买买买根本停不下来？从心理学角度分析冲动性消费背后的原因

有个年轻姑娘走进了咨询室，她说：

我超级爱买衣服……从上大学有了可以自由支配的钱到现在事情一贯是这样，上次买的衣服还全新在那挂着新买的就又到了，以前花生活费，常常饿肚子，现在是根本存不下钱，每个月都必须买至少三件以上的衣服，有时觉得冗余没什么意思我便是在摧残浪费蹂躏钱制造垃圾但是便是忍不住，偶尔想到掌握，很快又以为我就再买这一件…还会以为这点自由快乐都没有了活着干嘛…周而复始，很窒息…我根本就停不下来，愉快的时候买，心情不好时更要买，晚上睡觉前乃至上班时我都忍不住去逛某宝，有好几次被领导给批了…花销越来越大，不买难熬痛苦，买了之后更难熬痛苦，以为腼腆后悔又以为根本没买够，想想往后就焦虑的弗成……

实在，现实生活中像她这种情形的人不在少数。

现在人们的生活越来越好，消费不雅观念也有了很大的改变，尤其是年轻一代，不止女人爱买，男人也一样，“包包控”、“美妆控”、“数码控”、“手办控”等等大行其道。
前不久还有新闻宣布说“近20万年轻人花2万元买盲盒”。
彷佛买买买真的可以治愈各种不愉快，真的没有什么是买买买办理不了的。

但是当物品不再是纯挚地被利用和享受，而是带给我们一些生理上的包袱和困扰，短暂的愉悦和知足的同时也伴随着匮乏感、饥渴感、冲动后的腼腆和焦虑感，以及现实经济方面的困境时，就要摁下停息键，停下来思考一下买买买背后的深层缘故原由了。

人们为何无法掌握住自己的冲动消费呢？

冰山理论

冰山理论是萨提亚家庭治疗中的主要理论，讲述这样一个形象的比喻：一个人的自我就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的外在行为表现或应对办法，只是露在水面上很小的一部分，大约只有八分之一露出水面，其余的八分之七藏在水底。
而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。
揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、不雅观点和感想熏染，看到真正的自我。

基于冰山理论，停不下来的买买买的外显行为只是水面之上的冰山一角，而真正造成冲动消费行为的根本缘故原由是隐蔽在水面下的冰山部分，即内隐生理。

根据冰山理论，冲动性性消费行为背后大致有以下缘故原由：

一、为感情买单

消费的冲动源自任何感情，无论积极的还是悲观的。

当我们心情惬意，轻松愉悦时，自然而然地看到喜好的物品就会买下来；碰着重大节日、生日、结婚纪念日等一些分外日子的时候也会产生消费行为。

同样的，当我们感到怠倦、沮丧、烦恼、孤独失落落、悲哀难过、辛劳劳累的时候，也会有消费的冲动，以短暂的知足感和愉悦感来安抚自己，回避痛楚，补充空虚寂寞。

当我们在事情和生活中被忽略被冷落无人问津不被关爱的时候，也会想要通过消费来刷一下存在感；在必需承受一些过大的压力无处开释时就会产生很强烈的焦虑，须要通过买买买来分散一下把稳力，让自己暂时有事可做以缓解紧张和焦虑。

二、知足自己未被知足的期待

情人节没收到鲜花、生日时没有收到礼物，或者创造伴侣劈腿、出轨，这个时候出于对亲密关系不满的失落望和愤怒感情，会导致强烈的宣泄感情式的报复性消费行为。

小时候很喜好的一个毛绒玩具或者其他玩具，或者一条很好看的小裙子，一本童话书、乃至一个生日蛋糕……由于各种缘故原由要么是父母没有办法知足，要么是父母不愿意知足，心里一贯念念不忘或者铭心镂骨，现在终年夜了，终于可以自己知足自己了，于是就为所欲为地买买买了。

三、内在不合理信念导致的失落功能行为

有些根深蒂固的动机隐蔽在内心深处，比如我不足好，我不如别人等等，由此产生的自卑生理会引发对自己很多的不满，对自己的不满又引发了补偿行为，比如：

我皮肤太黑，头发太毛糙，引发对自己的边幅不满——大量购买、囤积各种品牌的扮装品和美妆产品…

我太胖了，腿太粗了，引发对自己的身材不满——买衣服买减肥药买代餐粉买智能呼啦圈买塑身衣…

我太平淡无奇了，身无长处，扔到人堆儿里扒拉不出来的那种——为了吸引别人的重视和关注，购买名牌包包奢饰品或者非常新潮奇特的物品，我的物品有代价，就即是我有代价…

我们都在一个单位上班，她们（他们）都有的东西我也得有，我不能比别人差。
也便是我们常说的攀比生理和虚荣心作祟。

四、找到被爱的觉得

我们所生活的年代，父母都在辛劳打拼养家糊口，没有韶光和精力给予孩子高质量的陪伴，为了补偿，更多的是给予物质上的知足，用钱和物品来表达对孩子的爱。
尤其很多的父亲不长于表达内心的情绪，就用物质代替爱的措辞。
彷佛费钱越多就代表爱越多。

终年夜后的我们不知不觉中延续和重复了这种模式，也在不断地用“物质”来补偿和知足自己内心对爱和陪伴的渴望。
单身时通过买买买来知足自己，自己宠爱自己；恋爱结婚了，以伴侣乐意为自己花多少钱来衡量和打算对方对自己的爱有多少。

五、修复内在的伤痛

没有完美的父母，也没有完美的童年。
每个人的内心深处都有一些不为人知的伤痛。
比如经历穷苦饥荒、被忽略、被抛弃、丧亲之痛等等。

我们的祖辈大多经历过饥荒和穷苦，比如曾经的三年自然磨难等，这种对付物质匮乏的恐怖，会在代际中通报。
只管现在我们的物质商品极其丰富了，但这种无意识的恐怖，还是在发挥着浸染，影响着我们的生活，须要通过不断购买乃至囤积，直到拥有的东西一定要比须要的多出几倍才有安全感。

总之，冲动性消费行为的背后，有着我们不易察觉的深层情绪和需求。
面对问题时，知道“为什么”远比知道“怎么办”来的主要。
当我们真的体会和理解到自己内心面临的深层问题时，从容面对寻衅就有了可能性。
虽然这过程可能很不随意马虎，须要很长的韶光，但至少是迈出了关键的第一步。
我们可以通过持续的学习和发展，悦纳自己，修复内在伤痛，建立稳定的自傲，时时觉察自己的感情并善加管理，逐步改变原有的行为模式。
当然也可以及时探求专业的生理帮助，不论哪种办法的发展和改变，都可以帮助我们让生命活得更加自由，清爽，有质量。