一天24小时都在防辐射？准妈妈别“矫情”了孕期请精确看待辐射

近年来，随着电子产品的兴起，手机、电脑、冰箱、复印机、微波炉、电视……电器随处可见。
然而当人们在享受当代高科技电子产品带来的便利时，不少人也开始担心它们带来的不利影响，特殊是准妈妈们。

精确认识辐射，孕期不要过度惶恐，如今，不少准妈妈纷纭选择了防辐射的孕妇装、电脑防辐射屏幕、手机防辐射套等，彷佛不全副武装就担心“辐射”趁机钻进身体里。
马彩嫔见告，实在“辐射保卫战”是大可不必的，由于在自然界中，辐射大体分为两种，一种是高能量的电离辐射，一种是非电离辐射。

高能量的电辐射常日是指医院的X光或者是核辐射，电离辐射对人体的侵害较大。
特殊是处于孕期中的准妈妈们，一定要讳触X光等有较大电离辐射的地方。

一样平常情形下在日常生活中，孕妇是不会打仗到电离辐射的，正常的企业、单位、公司很少有这类产品。
同时，但凡含有电离辐射的地方会有干系规定，孕妇是不准打仗或进入这类侵害性较大的电离辐射范围。

而非电离辐射便是在我们生活中最常见的家用电器了，它们所产出的电磁辐射就是非电离辐射，比如微波炉、冰箱，以及人们日常都打仗的手机、电脑、平板，还有一网连天下的WIFI等所产生出的辐射就是非电辐射。

不要由于孕期的敏感以及过度的保护，导致家庭关系的紧张，得不偿失落，反而影响到感情，这不孕妈小苏创造自己有身了，参加了各种妈妈群，并且在很多群里看到很多孕妈在谈论辐射的话题，于是，小苏打起了十分的精神，乃至达到了矫情的程度。

当时就有些矫情的孕妈小苏害怕自己的孕期也受到了辐射的影响。
竟然第二天就把家里面的所有电器插头都给拔掉了，个中第一个拔掉的便是家里面的路由器。

孕妈小苏这一拔完插头可不要紧，结果小苏的老公可真的生活在水深火热之中，常常放工回到家里什么都不能做，就得安静的坐在沙发上，手机也没网，打个电话还得出门表面去打，也是真的愁坏了小苏的老公。

久而久之谁都有些受不了，结果没过两天，老公放工之后就常常回来的很晚，孕妇小苏开始恐怖了，担心老公是不是有外遇，不足谅解处于孕期的自己。

结果由于此事大吵了一架，孕妈以为老哥不足谅解理解，准爸爸以为孕妈的感情过度紧张压抑，就此夫妻两专门来到了孕期生理康健咨询室，咨询了专家之后，夫妻两豁然开朗，笑着说彼此的行为稚子，也就此解开了两个人孕期的焦虑和惶恐，给他们的小家营造了和谐的氛围。

专家提示，孕期如何精确防辐射呢，须要把稳以下几点：

一、保持适当间隔 身体更康健，精确的方法，是利用半小时后安歇三分钟，这三分钟是充分让身体和眼睛处于放松状态，比如有看远方的绿色植物，呼吸新鲜空气，外出走动走动，配上适当的眼保健操更好。

同时，利用家电时除了韶光有一定的哀求外，在利用时保持一定的间隔是更好的。
比如说，准妈妈们在看电视时建议与电视的间隔至少是在一米以外，最好的是选择用液晶或背投式的电视机，由于间隔和电视自身缘故原由，辐射就会变得小很多；又比如说，在利用手机的时，建议用耳塞接听电话，通话音量适中，不仅能担保通话清楚，还能避免百分之八十旁边的辐射。

而相对微波炉来讲，在利用的时候只要保留三十厘米的间隔，险些就不会涌现任何问题了，如果利用电器时涌现头痛、头晕等情形，建议停滞利用，适当地站起来走动，多呼吸新鲜空气就会有所好转。

二、防辐射服有一定效果 购买时要仔细甄别，穿防辐射衣防辐射服的事理是利用服装内金属纤维构成的环路产生感生电流，由感生电流产生反向电磁场进行屏蔽，进而起到防辐射浸染。

孕妇穿防辐射服只能说对辐射有一定的阻挡效果，但是不能完备依赖防辐射服，这也是不科学的。
此外，孕妇防辐射服和普通孕妇装有着实质上的差异。
现在市场上孕妇防辐射装紧张分为两种，镀层防辐射孕妇装和金属丝混纺制品防辐射孕妇装。

镀层防辐射孕妇装的效果口碑更好，但缺陷是手感硬，透气性不好，不能水洗。
金属丝混纺制品防辐射孕妇装优点是手感好，透气好，还可以水洗，更为时尚，缺陷是对电脑，电视等一些辐射电器防护效果不如镀层防辐射孕妇装，购买时一定要仔细甄别。

三、食品疗法也是预防辐射的主要路子，及时补充防辐射食品孕妈们除了外在防御外，饮食方面的防御也是必须的，适当的补充相应食品元素，不但可以为宝贝供应营养，还能抵御外在辐射侵害。
维生素C： 众所周知，橙子、猕猴桃、樱桃等水果中含有丰富的维生素C。

维C属于抗氧化维生素，其具有的抗氧化活性，能有效降落电脑辐射导致的过氧化反应，等同于给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”。

四、养殖防辐射植物防，辐射植物具有一定的不雅观赏性，而且还具有防辐射的效果，因此深受人们喜好。
防辐射植物是指能够接管电脑辐射的植物，摆放在家中或者是办公室中可以有效减少各种电器和电子产品的电磁辐射污染。

事实上，我们每天都无法避免地暴露在辐命中，例如食品、土壤、建筑材料、空气和宇宙中的放射源。
多数情形下，由于辐射值很小，对人体的侵害不大，您不必由于这些微不足道的成分而过分忧虑，但也不可小觑，养成好的习气，保持好的心情，只管即便减少和避免辐射，对宝宝的康健是有利的。

准妈妈须要把稳的是，应轻松看待日常生活中的辐射，相对付这些轻微的辐射影响，焦虑反而更随意马虎影响孕妇和宝宝的康健。
因此，准妈妈该当轻松看到辐射问题，避免焦虑。
避免由于焦虑紧张影响到自己的感情，给孕期一个完美的体验。

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