手机的防蓝光模式有用吗？运用电子产品应遵照这个口诀

央视网：5月10日，国务院联防联控机制就科学用眼预防近视举行新闻发布会。

北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌。
央视网 马烨/摄

北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌表示，选择视频工具要坚持“宁大勿小”的原则，选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。
利用电子产品遵照的还是要强调“20-20-20”口诀，看屏幕20分钟往后，要举头远眺20英尺，也便是6米外20秒以上。
屏幕的大小、显示屏的刷新率和利用间隔不当也随意马虎造成视疲倦，进而引起近视或者干眼症等眼部疾患，而显示器分辨率的高低一样平常不会引起视疲倦。
建议屏幕的参数设置为高度在眼球和视频中央保持水平或者略低的位置，间隔为电子屏幕对角线长度的4-6倍，阴级射线显像管CRT显示屏的刷新率一样平常是75-85赫兹，如果是液晶显示屏，没有必要调度刷新率。
此外环境光芒要适宜，晚上利用电子产品时，须要开灯并且将屏幕的亮度调暗到30%，可以设置绿色背景的屏保壁纸，以缓解眼的疲倦。

魏文斌还指出，目前社会上存在着对蓝光危害的过度解读，防蓝光和视疲倦与近视防控该当说没有直接关系。
蓝光分为长波蓝光和短波蓝光，只有短波蓝光才会影响眼睛康健，但这须要永劫光、高强度、不间断照射，质检合格的电子产品已经由滤有害的短波蓝光，以是在日常生活中，我们利用正规厂家生产的电子产品，没有必要加装防蓝光设备。