我们的新时代丨假期若何帮孩子治理电子产品的运用？

据数据统计，2021年中国儿童青少年总体近视率为52.7%，超过一半的孩子戴上了眼镜，个中初中生、高中生更是超过70%。

2018年8月，教诲部等八个部门联合发布了《儿童青少年近视综合防治履行操持》。

《履行操持》中，在学校层面和家庭层面都提到了关于规范电子产品利用的内容。
个中，哀求学校严禁学生将电子产品带入教室，哀求家庭要掌握孩子利用电子产品，非学习目的的电子产品利用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

不合理利用电子产品，会对眼睛造成侵害，这是毋庸置疑的。
可对中小学生来说，电子产品能否一禁了之？对经历了疫情网课的孩子来说，对电子产品是否已形成依赖？放下电子产品，是否只是对孩子的哀求？这个暑假，家长又该如何规范电子产品的利用韶光？

电子产品

成学习不可或缺的助手

学英语逐日读练的APP、培训机构每天发布预习资料的APP、读名著逐日打卡的APP……今年上小学三年级的小丁的妈妈算了算家里平板长进修类的APP，至少有5个。
她认为，这些APP对孩子的学习是有帮助的，比如她小时候学英语都是听磁带，现在手机里下个APP，美式英式发音标准，学起来很方便。

“每天早上起来学英语大概二十分钟，录音还有看视频。
然后还有每天练看视频做题大概十几分钟，再便是一个读书的软件，这个可以听，也有视频类的，视频类的大概是二十分钟旁边吧！
这么一算一天至少一个小时的看屏韶光啊！
”小丁妈妈说。
小丁妈妈的同学小成妈妈则见告，孩子一天用平板的韶光在两个小时以上，特殊是放了暑假后。
“我们家有两个平板，一个是孩子自己利用的，里面装的全是学习类的APP，另一个我们大人利用的，里面装了孩子喜好的游戏软件，偶尔会让他玩十五分钟。
”

采访中创造，像小丁、小成妈妈这样主动为孩子筛选得当的APP，帮孩子学习多种知识技能的家长不在少数。

理解游戏特点

合理制订娱乐韶光

衣食住行，从网上购物到移动支付，无一不表示出互联网做事给生活带来的便捷。
因此，完备杜绝孩子利用手机平板是不现实的。
从“源头掌握”孩子能打仗到的东西，对家长来说的确有不小的难度。
父母精心为孩子们选择用于学习的APP，彷佛永久比不过游戏的“魅力”。
在采访中，不少家长表示，对电子产品的担忧，除了怕孩子的视力受损外，更主要的是怕他们沉迷玩游戏。

每一款火爆游戏的背后，不仅有一群顶尖的程序设计师，还有一群顶尖的生理学家。
程序员设计游戏，生理学家专门研究人的生理，他们将游戏娱乐与生理需求进行了深度领悟，绞尽脑汁让你“上瘾”……这统统让成年人都难以抗拒，更何况意志力本就薄弱的孩子呢？

父母要走进孩子的内心，去理解孩子用手机做什么，沉迷于什么内容。
知道了孩子的生理需求，父母才能在现实生活中对症下药地帮助孩子，进而让孩子戒掉手机瘾。

同时，家长要理解游戏特点，合理制订娱乐韶光。
见告孩子如果游戏结束，约定韶光没有用完，剩余的韶光可以存起来挪到下次利用；如果因不能精确估计韶光，导致超出约定韶光，那下次的游戏韶光也将相应减少。

构建和谐亲子关系

合理规定上网韶光

“我们在说孩子依赖手机之前，可以先反省一下自己，是否时候不离手机？是不是一找不得手机就跟丢了魂一样，觉得什么事都完不成。
无论在单位还是家里，除了事情外，有多少韶光也是花在手机上？”东营生理学会秘书长、运用生理学教授王学红说。
玩手机上瘾的孩子，背后每每都有一个偷

和王学红说的一样，在采访中不少家长承认，很多时候手机和平板是让孩子安静的“神器”。
“特殊是出去用饭或参加聚会，孩子不感兴趣就会打闹、坐不住，把手机给他立马就安静了。
”

王学红建议家长要见告孩子哪些是可以玩的，哪些是不能打仗的，对付不利于孩子发展的内容要武断掌握。
“家长可以制订安全康健上网规范，并且严格遵守规则。
”其余，要根据孩子的不同年事段，掌握孩子利用电子产品的韶光，如果不能屈服，就要接管适当的惩罚。
王学红认为孩子上网这件事更主要的是屏幕内容的质量、它如何适应你们家庭的生活办法以及你和你的孩子如何一起参与个中。

在合理利用电子产品方面，父母的榜样浸染是很主要的。
如果父母很依赖手机，那么对付孩子来说，每天耳濡目染，难免对手机产生好奇，沉迷于手机。
“家长事情劳碌，常常轻忽了陪伴孩子，孩子会因此觉得到失落落。
希望家长只管即便每周抽出一段韶光好好陪孩子，关心孩子的生理状态，多互换，多沟通。
”王学红说，父母的支持和陪伴是孩子发展路上抵抗挫折的力量源泉。
家长可通过培养孩子的能力，形成优秀品质，增加自傲。
安排丰富的暑假生活，也能帮助孩子减少手机成瘾。
她说，家长可利用假期韶光，安排一些亲子活动，也可带孩子去旅行、探险，还可以报个暑期夏令营或者创意班等，这些都能帮孩子减少对手机的沉迷。

“手机网络并不可怕，只要节制好利用尺度，手机会成为孩子生活的好伙伴，也可以陪伴孩子过一个快乐故意义的假期。
”王学红说。

（ 李玲）