
如何避免孩子过度利用电子产品，受访家长的方法也从商量、规劝到掌握，层层升级，个中多数家长认为，虽不愿因电子产品问题与孩子发生抵牾，但若实在讲不通，严控好过于放任。

　　如何帮助孩子培养适度利用电子产品的好习气？如何避免孩子沉迷？

　　社会学者：父母应帮孩子在学习中找到快乐

　　我市社会学者安锋表示，想从根本上办理孩子沉迷电子产品的问题，须要家长先换位思考“孩子为什么想玩手机”。
孩子想玩电子产品放松是人之常情，不妨想一下，大人在劳碌了一天后，是不是也想躺在沙发上玩手机放松一下子。

　　因此，作为家长，首先，要肯定孩子想玩电子产品、想放松的感想熏染，而不是一上来就和孩子搞对立；其次，孩子若沉迷电子产品，每每与他们的学习动力不敷有关，大略来说，便是孩子在学习中没有体会到自我代价感、知足感和归属感，这些觉得却在游戏里找到了，鉴于此情形，家长该当给予孩子更多关注，帮助他们梳理课程内容，丰富学习过程，勾引孩子探索学习的乐趣，而不是一味责怪。

　　生理咨询师：家长应以身作则

　　我市生理咨询师李婧说，电子信息时期，想要完备将孩子和电子产品隔开并不现实，家长该当给予孩子更多的陪伴，这样才能不让“电子陪伴”有机可乘。

　　首先，在孩子学习之余，家长可约请孩子与情形相仿的家庭一同打球、爬山、逛博物馆等，在玩的过程中，以朋友的身份与孩子平等相处，成为他们可以相信和倾诉的工具。
关系融洽了，在切磋如何利用电子产品时，各种条件也就好谈了。

　　其次，父母应转变心态，辩证看待互联网。
互联网上信息丰富，若合理利用，网络也会成为孩子暑期开拓视野、增长知识的主要窗口，而不应“谈虎色变”。
在孩子利用电子产品时，家长应帮助孩子筛选有益、康健的内容，加之现在许多软件都支持设置可定时的“青少年模式”，家长可充分利用该功能，与孩子共同探索科技的奥妙。

　　末了，家长应充分信赖孩子，与孩子“约法三章”，比如约定孩子一天能看一个小时的电子产品，看够20分钟就要歇一下子。
在孩子第一次主动遵守约定后，要给予充分的、乃至是夸年夜的鼓励，强化行为模式。
家长更要以身作则，在孩子面前只管即便多看书、少玩手机，教诲的实质是影响，而非说教。

　　手记

　　不要倾慕“别人家的孩子”

　　要先做“别人家的家长”

　　近日，一条父亲制止女儿看电视的视频走红网络。
该视频中，正值用饭韶光，女儿在兴致勃勃地看动画片，父亲多次叫女儿用饭无果，于是，一气之下关掉电视，女儿随即开始哭闹。
对此，父亲没有妥协，他递给女儿一个盒子，并见告她：“眼泪装满了才能看电视。
”这一招吹糠见米，女儿很快转悲为喜，规复了愉快的心情。

　　在这段视频中，这位父亲无疑是有一定聪慧的，在面对与女儿的冲突时，他没有利用大略粗暴的教诲办法，而因此一句看似玩笑话的惩罚，成功教诲了女儿。

　　如今的孩子，自傲心强，也更有主见，在教诲孩子的过程中，家长们更多须要的是诙谐和耐心、镇静和聪慧，而不是浮躁和问责、威信和制裁，当家长在倾慕“别人家的孩子”听话懂事、热心助人、成绩精良、兴趣广泛时，可曾拿自己对照过“别人家的家长”。

　　有人说，孩子对父母还有着另一层意义——他会给你第二轮发展的机会，让你再经历一次童年，让你明白当年父母的心境，让你有情由买下曾经求而不得的玩具，让你在痛楚时倔强、在危急中镇静，让你换位思考，没有天生的好父母，你必须与他一起发展。

　　孩子是第一次做孩子，我们也是第一次做家长，因此两代人之间更须要彼此沟通、信赖、体谅，在哀求孩子不断精进的过程中，发展也是每一个爸爸妈妈的必修课。
路漫漫其修远兮，都加油吧！
（洛报融媒洛阳网 王若馨）