怎么才算是“收集成瘾”？威信剖断标准来了！赶紧比较下……

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亲爱的编辑部：

你们好！

我是江西省南昌师范附属实验小学玉泉岛校区的实行校长曾洁，时下正是开学季，不少家长和老师向我反响：孩子沉溺于网络、沉迷游戏的征象越来越严重。
比如，我们学校六年级学生小豪（化名），家里六口人（爸爸、妈妈、姐姐、爷爷、奶奶），父亲性情暴躁，母亲教诲方法不当。
小豪探求了一条“快乐”的渠道——网络，他沉迷手机和电脑，上课把稳力不集中，要么发呆，要么扰乱教室秩序，常常不交作业。
在家里他也是无精打采，感情低落，少言寡语，只顾专一在网络中。
类似的案例还有不少。

随着互联网技能的迅猛发展，网络正以惊人的速率向社会生活各个领域渗透，并改变着我们的生活、事情乃至思维办法。
敏感好奇且易于接管新生事物的青少年一代更是首当其冲。
网络是一把双刃剑，虚拟的网络天下给青少年学生带来了丰富的知识信息和心灵的寻衅与愉悦，但与此同时，网络中大量的信息垃圾和黄毒等悲观成分也正无情地吞噬着自控能力、识别能力不强的青少年学生。

沉迷网络导致青少年家庭不雅观念薄弱，亲子关系受损，亲子冲突加剧。
它还使青少年的身心康健受到威胁，永劫光面对电脑，日常的生活规律完备被冲破，身体也随之变得越来越虚弱。
此外，沉迷网络还随意马虎让青少年涌现各种生理障碍，如把稳力涣散、自控力低落、易怒、焦虑、自卑、强制行为和自尽行为。
如今青少年网瘾问题已成为全社会普遍关注的问题，值得我们去思考。

江西省南昌师范附属实验小学玉泉岛校区 曾洁

刚开学不久，江西省南昌师范附属实验小学玉泉岛校区的实行校长曾洁就收到学生家长的乞助，诉说自己孩子沉迷手机游戏：“孩子一放学回家，放下书包就拿手机开始玩，爷爷奶奶看他小，也没说什么，但孩子玩着玩着，就变了。
”

最直接的变革便是感情上的失落控，曾洁见告，“家里网络出故障的时候，他就发脾气吼爸妈，游戏输了的时候，更随意马虎暴躁，还直接摔了手机，妈妈嫌他玩游戏玩太久，他就骂妈妈。
家长向我乞助，觉得他玩手机都玩魔怔了，年夜夫也说孩子生理涌现了问题。
”

在无孔不入的网络空间，若何规避成瘾的风险？一些研究职员在剖析整理部分案例之后，认为青少年过分沉迷网络的紧张任务在家长身上。
然而，在采访中创造，不少家长对此也有一肚子苦水。
“很多手机游戏在制作阶段就有令人成瘾的设计，父母们在和一大群致力于让人成瘾的企业斗争，怎么争得过呢？”中国青少年宫协会儿童媒介素养研究中央主任张海波说。

什么是“网络成瘾”？

如今青少年过度利用网络已成为社会关注的焦点，但什么样的行为是网络成瘾？网络成瘾与一样平常网络利用的差异在哪里？国家卫生康健委员会日前发布《中国青少年康健教诲核心信息及释义（2018版）》，对网络成瘾的定义及其诊断标准进行了明确界定。

根据《中国青少年康健教诲核心信息及释义（2018版）》，网络成瘾指在无成瘾物质浸染下对互联网利用冲动的失落控行为，表现为过度利用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能损伤。
个中，持续韶光是诊断网络成瘾障碍的主要标准，一样平常情形下，干系行为需至少持续12个月才能确诊。

中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在国家卫健委日前举行的新闻发布会上表示，统计数据表明，全天下范围内青少年过度依赖网络的发病率是6％，我国比例靠近10％。
目前，我国关于这一领域的治疗规范仍在制订之中。

图片来源：网络

只管网络成瘾治疗规范尚未发布，但陆林表示，网络成瘾征象的涌现每每与其他精神生理问题，如焦虑、烦闷等有关，临床治疗过度依赖网络的青少年焦虑、烦闷、多动症时，会按照干系治疗规范进行。
一样平常而言，这些生理疾病得到改进后，青少年过度依赖网络问题也会得到明显改进。

今年，天下卫生组织将“游戏成瘾”列入精神疾病范畴。
对此，陆林指出，世卫组织的初衷是希望通过此举使网络成瘾问题受到社会更多关注，乃至在治疗时能得到保险支持。

他表示，网络成瘾不应被大略定义为一种疾病，青少年过度利用网络每每伴随着其他问题，涉及家庭、学校和孩子自身，问题的改进和解决须要多方共同努力。
家长精确关注和教诲、学校支持，以及差错帮助，都可以减少青少年对网络的过度利用。

12-16岁的青少年是网瘾高发人群

《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2017年12月，我国网民规模达7.72亿，个中学生群体规模最大，占比为25.4%。
12—16岁的青少年是网瘾高发人群。
虽然目前尚缺少大样本盛行病学调查数据，但既往研究显示，游戏成瘾的盛行率约为0.7%—27.5%。

游戏成瘾的缘故原由有哪些？

专家认为，从患者自身成分来剖析，游戏成瘾紧张有以下三个缘故原由：

缺少自我掌握能力。
青少年未能形成完全稳定的天下不雅观、人生不雅观和代价不雅观，对新鲜事物好奇与探究的希望十分强烈。
少数人经受不住其他玩家的引诱、宣扬，在猎奇生理的使令下，每每由于低廉甜头力薄弱而深陷个中。

