须眉玩手机右眼“失落明”！喜好玩手机的人小心这个病……

随着信息化时期的发展

手机

成了现在人们不可或缺的一部分

走路玩、用饭玩

坐着玩、睡着也玩

玩着玩着

玩手机也玩出不少疾病

可不是嘛

这就有人中招了

玩手机险致右眼失落明

小吴（化名）在一家IT公司上班，中午午休时，游戏打得正起劲，溘然面前一花，右眼“失落明”了！
小吴内心慌乱，赶往医院挂了一个急诊。
在进行了视力表、指数、手动、光感等一系列的视力检测后，年夜夫创造小吴的右眼力感小，瞳孔扩散，初步诊断为视网膜中心动脉壅塞（眼球中风）。

视网膜缺血一旦发生，必须争分夺秒，缺血韶光越长，规复视力的可能性也越低。

接诊年夜夫经由会诊制订详细的溶栓方案，立即积极抢救，小吴在发病4小时后，视力终于规复正常，并在留院不雅观察的3天后顺利出院。

晚上关灯玩手机

眼睛侵害大

年纪轻轻，视力也没问题，怎么就溘然“瞎”了呢？在眼科医院有不少候诊的人，都有永劫光看手机或电脑的经历。

据眼科年夜夫先容，当人们永劫光沉迷手机，会产生如眼红、干涩、异物感、头晕等症状，这便是“手机眼”。

若是在阴郁的环境下永劫光盯动手机，强烈的光感会让晶体状凸出，瞳孔放大，更随意马虎加快眼疲倦的速率；同时也会造成眼压升高，长此以往由于供血不敷，导致神经受损，从而引发青光眼，又或是引发如小吴一样平常的视网膜中心动脉壅塞，俗称“眼中风”。

视网膜中心动脉是眼部最为主要的一根血管，它由颈内动脉分出，进入眼球，主管了视网膜内5层的血供。

可以说，视网膜的血液都是靠着这条血管来供给，一旦这条动脉发生壅塞，视网膜在失落血状态下，就会发生水肿、梗去世，导致患者失落明，这便是眼中风产生发火带来的危害。

当心一个范例症状

捉住黄金韶光

与脑中风特质相似，眼中风的发病快、急、狠，属于突发性疾病，患者多见于40岁以上，常见于伴有心血管疾病的老人。

但近些年，由于电子设备的遍及，眼中风人群熟年轻化趋势，来门诊的患者不少是20多岁的年轻人，乃至是五官的微整形，也有可能诱发眼中风。

“眼中风”是突发且无痛的，范例表现为视力急剧低落，视物模糊，乃至单眼视力溘然损失，此时须尽快找眼科专业医师检讨。

值得把稳的是，眼中风属于眼科急症，一样平常而言，视网膜细胞的危害是不可逆的，也便是说抢救要尽早，需在90分钟内进行。
如果患者未在4小时内得到救治，那么险些不可能规复视力。

睡前玩手机，

还有哪些危害？

你以为深夜玩手机，只是对眼睛造成侵害吗？实在它对康健的负面影响，远比你想象中的更多。

失落眠

夜晚永劫光的利用手机，会随意马虎导致愉快大脑，拖延我们的就寝韶光。
在2017年就寝报告书中，中国有大半人群被失落眠所困扰，而在关于调查“睡觉前你都做了些什么”这个问题中，有93.8%的人睡前手上不离电子产品。

颈椎变形

睡前玩手机的时候，你是什么姿势？是不是一个靠垫垫在背后，永劫光保持“葛优瘫”的坐姿。
当人沉浸在手机天下时，颈部肌肉永劫光的拉伸充血，等到身体酸疼难耐时才会换一个姿势，这样很随意马虎造成颈部肌肉的慢性劳损，乃至有诱发颈椎病的可能。

1分钟节制

玩手机的精确姿势

要让大家完备戒掉“睡前玩手机”的瘾是不可能的，非要在睡前玩手机，我们也要节制精确的“姿势”，减轻对身体的侵害。

1.开灯玩手机：看手机时，该当将屏幕调到得当的光芒强度，同时打开床头灯，避免完备阴郁的环境。
每次看手机超过半个小时，就应让视线离开屏幕，让眼睛安歇10到15分钟。

2.不要躺着玩：半躺、侧卧、俯卧都会有压迫颈椎，影响眼球、手肘、脑部的血液循环，轻则引起双眼视力差距，重则导致颈椎疾病。

3.最好的姿势是仰着：非要躺床上玩的话，可以试试仰卧。

仰着头玩，而且不要直视手机，手机向下倾斜45度旁边，这样对身体的每个部位都很得当，是对康健影响最小的办法。
唯一的坏处是，手很随意马虎酸。

视网膜动脉一旦发生壅塞，造成的侵害可能是永久性的，因此科学用眼很主要。
生活中，许多不良习气都在无形中对眼睛造成悲观影响，在学习和事情之余，不妨抽点韶光进行一些大略的眼保健操，给我们的眼睛一点放松的韶光。

来源：公共卫生与预防医学