过完暑假度数猛涨？专家揭示“十大年夜眼健康误区”

此外，综合近几年的眼科门诊数据，张永强总结了家长的十大用眼误区，这十大误区包括：孩子上小学了才关注眼康健；祖孙三代都不近视，孩子肯定不会近视；预防近视便是让孩子少看手机、ipad和电视；进行户外运动一定可以达到预防近视的效果；社区学校都检讨了，孩子视力1.0肯定不近视；抗拒散瞳，散瞳伤眼睛；相信市情上的治愈近视的神器；戴上眼镜度数会加深、戴眼镜会导致眼球变形、配镜度数低点更好、双眼最好度数一样；戴了眼镜就“万事大吉”；近视不是病，终年夜后可以做手术来治愈。

度数猛涨 近间隔用眼才是“首恶”

暑期本来没有平时繁重的课业，本应“给眼睛放个长假”，结果孩子的视力怎么还会低落明显呢？对付家长的迷惑，张永强表示，紧张缘故原由可能与暑期虽然孩子放假了，但家长都在忙于事情，无暇照顾孩子，结果暑期孩子的户外活动反而可能比平时上学还少，而每天宅在家里韶光更多，乃至每天从早到晚电子产品不离手，近间隔用眼韶光更长。
而真正导致近视和近视度数增长的缘故原由正是永劫光近间隔用眼。

张永强先容，看手机、iPad等电子产品明显属于近间隔用眼，除此之外，看书、写作业、绘画、书法、钢琴，乃至拼乐高积木等课外兴趣都属于近间隔用眼。

而预防近视的关键，是要减少永劫光近间隔用眼活动的韶光，劳逸结合，一次近间隔用眼韶光不要过长，最好不超过30分钟。
近间隔用眼每半小时放松十分钟，远眺、闭目、眼保健操都可以，帮助眼睛安歇放松。

值得关注的是，增加有阳光的户外运动可使儿童近视率低落30%-40%。
白天有阳光的时候，在自然光芒照射下，人体会产生多巴胺，而这种物质可以抑制眼轴增长，从而抑制近视度数增长。
张永强建议，孩子该当担保每天两小时，或者每周累计10小时以上，有阳光照射的户外活动，而这个活动并不须要多大的运动量。

区分真假性近视需医疗机构散瞳验光

不少家长存在一个误区，认为孩子眼球发育尚未完成，视力低落可能是假性近视，如果过早佩戴眼镜反而失落去了自然纠正的机会。
对付，张永强强调，区分真假性近视的唯一方法是到正规医疗机构进行医学散瞳验光，在睫状肌放松的情形下检讨眼睛的屈光度。

所谓屈光度，便是近视、远视和散光的情形。
视力1.0不即是正常。
“视力是一个主要参考依据，但并不是绝对，我们还该当结合孩子的年事、屈光度数、眼轴长度等数据进行综合判断，才能给孩子一个更为准确的视力评判结果。
”张永强表示，孩子的肌肉调节能力很强，看近处的时候，睫状肌紧缩，看远处的时候，睫状肌放松。
因此，经由滴眼液散瞳，使睫状肌完备放松，验出来的才是真实的屈光状态。
如果是假性近视，孩子紧张的肌肉放松了，可能之前的“小近视”就不存在了，之前的度数回答到零。
乃至有的孩子散瞳后变成了“小远视”，这种假性近视是由早期的肌肉痉挛引起的。

须要把稳的是，大多数孩子经由散瞳之后还是近视的状态，只不过散瞳前度数高一些，散瞳后度数低一些。
散瞳之后核验出来的便是真性近视的身分。

须要明确的是，真性近视是不可逆的，目前没有医疗手段能够治疗。
并且近视每年或多或少都会增加，须要科学的手段来掌握其增长速率。

普通框架眼镜并不能很好掌握近视发展

据先容，能够有效掌握青少年近视发展的方法中，国内外公认的排在首位的方法是利用0.01%的阿托品滴眼液，但目前中国大陆还没有该药品发卖。
排在第二位的是角膜塑形镜，也便是OK镜。
它是一种分外的隐形眼镜，晚上睡觉时佩戴，清晨起床摘掉，通过暂时性的改变角膜曲率，使得裸眼视力达到基本正常的状态。

近视的缘故原由是眼轴变长后，光芒进入眼的焦点落在眼底的前方，以是视物模糊；戴眼镜纠正近视的事理是，凹透镜使得焦点后移到了眼底黄斑的位置，使得视物重新变得清晰。

普通框架眼镜并不能掌握近视的增长。
张永强阐明道，由于眼球是有弧度的，虽然戴镜之后眼底黄斑部位对焦清楚，但周边的图像落在了眼底后方，大脑还是会想要探求清晰图像，随意马虎促进眼轴向后向长长。
因此，纯挚戴框架眼镜对眼轴增长、掌握近视发展并没有很好浸染。
OK镜的“近视离焦事理”，不仅使中心区的图像成像在眼底上，周边的图像也能落在眼底前方，这种“近视离焦”除了OK镜，目前市情上一些同样依据“离焦事理”的框架眼镜也可以起到掌握近视增长的浸染。

不迷信网红产品 建档定期检讨才是王道

随着开学季的到来，不少“防近视神器”成为网红产品，比如声光提醒用眼间隔的写字姿势仪器、台灯，调节远近用眼间隔的乒乓球演习器等。
这些产品是否真的有效？张永强认为，这些产品的事理都是帮助孩子保持精确坐姿和得当的用眼间隔，以及磨炼睫状肌的紧缩与放松。
可以起到一定的赞助浸染。
但家长不可迷信此类产品来“治疗”近视，一旦创造孩子视力非常，去医疗机构进行医学散瞳验光，佩戴眼镜后定期复诊，才是最基本的近视防控方法。