沟通和社交能力低。
孤独感和网络游戏利用的增加呈正干系。
自卑造成孤独，难以与人建立良好的人际关系。
有的人由于内心压抑，通过玩游戏可以得到宣泄和开释，在虚拟天下得到知足感。

存在焦虑、烦闷等生理问题。
游戏成瘾是患者焦虑、烦闷症状的表现之一，患者将打游戏作为缓解焦虑、烦闷的主要手段，与“借酒浇愁”类似。

图片来源：网络

中国教诲科学院研究员储朝晖认为，如果家长和西席把孩子所有的事情都安排好，他们的好奇心得不到知足，更随意马虎倾向网络，由于在那里，他们是可以完备做主的。
“对付家长来说，要给予孩子规范利用网络的节奏感，比如每天授予他们固定的韶光去浏览网络，对付他们浏览的内容给予勾引等，让他们早日形本钱身方案生活的能力。
”

储朝晖认为，目前在大部分中小学校，手机是禁止带入校园的。
若何度过课余韶光，对学生和家长都是一个磨练。
“一些孩子认为，好不容易放学了，终于能玩手机了。
一些家长也会把手机游戏当成给孩子的褒奖。
我认为，这是一个误区，增强孩子的自主性，让他们的生活丰富起来非常主要。
”

应补上网络安全这一课

从学校教诲角度考虑，除了“禁”字当头，还有哪些可以做的事情？中国青少年宫协会儿童媒介素养研究中央主任张海波提出，还该当补上网络安全这一课。

“网络安全教诲这一课目前来看是缺失落的。
每到寒暑假，学校总会开展安全教诲，比如拍浮、乘车、交友等方面，但是网络安全却很少涉及。
我认为，这正好该当是一门必修课，在网络的海洋中，如何不溺水？这是少年儿童必须学会的。
”张海波说。

在与曾洁的互换中，她还谈到了这样一个案例。
三年级某班男生小光（化名）由于父亲没有稳定事情，没日没夜上网打游戏，两个姐姐回到家后也是上网玩一直，导致小小年纪的他以为，打游戏才是最有趣的事情，上课、学习都没有一点意思。
久而久之，他变得很自卑，也不愿意和同学交往。
还多次表示不想读书，只想回家和爸爸一起打游戏。

曾洁说，网络的空间很大，除了游戏之外，一些学生还通过抖音等短视频交友空间去探索和理解他们没有打仗到的天下，这对孩子们来说，“诱惑太大了，可沉迷的空间太大了”。

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他们通过家长会、家长学校等办法为家长们遍及网络成瘾的危害，见告家长科学的教诲方法，也通过一些亲子活动、安全知识竞赛等让家长和学生们理解更多。
在支配作业方面，他们也只管即便少支配利用网络的作业，除非是一些亲子作业。

“沉迷网络的孩子与不沉迷的孩子比较，差别很大，一个脾气暴躁，一个更平和，一个心态自卑，一个更阳光。
而且，身体状态也是不同的。
” 曾洁说。
她曾到一些基层村落小调研稽核，那里的孩子近视率比城市同龄孩子低很多，身体本色也更好。
她认为，城市孩子的近视率频年上升和青少年沉迷网络的现状有关。

专家：父母不理解、差关系、缺勾引、坏榜样导致孩子难断网瘾

在家庭教诲方面，张海波总结了这样几个关键词形随意马虎成瘾的缘故原由：不理解、差关系、缺勾引、坏榜样。

“不理解指的是父母不理解孩子的上网状况，只有5.6%的14岁少年表示，父母理解他们，而加父母为好友的比率仅为3.7%。
父母不理解他们的交友，不知道他们是否有直播账号，不知道他们的上网喜好。

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差关系指的是沉迷网络状态下的亲子关系，父母知道长期上网玩游戏不好，却掌握不了他们，于是只好强硬地打劫手机等网络设备，而这种强硬的办法更是让亲子关系雪上加霜。

缺勾引指的是在幼儿期间，一些孩子没有养成良好的习气，一些家长乃至用手机带孩子，让孩子自己看动画片，于是孩子在发展为青少年的时候，更随意马虎沉迷网络。

坏榜样指的是家长自己也沉迷网络，孩子做作业，家长就在一边玩手机。
一个孩子这样向我们反响：‘我爸爸说手机是电子海洛因，但是他自己正吸得愉快呢。
’这便是坏榜样。
”张海波说。

网络游戏的入口端缺少监管

家庭教诲并不是万能的，孩子沉迷网络的“锅”不能让家长自己背。
张海波表示，企业也有很大一部分任务。

“科技企业都该当认识到，自己有教诲功能。
就像一些直播、短视频企业，在入口端上缺少鉴别，低龄化很严重，一些小学生也有抖音、直播账号等。
企业该当在入口端就进行分级管理，而不应该把监督的关口都留给家长。

只管一些企业目前设置了一些防护系统，家长可以一键关掉等，但是为什么奏效一样平常？便是由于在入口真个管控少，孩子们多开几个账户或者用假的身份信息就可以避开这些管控。

一些科技企业说他们是通过网络算法给孩子推送，无法掌握孩子点了什么、喜好什么，这是不负任务的。
”张海波认为，网络的“网”字此刻更形象了，一些网络游戏在制作阶段就设计了令人成瘾的内容，一些科技企业在入口端就短缺鉴别，在这样无孔不入的状态之下，青少年沉迷网络就更随意马虎了。

对付网瘾，

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