家长若何资助孩子摆脱手机依靠症？

我家孩子现在一放学回家就抱动手机，不让他用就跟我们吵架，该如何帮助孩子摆脱“手机依赖症”？

专家不雅观点

北京市“紫禁杯”精良班主任特等奖得到者、北京市中小学骨干班主任、北京市府学胡同小学德育主任李鸿捷：随着智能化时期的到来，越来越多的中小学生拥有了智好手机，这已不是稀奇的事了。
这虽然让孩子们有了去探索更广阔天下的学习工具，但也导致不少孩子患上了不同程度的“手机依赖症”，涌现把稳力不集中、家庭关系紧张等问题。
手机作为认识天下的工具之一是“无罪”的，主要的是家长如何勾引孩子精确利用手机，促进学生康健而全面地发展。
在多年的家校共育实践中，与各位家长朋友分享几个“小智囊”，希望能对您有启示。

一、与孩子共同制订书面“手机利用左券”，坚守规则底线

不少家长都会和孩子约定手机利用规则，比如什么时候用、每天用多永劫光，但这些规则每每勾留在口头上，对孩子约束力有限，一定要落在纸上。
家长可以与孩子一起参与制订“手机左券”，通过家长和孩子的商榷，双方都提出能够接管且遵守的手机利用规则。
此外，在制订左券的过程中，家长一定要与孩子明确手机利用中有哪些绝对不能够打破的底线，有奖有惩，严格实行。
相信每一个孩子都能够分辨是非对错的，只不过他们会在与大人的较劲中试探大人的底线，如果看到家长最初就很武断武断，那孩子不会硬碰硬的，会调度他自己的想法，因此在制订手机利用左券时，家长一定要坚守底线。

二、家长言传身教，做孩子的好榜样

孩子的很多行为习气都是从家长处学习模拟到的，要让孩子精确利用手机等电子产品，家长首先要以身作则作出精确的示范。
有些家长自己玩游戏却教导孩子不能玩游戏，这样的教导就会非常苍白无力。
因此，在利用手机等电子产品时家长一定要做好精确示范，在和孩子共处时，要和孩子一起遵守“手机左券”，如果是用手机事情或处理主要事情，一定主动跟孩子解释白，让孩子理解您，这样才能培养孩子精确的不雅观念。

三、增加有效陪伴韶光

家长都知道要多陪伴孩子，谁陪伴？陪伴谁？怎么陪伴？高质量的有效陪伴能让孩子感想熏染到幸福。
但是如果和孩子在一起，家长低头玩手机，不理孩子，或者和孩子各玩各的，这样的陪伴便是低效或者无效的。
要让孩子摆脱手机依赖，家长首先要增加有效陪伴韶光，比如和孩子一起聊谈天，听孩子诉说自己的生活，或者带孩子走出家门，去走走书店、亲近大自然等。
北京有着丰富的社会教诲资源，比如各种类型的博物馆、图书馆等，家长可以多带孩子去体验，这些都是匆匆进亲子关系的有效陪伴。

四、培养孩子广泛的兴趣爱好

如果一个孩子没有兴趣爱好，那么玩手机就成了他课余生活的全部。
因此家长应看重培养孩子广泛的兴趣爱好，比如阅读、体育、音乐等，孩子的兴趣爱好多了，就能伸展身心，看到更广阔的天下，自然也就没有韶光和精力去玩手机了，因此培养兴趣爱好也可以转移孩子对手机的依赖。

文/ 张月朦

来源： 北京青年报