广东发文防控儿童近视：传授教化和支配功课不依靠电子产品

方案自今年9月20日起履行，有效期5年。

家庭

三四岁孩子玩手机频年夜人还溜

“妈妈，给我看手机吧！
就看5集动画片！
”“看书没意思，我想看视频。
”……暑假里，罗女士每天头疼于如何与4岁的孩子“抢手机”。

罗女士夫妻俩又事情又带孩子，她是自由职业，可以在家事情，暑假带孩子的重任就落在了她头上。
“我们给孩子报了两个培训班，但每天都只有一两节课，大部分韶光还是在家。
我有空的时候可以陪他玩，可是要事情或做家务时，只能妥协让孩子看手机。
”这么一算，孩子每天看手机的韶光远超过1个小时，有时候忙起来，孩子就连续看三四个小时的手机。

暑假里，有这样烦恼的家长相称多。
离开了学校有规律、井井有条的生活，孩子们都开始放飞自我，特殊是对手机、IPAD、电脑的渴望直线上升，每天换着花样和家长“讨价还价”。
电子产品对孩子的吸引力很大，并愈发呈现出低龄化特点，采访中就看到不少三四岁的孩子对手机相称熟习，操作起来频年夜人还流畅。

办理假期带娃困难避免手机成保姆

《广东省综合防控儿童青少年近视履行方案》日前发布，个中对家庭提出明确哀求，哀求父母为孩子供应一个有利于视力的环境。

比如，家长要积极勾引孩子到户外阳光下进行活动或体育磨炼，使其在家时每天打仗户外自然光的韶光达60分钟以上；故意识地掌握孩子特殊是学龄前儿童利用电子产品，非学习目的的电子产品利用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，利用电子产品学习30~40分钟后，应安歇远眺放松10分钟，年事越小，连续利用电子产品的韶光应越短；监督并随时纠正孩子不良读写姿势，读写连续用眼韶光不宜超过40分钟等。

“对孩子还小的双职工家庭来说，这些哀求挺难做到的。
”刘女士的孩子上幼儿园小班，这么小的孩子不可能报太多兴趣班，暑假大部分韶光也是在家。
奶奶特地过来帮忙带孩子，“老人年纪大了没办法带孩子运动，一老一小每天坐在一起看电视。
”

她认为，在家庭方面，除了要家长树立科学用眼、保护眼睛的意识外，还要通过一些方法办理寒暑假带娃的实际困难，这样才能避免“手机保姆”征象，帮助孩子保护视力。

从就寝运动饮食帮孩子防控近视

市民樊女士的女儿今年10岁，准备上四年级。
“我家丫头的眼睛已经近视300度，从二年级开始就戴眼镜，现在还有上升趋势。
”樊女士夫妻俩都是近视眼，樊女士曾经近视800多度，后来做了激光手术，她疑惑女儿的近视和遗传有关，不过也离不开看电子产品。

“小学孩子的作业都很少，速率快的话，每天书面作业最多数小时就做完。
”樊女士说，有了二宝后，她的精力不足，对女儿疏于管理，导致孩子爱上了看电视和玩手机，长期下来，孩子就戴上了眼镜。

樊女士认为，防控近视非常主要，除了从就寝、运动等方面把稳外，还可以从饮食方面调度，多给孩子吃一些清肝明目的食品。
“还有，我以为我们国家的灯该当出台干系的标准。
比如孩子们常用的台灯，网上一搜护眼灯，好多选择，但什么好什么坏，我们都不知道。
”

学校

限定造业韶光 保障体育课时

日前，在我市一所高中的新生军训闭营仪式上，大概数了下，基本每个班戴眼镜的学生有五分之一。

“我们班约有四分之一的孩子近视，上课须要戴眼镜才能看清黑板。
”初中西席方老师见告，以前大家以为学习好、常常看书学习的孩子比较随意马虎近视，现在不是，不管学习好坏，近视的孩子都很多。

作为防控近视的主阵地，《方案》对学校提出许多“重磅”哀求，直接传授教化的热点问题。

比如，在作业方面，哀求提高作业设计质量，小学一二年级不支配书面家庭作业，小学其他年级书面家庭作业完成韶光不得超过60分钟；初中不得超过90分钟；高中阶段也要合理安排作业韶光。

在考试方面，武断掌握责任教诲阶段校内统一考试次数，小学一二年级每学期不得超过1次，其他年级每学期不得超过2次。

针对体育课，确保小学一二年级每周4课时，三至六年级和初中每周3课时，高中阶段每周2课时，不得挤占体育课韶光安排与体育磨炼无关的内容。
全面履行寒暑假学生体育家庭作业制度，确保假期学生每天2小时以上户外体育活动。

针对电子产品，严禁学生将个人手机、平板电脑等电子产品带入教室，带入学校的要统一保管。
传授教化和支配作业不依赖电子产品，利用电子产品开展传授教化时长原则上不超过传授教化总时长的30%，原则上采取纸质作业。
学生探究式学习利用电子产品的韶光应掌握在每天30分钟内。

细节处还哀求学校每月调度学生座位，每学期对学生课桌椅高度进行个性化调度，适应学生成长发育变革。

电子作业一定要掌握韶光

“我大概理解了方案的内容，挺赞许的，个中很多须要我们学校来合营履行，家长也须要重视。
”我市初中西席周老师认为防控青少年近视十分必要，由于现在近视率越来越高，对孩子康健十分不利。

方老师先容，初中孩子除了英语基本没有电子作业，一样平常以书面作业为主。
作业量也是视学生的学习能力而定，正常的话全部作业一个半小时可以完成，期末或者大考前会多些。

周老师则认为，过度利用电子产品是现在学生近视的最紧张缘故原由，很多学生现在都有手机，家里也有电脑或者平板，连阅读都有电子书，学生们理解信息都是通过电子产品获取。
“我很赞许手机不进教室的规定，虽然我们学校也禁止，但总会有学生偷偷带着。
”

小学西席张老师认为，小学阶段的孩子适当利用电子产品传授教化或留少量的电子产品作业是可以的，毕竟孩子小，电子产品能够赞助传授教化，增强学习乐趣。
“如英语听说练习、语文的口语交际等作业就适宜支配电子作业，方便孩子提交，也方便老师节制学生学习情形。
不过便是要把握韶光，每次作业韶光不能太长。
”

学生

初高中孩子就寝不太够

充足就寝不仅能提高孩子的免疫力，还能帮助孩子长高，对孩子的视力也会有影响，《方案》哀求小学生每天就寝10小时，初中生每天就寝9小时，高中阶段学生每天就寝8小时，那么孩子们睡得够吗？

采访创造，越是年级低的孩子，就寝韶光越充分，小学阶段的孩子均匀每天的就寝韶光可达9个多小时。
而初高中学生由于学业压力大，课业包袱大，整体就寝情形不是很乐不雅观。

六年级学生佳佳见告，她每天大概晚上10时许睡觉，就寝韶光挺充足。
不过遇上作业多特殊是须要写作文的那天，如果没有灵感就会拖到很晚。

高二学生小刘说，立时升高三了，学习韶光非常宝贵。
有时候宿舍已经关灯，但还是会由于想学习很晚才睡，早上有时6时30分就起来背书，有时一天的就寝韶光也就六七个小时。

“我们肯定希望学生都睡够，第二天才有精力上课。
”初中西席邹老师见告，学校哀求学生7时30分到校，学生6时30分要起床，如果学生晚上11时许才睡，那就寝韶光肯定不足。

统筹 惠州日报林奶花 本组笔墨 惠州日报林奶花 范文燕